Жизни в сша

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Безопасность ботокса: факты и мифы о повышении температуры после инъекций
2. Очистить организм и сбросить лишний вес за неделю: очищающая диета 7 дней 10 кг
3. Поддерживающая диета для заболеваний поджелудочной железы: что нужно знать
4. Поднятие веса и его влияние на черные круги под глазами
5. Как улучшить фигуру без использования прыжков: секреты успешного похудения
6. 9 лучших средств от синяков под глазами. 10 лучших мазей от синяков
7. Как замаскировать темные круги под глазами.. Как скрыть тёмные пятна и синие круги
8. Состав капсул для похудения ЛиДа. Что такое таблетки ЛиДа
9. Принципы диеты при обострении панкреатита. Тактика диетотерапии при панкреатите
10. Диета минус 20 кг за 20 дней. Меню диеты «Минус 20 кг за 20 дней»
11. Похудеть за 1 день. Варианты диет, позволяющих потерять вес за 1 день
12. Как правильно заваривать овес для лечения печени. Как заваривать правильно овес для лечения печени?
13. Как заварить овес в термосе для лечения печени. Чистка печени овсом в домашних условиях
14. Как сбросить 10 кг за неделю с грейпфрутово-яичной диетой. Диета с яйцами и грейпфрутом — Потеряйте 10 кг за 7 дней
15. Капсулы лида новый сильный состав. Старый состав средства
16. БАДы и травы для ускорения обмена веществ. Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
17. Нежелательные явления от введения ботулотоксина. Фармакодинамика
18. Как правильно тренироваться на площадке во дворе. Хоккей 3 на 3
19. Очистка организма водой. О пользе чистой воды для нашего организма
20. Ожирение сердца симптомы. Влияние ожирения на сердечно-сосудистую систему
21. Безмолочные смеси и молочная детская каша. Молочные и безмолочные каши для ребенка, что выбрать?
22. Первый прикорм безмолочной кашей. С какого прикорма начинать?
23. Тиосульфат НАТРИЯ при алкогольной интоксикации. Описание препарата
24. Как убрать глубокие морщины вокруг глаз. Как убрать морщины под глазами с помощью контурной пластики
25. Как избавиться от мешков и синяков под глазами. Упражнения для устранения мешков под глазами
26. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
27. Перечень препаратов для ускорения метаболизма. Сибутрамин + МКЦ
28. Существует ли бездрожжевой хлеб на самом деле. Что такое дрожжи и зачем они нужны
29. 15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи
30. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
31. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
32. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
33. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
34. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
35. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
36. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
37. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
38. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
39. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
40. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
41. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
42. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
43. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
44. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
45. Энерджи, что такое. Циклы энергии
46. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
47. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
48. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
49. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
50. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа