Йогическое питание

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Кавитация или LPG массаж: что выбрать для похудения?
2. Гастроэнтеролог раскрыл секреты безопасного употребления чеснока
3. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
4. Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность
5. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
6. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
7. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
8. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
9. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
10. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
11. Недавно заслуженный врач Республики Татарстан: история успеха
12. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
13. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
15. Модельформ 30+: полное руководство по применению
16. Как вода помогает выводить токсины из организма
17. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
18. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
19. Слава в Чите: полное расписание выступлений
20. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
21. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
22. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
23. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
24. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
25. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
26. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
27. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
28. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
29. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
30. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
31. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
32. Каковы симптомы панической атаки
33. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
34. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
35. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
36. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
37. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
38. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
39. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
40. Подготовка материалов и инструментов
41. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
42. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
43. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
46. Мат для занятий йогой и Pilates
47. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
48. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
49. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
50. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях