Жизни в сша

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

За время пандемии и перехода на удаленную работу и учебы многие люди поменяли свои привычки и набрали лишний вес. «АиФ-Белгород» поговорил с тремя людьми, которым, наоборот, удалось сбросить 20 и больше килограммов благодаря правильному питанию и спорту.

«Нужны контроль и помощь со стороны»

Опыт похудения на 20 кг за год и почему.. «В фитнес-клуб идти стеснялась». Три истории похудевших на 20 кг и больше

Фото: Из личного архива / Ирина Березовская

Ирина Березовская , 30 лет, похудела на 22 килограмма:

Последние обновления на сайте:

1. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
2. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
3. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
4. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
5. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
6. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
7. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
8. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
9. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
10. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
11. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
12. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
13. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
14. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
15. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
16. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
17. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
18. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
19. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
20. Как установить экран под ванну на новой ванне
21. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
22. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
23. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
24. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
25. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
26. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
27. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
28. Таблица сочетаний
29. Как влияет количество ккал в картошке на питание
30. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
31. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
32. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
33. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
34. Как часто происходят инфекции в морской воде
35. Метод 1: Использование спирта
36. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
37. Что такое темно-синий костюм
38. Список преимуществ борцов
39. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
40. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
41. Как важны культурные и социальные факторы в формировании образа мужчины-насильника
42. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
43. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
44. Где ржаной хлеб появился впервые
45. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
46. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
47. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
48. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
49. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
50. Таблица ингредиентов