Йогическое питание

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог Аришева: как чеснок помогает пищеварению
2. Какие исторические события связаны с Красной площадью
3. Где можно остановиться на ночлег
4. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
5. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
6. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
7. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
8. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
9. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
10. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
11. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
12. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
13. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
14. Как в Перми сохраняется историческое наследие
15. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
16. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
17. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
18. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
19. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
20. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
21. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
22. Что такое жмых яблок и как его получают
23. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
24. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
25. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
26. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
27. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
28. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
29. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
30. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
31. Что такое укладка каре
32. Удобство
33. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
34. Таблица сочетаний
35. Список ингредиентов
36. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
37. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
38. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
39. Что такое паста
40. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
41. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
44. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
45. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
46. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Как влияет форма носа на лицо в целом
49. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината