Стресс в организме

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
2. Манна для похудения: реальность или миф
3. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
4. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
5. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
6. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
7. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
8. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
9. Модельформ: полное руководство по применению
10. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
11. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
12. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
13. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
14. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
15. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
16. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
17. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
18. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
19. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
20. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
21. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
22. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
23. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
24. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
25. Можно ли пить алкоголь при похудении
26. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
27. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
28. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
29. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
30. 6. Увеличьте количество железа
31. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
32. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
33. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
34. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
35. Что такое аптечная косметика
36. Кремы для устранения морщин
37. Как эффективны средства от морщин из аптеки
38. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
39. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
40. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
41. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
42. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
43. Как избежать развития болезней суставов
44. Что такое заделка швов гипсокартона
45. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
46. Как психология общения влияет на нашу жизнь
47. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
48. Как превратить незнакомцев в друзей?
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок