Йогическое питание

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Кавитация или LPG массаж: что выбрать для похудения?
2. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
3. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
4. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
5. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
6. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
7. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
8. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
9. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
10. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
11. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
12. Какие исторические события связаны с городом
13. Модельформ 30+: полное руководство по применению
14. Слава в Чите: полное расписание выступлений
15. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
16. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
17. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
18. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
19. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
20. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
21. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
22. 5. Жмыховое рагу с мясом
23. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
24. * Как правильно хранить жмых яблок
25. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
26. Как начать разговор с незнакомым человеком
27. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
28. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
29. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
30. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
31. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
32. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
33. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
34. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
35. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
36. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
37. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
38. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
39. Как сделать гладкую поверхность цукатов
40. Как часто нужно тренироваться для начинающих
41. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
42. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
43. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
44. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
48. Как выбрать синий цвет для погодных условий
49. Что такое печь для бани Технология
50. Какие функции выполняет семья в социальной жизни