Йогическое питание

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Как вода помогает выводить токсины из организма
2. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
3. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
4. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
5. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
6. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
7. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
8. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
9. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
10. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
11. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
12. Что делать с этим?
13. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
14. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
15. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
16. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
17. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
18. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
19. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
20. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
21. Как установить экран под ванну на новой ванне
22. Как он используется в производстве
23. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
24. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
25. Материалы для полов в бане
26. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
27. 4. Увлажнители для лица
28. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
29. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
30. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
31. Ингредиенты
32. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
33. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
34. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
35. Как избежать ошибок при питании для похудения
36. Как правильно хранить готовую повязку
37. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
38. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
39. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
40. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
41. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
42. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
43. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
44. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
45. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
46. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
47. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
48. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
49. Что такое Слим Пилс
50. Как составить рацион, используя доступные продукты