Стресс в организме

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог Аришева: как чеснок помогает пищеварению
2. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
3. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
4. Каша манная диетическая: простой и полезный рецепт для здорового завтрака
5. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
6. Как похудеть на манной каше: эффективные советы для быстрого результата
7. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
8. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
9. Топ-7 протеинов для стройной фигуры: что работает лучше всего
10. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
11. Какие исторические события наиболее значимо отразились на развитии Рязани
12. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
13. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
14. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
15. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
16. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
17. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
18. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
19. Бутырка концерты: история и развитие
20. Что добавить в клизму для эффективного очищения
21. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
22. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
23. Что делать с этим?
24. Как приготовить чай из трав и растений
25. Как построить крышу для пристройки к дому
26. Что такое технология УШП
27. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
28. Удобство
29. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
30. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
31. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
32. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
33. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
34. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
35. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
36. Как влияет количество ккал в картошке на питание
37. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
38. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
39. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
40. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
41. Как правильно выражать свои мысли и чувства
42. Какие сорта картофеля подходят для жарки
43. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
44. Как сделать ступени для лестницы
45. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
46. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
47. Метод 1: Использование спирта
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Какие методы вы использовали для броска курения
50. Какие материалы используются для навеса вокруг дома