Жизни в сша

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Кавитация или LPG массаж: что выбрать для похудения?
2. Чеснок каждый день: польза и возможный вред
3. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
4. Нежелательные последствия после уколов: что делать
5. Можно ли делать массаж лица после ботокса? Правда и мифы
6. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
7. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
8. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
9. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
10. Какие необычные памятники есть
11. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
12. Какие современные рестораны популярны среди гурманов в Москве
13. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
14. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
15. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
16. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
17. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
18. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
19. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
20. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
21. Оптимизация питания при воспалении поджелудочной железы
22. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
23. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
24. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
25. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
26. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
27. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
29. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
30. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
31. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
32. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
33. Удобство
34. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
35. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
36. 4. Крем для загара
37. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
38. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
39. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
40. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
41. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
42. Как выбрать подходящий металл для ступеней
43. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
44. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
45. Как избежать развития болезней суставов
46. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
47. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
48. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
49. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
50. Метод измерения объема