Стресс в организме

Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития

Йогой называется древнеиндийское религиозное учение о физическом и духовном совершенствовании человека. Одно из направлений практикует развитие через систему статических положений тела – так называемых асан. Их насчитывается более 50.

Каждая асана – это итог многовековых, внимательных наблюдений за возможностями человеческого тела. Многие из положений йоги требуют чрезвычайной гибкости и недоступны обыкновенному человеку без упорных, регулярных тренировок.

Но есть простые асаны, которые помогают развивать все стороны человеческого организма. Такие позиции включены в направление фитнес-йоги.

Последние обновления на сайте:

1. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
2. Простые шаги к правильному применению клизмы
3. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
4. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
5. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
6. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
7. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
8. Как приготовить чай из трав и растений
9. Каковы симптомы панической атаки
10. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
11. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
12. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
13. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
14. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
15. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
16. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
17. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
18. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
19. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
20. Как сделать гладкую поверхность цукатов
21. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
22. Что такое домик для розетки на улице
23. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
24. Как влияет количество ккал в картошке на питание
25. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
26. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
27. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
28. Что такое аптечная косметика
29. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
30. Как установить ограждения для крыльца
31. Список необходимых инструментов и материалов
32. Какие свойства имеет искусственный камень
33. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
34. Как избежать ошибок при питании для похудения
35. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
36. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
37. Какие продукты содержат большое количество соли
38. Какие особенности отличают зимнюю Антоновку новую от других сортов яблони
39. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
40. Какие цвета и принты будут популярны в женских брючных костюмах 2024 года
41. Список трендов осенью 2024 года
42. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
43. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
44. Какие преимущества имеет гардеробная комната по сравнению с гардеробным шкафом
45. Как дружба на грядке помогает выжить
46. Подготовка к созданию палисадника
47. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
48. Как определить, готов ли человек к выходу из диеты
49. Какие особенности дизайна должен иметь спортивный комплекс для ребенка
50. Какие приборы можно использовать для очистки пола