Жизни в сша

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Эффект от массажа LPG: как он влияет на ваше тело и самочувствие
2. Какие инициативы по улучшению благоустройства городских территорий проводятся
3. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
4. Гастроэнтеролог раскрыла полезные свойства чеснока
5. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
6. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
7. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
8. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
9. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
10. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
11. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
12. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
13. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
14. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
15. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
16. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
17. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
18. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
19. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
20. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
21. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
22. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
23. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
24. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
25. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
26. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
27. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
28. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
29. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
30. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
31. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
34. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
35. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
36. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
37. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
38. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
39. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
40. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
41. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
42. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
43. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
44. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
45. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
46. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
47. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
48. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
49. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
50. Какие продукты содержат большое количество соли