Стресс в организме

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно знать о LPG: основные аспекты
2. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
3. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
4. Какие сезонные мероприятия проводятся в Чебоксарах
5. Манная крупа: польза или вред? Разберемся в плюсах и минусах
6. Опустились веки после ботокса: что делать
7. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
8. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
9. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
10. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
11. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
12. Какие исторические события связаны с Красной площадью
13. Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом
14. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
15. Бархатное голодание по И: как обновить тело без вреда для здоровья
16. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
17. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
18. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
19. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
20. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
21. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
22. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
23. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
24. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
25. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
26. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
27. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
28. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
29. Как правильно устанавливать баню из бруса
30. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
31. Список рекомендуемой музыки
32. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
33. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
34. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
35. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
36. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
37. Как мыть обои без повреждения их поверхности
38. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
39. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
40. Как построить доверительные отношения с собеседником
41. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
42. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
43. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
44. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
45. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
46. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
47. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
48. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
49. Какие методы вы использовали для отказа от курения
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков