Лучшие рецепты масок от темных кругов и мешков под глазами. Причины темных кругов и отеков под глазами
- Лучшие рецепты масок от темных кругов и мешков под глазами. Причины темных кругов и отеков под глазами
- Маски вокруг глаз после 40 в домашних условиях. Маски
- Экспресс-маска от мешков под глазами. Простые домашние маски от мешков под глазами
- Маски вокруг глаз после 50 в домашних условиях. Простая подтягивающая маска для век в домашних условиях
- Эффективная маска от мешков под глазами в домашних условиях. Домашние маски
- Экспресс маска от морщин вокруг глаз. Способы устранения «гусиных лапок»
- Маски от мешков под глазами на ночь. Особенности проведения процедур, основные правила
- Золотая маска вокруг глаз в домашних условиях. Маска из куркумы для омоложения кожи вокруг глаз
Лучшие рецепты масок от темных кругов и мешков под глазами. Причины темных кругов и отеков под глазами
Самыми распространенными причинами появления темных кругов и отеков под глазами являются:
- наличие вредных привычек .
Регулярное потребление алкогольных напитков и курение сразу же сказывается на состоянии кожи лица; - недосыпание .
Для нормального самочувствия каждому человеку нужен комфортный и крепкий сон, не менее 7-8 часов в сутки; - длительная работа за компьютером .
Появление отечностей и синяков под глазами связано с постоянным напряжением глаз; - неправильное питание .
А именно, злоупотребление соленой, копченной и жирной пищей, что заставляет людей выпивать большое количество воды на ночь.
Следует знать! Если мешки и синяки под глазами вызваны вышеперечисленными причинами, то повода для беспокойства нет.
Достаточно просто организовать свой рабочий день , чаще отвлекаться от компьютера, правильно питаться и спать не менее 7 часов.
Чтобы ускорить процесс исчезновения кругов и мешков под глазами можно воспользоваться проверенными народными рецептами масок.
Если же, после изменения образа жизни ваша проблема не решилась в положительную сторону, стоит обратиться к врачу .
Так как иногда отеки и синяки под глазами связаны с заболеваниями:
- сердечно – сосудистой системы;
- почек;
- щитовидной железы;
- аллергических реакций.
Помните! Своевременное обращение к врачу предотвратит развитие болезни и поможет избавиться от косметических дефектов на лице.
Также причинами появления темных кругов и мешков под глазами могут быть следующие факторы:
- наследственность.
То есть, это может быть особенность типа лица; - лишний вес , вызывающий задержку вывода жидкости из организма;
- возрастные изменения , из–за которых кожа становится тоньше, и кровеносные сосуды становятся более заметными;
- прием медицинских препаратов , в результате побочных явлений могут появиться круги и мешки под глазами;
- резкое похудение.
Маски вокруг глаз после 40 в домашних условиях. Маски
Рецептов масок для кожи вокруг глаз очень много. Мы представим самые эффективные:
- Соедините вместе 10 г сливок, 5 мл сока петрушки и 5 капель масла винограда. Перемешайте и нанесите на веки легкими похлопывающими движениями. Оставьте на ночь. С утра протрите веки влажным ватным диском.
- Смешайте 15 г крахмала риса, 1 взбитый желток куриного яйца и 5 капель масла жожоба. Получившееся «тесто» разделите на 2 части и сформируйте плоские кружочки. Лягте поудобнее, закройте веки, приложите эти кружки, а сверху положите ватные диски, смоченные в минеральной воде. Время нанесения: 30 минут.
- 1 ст. л. пшеничной муки смешайте с 1 ст. л. цветочного меда и взбитым белком. Время нанесения: 25 минут.
- Смешайте 5 мл глицерина, 5 г меда, 1 ч. л. муки и 15 мл воды. Тщательно перемешайте до получения однородной массы. Время нанесения: 25 минут.
- Измельчите 20 г мякоти авокадо и соедините его с 10 г какао и 10 каплями масла пшеницы. Время нанесения: 10 минут.
- 1 ч. л. арбузной мякоти соедините с 1 ч. л. сметаны. Добавьте измельченные овсяные хлопья и перемешайте. Время нанесения: 20 минут.
- Свежевыжатый сок одного небольшого огурца смешайте с 1 ч. л. сухого молока. Время нанесения: 20 минут.
- Взбейте 1 желток, перемешайте его с 1 ч. л. оливкового масла и 15 г меда. Время нанесения: 10 минут.
- Кусок белого пшеничного хлеба залейте молоком. Положите разбухшую кашицу на веки. Время нанесения: 15 минут.
- В кефир или молоко окуните ватные диски и положите на закрытые глаза. Время нанесения: 15 минут.
Экспресс-маска от мешков под глазами. Простые домашние маски от мешков под глазами
Многообразие домашних масок, помогающих убрать мешки под глазами, поражает воображение. Они готовятся из самых разных компонентов, многие из которых есть на кухне у каждой хозяйки.
Маска с петрушкой
Вам понадобится пучок свежей зелени, которую нужно тщательно промыть, просушить и измельчить. Затем нужно подавить ее, чтобы вышел сок. Эту кашицу наложите на две марлевые салфетки и заверните в конвертики, которые необходимо прикладывать к закрытым глазам. Для устранения мешков нужно подержать эти мини-компрессы 20-30 минут.
Огуречное средство
Это не совсем маска, а просто эффективное средство, которое устраняет мешки под глазами и предотвращает появление морщин. Также оно укрепляет мельчайшие сосуды, которые могут проступать и лопаться, ухудшая внешний вид лица.
Домашний рецепт элементарен: удалите с огурца кожицу, а затем мелко его измельчите ножом или блендером. Эту кашицу следует распределить по формочкам для льда и отправить в морозилку. Используйте этот огуречный лед для устранения мешков под глазами, умываясь им каждое утро.
Шалфейная маска
Шалфей – превосходный ингредиент для приготовления домашней маски, помогающей убирать мешки под глазами. Вам понадобится ложечка высушенных листьев (продаются в аптеках), которые нужно залить горячей водой, но не кипятком. Оставьте на 10 минут настояться, остудите и процедите.
В полученном настое смачивайте ватные диски и прикладывайте их к глазам, закрыв их. Подержать маску нужно хотя бы полчаса, но можно и дольше. Повторяйте процедуру ежедневно перед сном, чтобы утром лицо выглядело свежим и отдохнувшим.
Сметанная
Еще одна из эффективных масок, помогающая убрать мешки. Она отбеливает кожу и освежает, восстанавливая контур век. Для приготовления нужна ложка сметаны и веточка петрушки. Зелень следует измельчить, чтобы она пустила сок, а затем смешать со сметаной. Нанесите эту массу на веки на 10-15 минут, а потом умойтесь теплой и затем холодной водой.
Из тыквы и меда
Необычная маска, которая подходит не каждой женщине. Использовать ее нельзя даже при малейшей аллергии на мед, так как кожа в области глаз очень нежная и чувствительная. Для приготовления маски от мешков под глазами дома нужно по 2 ложечки тыквенной мякоти и меда (его лучше разогреть). Смешайте ингредиенты и распределите на проблемных зонах. Повторяйте процедуру дважды в неделю перед сном.
Маска с клубникой
Эта ягода прекрасно борется с мешками под глазами, а также очищает кожу и способствует выведению токсинов. Для приготовления средства нужно несколько клубничек, которые раздавливаются вилкой. Выдавленным соком пропитайте ватные диски и приложите к мешкам под глазами на 15-20 минут. Для лучшего эффекта после процедуры смажьте нежную кожу манговым маслом.
Маски вокруг глаз после 50 в домашних условиях. Простая подтягивающая маска для век в домашних условиях
В домашних условиях можно готовить маски для век с подтягивающим эффектом из «подручных» продуктов: белка, с крахмалом, витамином Е, медом и прочим. Нужно только учитывать, что все компоненты таких средств натуральные и могут спровоцировать появление неадекватной реакции в виде банальной аллергии.
Из белка
Маска готовится из белка куриного или перепелиного яйца. Его слегка взбивают – не до пены, даже не до появления устойчивого белого цвета, затем ватным диском наносят на верхнее веко и область под глазами. Выдерживается белок на глазах до своего полного высыхания, после чего смывается прохладной водой без моющих средств.
Категорически запрещено открывать глаза при высохшем белке, потому что это может привести к образованию микроповреждений на коже век, выпадению/вырыванию ресниц.
Маска наносится 2-3 раза в неделю на протяжении 1 месяца, после чего делается перерыв на 2 недели. Белок сильно сушит кожу, поэтому при наличии шелушащихся пятен, покраснений и чрезмерной чувствительности эпидермиса от такого метода борьбы с обвисанием век нужно отказаться. В любом случае после смывания белка кожа должна быть обработана увлажняющим кремом.
Можно усложнить рецепт маски: 1 белок взбить до пены, добавить к нему 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки пшеничной муки. Готовая масса наносится на закрытые глаза ровным слоем, оставляется на 15 минут и затем смывается теплой водой. Такой состав оказывает не только подтягивающее, но и питательное воздействие. Дополнительно удастся снизить выраженность темных кругов, пигментных пятен.
С крахмалом
С крахмалом маска обладает омолаживающим свойством – повышает упругость кожи век, разглаживает мелкие мимические морщины, подтягивает дерму и отбеливает пигментные пятна, темные круги под глазами.
Готовится маска следующим образом:
- 1 столовая ложка сухого картофельного или кукурузного крахмала разводятся в 100 мл холодной воды;
- закипятить 50 мл воды;
- крахмальный раствор влить тонкой струйкой в кипяток, постоянно помешивая;
- варить всю массу до тех пор, пока она не станет густой (допускать кипения нельзя!);
- остудить смесь и добавить в нее 1 столовую ложку жирной сметаны и 5 столовых ложек морковного сока (приготовить лично, магазинный под запретом).
Маска наносится тонким слоем на область вокруг глаз, в том числе и на верхнее веко. Как только она подсохнет, нужно нанести второй слой средства и выждать 25 минут. Далее все смывается теплой водой, а кожа обрабатывается увлажняющим кремом.
Режим проведения таких ухаживающих процедур – ежедневно 2 недели, затем делается перерыв на 10 дней. Уже в середине второго курса будут видны положительные результаты – обвисание века станет менее выраженным, разгладятся морщины.
Морковь может привести к аллергии, поэтому после первого-второго нанесения нужно контролировать состояние кожи. Покраснение, очаги шелушения, зуд и мелкие высыпания – повод к отказу от омолаживающих манипуляций.
С витамином Е
Витамин Е продается в аптеках в форме масляного раствора. Его можно приобрести в капсулах или небольших стеклянных флаконах – эффект от применения будет одинаковый.
Косметологи утверждают, что это средство может выступать как самостоятельное для омоложения и подтяжки кожи век – его наносят каждый день на верхнее веко и кожу возле внешнего уголка глаз тонким слоем. Смывать его не нужно, манипуляция выполняется вечером. Уже на 5-7 день можно оценивать первые положительные результаты – веко приподнимется, кожа станет упругой, а взгляд более открытым.
Витамин Е отлично сочетается и с другими полезными для кожи век ингредиентами:
- жирная сметана;
- яичный желток;
- косметическая глина.
Витамин Е добавляется в количестве 5 капель на чайную ложку второго ингредиента, если используется косметическая глина, то сначала ее разбавляют теплой водой до консистенции густой сметаны и затем уже вводят аптечное средство согласно указанным пропорциям.
Маски с витамином Е нельзя применять в постоянном режиме, потому что избыточное количество этого вещества оказывает противоположный ожидаемому эффект – появляются очаги аллергии, кожа приобретает серовато-зеленый оттенок, становится слишком тонкой. Косметологи рекомендуют проводить процедуры ежедневно на протяжении 7 дней, затем делать перерыв в 3 дня. Таких курсов можно провести только 3, после чего повторить их можно не ранее, чем через 6 месяцев.
Эффективная маска от мешков под глазами в домашних условиях. Домашние маски
Ежедневные маски для лица уменьшают проявление старения кожного покрова, увеличивают выработку коллагена, улучшают эластичность дермы и эпидермиса, его структуру и восстанавливают тон лица.
Маска от мешков и кругов под глазами в домашних условиях
Приготовить ее легко, особенно в сезон сбора урожая.
Основные компоненты: тыква и масло абрикоса.
Перед нанесением очистить лицо от косметики. Тыкву запечь, а после измельчить блендером. Тонким слоем покрыть проблемное место, выдержать 15 минут. Удалить и нанести масло. Комплекс повторять дважды в неделю.
Домашняя маска от темных кругов и мешков под глазами
Освежает кожу лица, уменьшает отеки, осветляет синие круги.
Ингредиенты: белокочанная капуста квашеная и масло кокоса.
Из капусты выжать сок, которым промочить ватные тампоны или диски. Предварительно очистить кожу от макияжа, приложить диски с соком капусты на глаза на полчаса. После удаления дисков нанести масло.
Маска от мимических морщин и мешков под глазами
Рецептура легкая. Основные компоненты: вода и гиалуроновая кислота в виде порошка.
Пропорция смешивания 50 к 1. На 50 мл чистой воды понадобится 1 г кислоты. Перемешивать смесь надо в течении 15-20 минут до исчезновения комков. Убрать в холодильник. Перед сном наносить под глаза легкими движениями, спустя полчаса удалить излишки. Хранить смесь нельзя более 10 суток.
Картофельная маска от мешков под глазами
Особенно рекомендуется для женщин категории 40+.
Ингредиенты: сырой картофель (1 шт.) и виноградное масло (1 мл).
Картошку измельчить блендером или натереть на мелкой терке, ввести масло, тщательно перемешать. Перед нанесением очистить кожу от косметики, под нижнее веко положить косметическую салфетку. Поверх выложить маску, слой должен быть тонким. Через полчаса удалить смесь вместе с салфеткой.
Огуречная
Уменьшает отечность глаз, обладает сосудосужающим и освежающим действием.
В состав входит огурец, иногда вода.
Овощ измельчить блендером, выложить в форму для льда и убрать в морозильную камеру. Как только кубики будут готовы, круговыми движениями протирать область вокруг глаз. Избыточную влагу вытереть бумажным полотенцем.
Медовая
Маска обладает как полезными свойствами, так и противопоказаниями.
Медовая маска от мешков под глазами
К первым относятся: омоложение; повышение эластичности кожи; уменьшение мимических морщин; насыщение питательными веществами.
Из противопоказаний выделяют лишь индивидуальную непереносимость мёда.
Ингредиенты: мёд (1 ч. л.), пыльца цветов (1 ч. л.).
Компоненты перемешать, кисточкой распределить на область вокруг глаз. Через 10-15 минут смыть.
Молочная
Эффект основывается на обогащении кожи полезными жирными и аминокислотами, избавляя от мешков под глазами.
Ключевые компоненты: зеленый чай (2 пакетика), молоко (40 мл).
Чай залить горячим молоком и дать настояться 10 минут. Очистить глаза от макияжа, сверху положить пакетики чая на 20 минут. После лишнюю влагу удалить салфеткой или полотенцем.
Маска из петрушки
Зелень обладает антибактериальным действием, насыщает питательными компонентами подтягивает кожный покров и разглаживает “гусиные лапки”.
В состав входит корень или листья петрушки, кефир.
Зелень измельчается. Заливается кефиром и настаивается 20 минут. Продолжительность процедуры 10 минут.
Ежедневные маски для лица уменьшают проявление старения кожного покрова, увеличивают выработку коллагена, улучшают эластичность дермы и эпидермиса, его структуру и восстанавливают тон лица.
Маска с тыквой и маслом абрикоса
Основные компоненты: тыква и масло абрикоса. Перед нанесением очистить лицо от косметики. Тыкву запечь, а после измельчить блендером. Тонким слоем покрыть проблемное место, выдержать 15 минут. Удалить и нанести масло. Комплекс повторять дважды в неделю.
Освежает кожу лица, уменьшает отеки, осветляет синие круги.
Маска с капустой и маслом кокоса
Ингредиенты: белокочанная капуста квашеная и масло кокоса. Из капусты выжать сок, которым промочить ватные тампоны или диски. Предварительно очистить кожу от макияжа, приложить диски с соком капусты на глаза на полчаса. После удаления дисков нанести масло.
Рецептура легкая. Основные компоненты: вода и гиалуроновая кислота в виде порошка. Пропорция смешивания 50 к 1. На 50 мл чистой воды понадобится 1 г кислоты. Перемешивать смесь надо в течении 15-20 минут до исчезновения комков. Убрать в холодильник. Перед сном наносить под глаза легкими движениями, спустя полчаса удалить излишки. Хранить смесь нельзя более 10 суток.
Особенно рекомендуется для женщин категории 40+.
Маска с картофелем и виноградным маслом
Ингредиенты: сырой картофель (1 шт.) и виноградное масло (1 мл). Картошку измельчить блендером или натереть на мелкой терке, ввести масло, тщательно перемешать. Перед нанесением очистить кожу от косметики, под нижнее веко положить косметическую салфетку. Поверх выложить маску, слой должен быть тонким. Через полчаса удалить смесь вместе с салфеткой.
Экспресс маска от морщин вокруг глаз. Способы устранения «гусиных лапок»
Для того, чтобы разгладить, подтянуть кожу вокруг глаз, чтобы «гусиные лапки» если и не ушли совсем, то хотя бы стали не такими резкими, чёткими и яркими, существует несколько способов, которые можно реализовать дома:
- Самомассаж нормализует кровообращение, с помощью которого клетки кожи питаются необходимыми веществами и кислородом: достаточно два раза в день легонько постукивать подушечками пальцев по коже вокруг глаз — старые морщинки будут постепенно разглаживаться, а новых можете не ждать;
- Контрастные компрессы — ещё один очень эффективный способ, устраняющий «гусиные лапки»;
- Протирания травяными кубиками льда отлично справляются со складками любой глубины под глазами: сделайте дома настои или отвары из трав и заморозьте их — получившиеся ледяные кубики заставят кровь приливать к коже и питать её всем необходимым.
Если состояние кожи уже запущено, если драгоценное время для того, чтобы исправить всё собственными силами, уже ушло, в возрасте к 40 годам уже трудно справиться с морщинами вокруг глаз своими силами. Поэтому ничего не остаётся, как отправляться в косметологический кабинет. Там могут предложить фотоомоложение, мезотерапию или маски на основе органических кислот.
Эффективность будет налицо, но минусом таких процедур является необходимость впоследствии возвращаться к ним снова и снова. Поэтому большинство женщин предпочитает обращаться к проверенным средствам.
Домашние маски для кожи вокруг глаз — одно из самых эффективных и востребованных средств в борьбе с возрастными и мимическими морщинами и «гусиными лапками».
Маски от мешков под глазами на ночь. Особенности проведения процедур, основные правила
Участки кожных покровов возле глаз требуют особого ухода. Благодаря повышенной чувствительности этих зон к внешнему воздействию кожа способна пострадать от злоупотребления средствами домашней косметологии или применения агрессивных составов.
Лучше заранее ознакомиться с основными правилами проведения манипуляций, чтобы исключить нежелательные последствия, избежать неприятных осложнений, раздражений.
Основные требования проведения процедур:
- строго придерживаться рецептуры – не заниматься экспериментами, не превышать дозировку;
- выдерживать средство на лице определенное время – превышение длительности манипуляций может привести к аллергическим проявлениям, раздражению;
- в приготовлении составов использовать качественные свежие компоненты, если требуется добавление плодов, по возможности брать домашние фрукты или овощи;
- после первых манипуляций обязательно проверять реакцию кожных покровов, появление раздражения, сыпи – сигнал немедленно прекратить процедуры, прибегнуть к другому рецепту;
- для повышения эффективности воздействия маски провести предварительное распаривание – положить на глаза теплый компресс (пропитанные теплой водой, травяным отваром диски, мягкую салфетку);
- предварительно проводить тестирование, особенно если маска используется впервые – небольшое количество смеси нанести на чувствительный участок, подождать около часа.
Мнение эксперта
ОСТОРОЖНО!
Еще одно обязательное правило – предварительно выяснить причину появления мешков, устранить опасный фактор. В противном случае темные провисания, даже если получится от них избавиться, через некоторое время потревожат повторно.
Золотая маска вокруг глаз в домашних условиях. Маска из куркумы для омоложения кожи вокруг глаз
Куркума — растение, произрастающее в Индии, корень которого используется преимущественно в кулинарии. Однако в последнее время ярко-оранжевый порошок из него всё чаще включается в состав косметических средств. Объясняется это его мощным антиоксидантным и омолаживающим действием. В домашних условиях из этой ароматной специи быстро и легко готовится маска из куркумы вокруг глаз, которая может спасти и от тёмных кругов, и от мешков, и от морщин, и от отёков. Пожалуй, нет таких напастей, с которыми бы она не справилась. Из-за её потрясающих косметических свойств и очень красивого цвета она получила название «золотая». Что же она собой представляет?
Химический состав куркумы
Омолаживающее действие, которым обладает маска из куркумы для кожи вокруг глаз, продиктовано уникальным химическим составом этой пряности. Сочетание в ней полезных веществ оказывает благотворное влияние не только на эпидермис, но и на организм в целом. Учёные сейчас пристальнее изучают свойства этого «индийского шафрана». Их лабораторные изыскания доказывают целесообразность применения специи в косметологии и предполагают, что вскоре на её основе будут производиться лекарственные препараты.
Вот как выглядит химический состав куркумы:
- аскорбиновая кислота (витамин С) — восстанавливает эластичность;
- железо — улучшает кровообращение;
- йод — антисептик;
- кальций — дарит коже гладкость и шелковистость;
- ниацин (В3) — освежает, придаёт коже красивый, естественный цвет и сияние;
- пиридоксин (В6) — оказывает лечебное действие на эпидермис;
- рибофлавин (В2) — улучшает общее состояние кожи вокруг глаз, так как нормализует обменные процессы;
- тиамин (В1) — омолаживает;
- токоферол (Е) — известен своими омолаживающими свойствами;
- филлохинон (витамин К) — отбеливает тёмные круги под глазами;
- фосфор — придаёт упругость;
- эфирные масла — нормализуют обмен веществ в коже.
Каждый витамин и микроэлемент в составе этой уникальной специи, проникая в эпидермис, выполняет свою функцию. Нужно учитывать, что в маске для кожи вокруг глаз будет немного куркумы, поэтому концентрация всех перечисленных активных веществ ничтожно мала. Если прибавить к этому тот факт, что их проницаемость сквозь толщу дермы минимальна, не стоит ждать от этого средства сверхъестественных результатов. Поэтому так важно применять его регулярно. При двухразовом использовании в неделю можно добиться неплохого эффекта.
Из досье. Куркума — корень из семейства имбирных, индийская пряность, которая придаёт любому блюду оригинальный вкус и живой аромат.
Действие куркумы на кожу вокруг глаз
Чаще всего делается маска из куркумы для омоложения вокруг глаз, так как антиоксиданты в её составе отлично разглаживают гусиные лапки в уголках, морщины, заставляют взгляд снова сиять красотой. Однако, помимо этого действия, она оказывает ещё ряд других:
- отбеливает любые пигментационные пятна и тёмные круги под глазами;
- освежает;
- улучшает цвет кожи;
- придаёт взгляду сияние и молодость;
- восстанавливает упругость и эластичность;
- лечит воспалительные процессы;
- устраняет раздражение;
- придаёт эпидермису вокруг глаз гладкость и шелковистость;
- препятствует распространению раздражения;
- улучшает кровообращение;
- устраняет отёки и мешки под глазами.
Универсальность золотой маски из куркумы для кожи вокруг глаз в том, что её можно использовать в любом возрасте. В 20 лет она окажется отличной профилактикой против различных дерматологических заболеваний в этой части лица, будет придавать взгляду красивое сияние, в 30 — замедлит процессы старения, в 40 — будет оказывать то самое омолаживающее действие. Главное — не увлекаться ею, так как это достаточно едкая, острая и даже раздражающая приправа, с которой нужно уметь обращаться.
С миру — по нитке. Некоторые индийские верования (джайнизм, например) запрещают употреблять куркуму в пищу. Объясняется это тем, что корень находится под землей, и на нём могут быть живые существа.
Маска для кожи вокруг глаз
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
- 0,5 ст. л. куркумы
- 1 ст. л. соды
- 2 капли лимонного сока
ПРИМЕНЕНИЕ:
- Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или водой.
- Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.
- Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.
Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.
Попробуй это неоценимое индийское средство и передай рецепт подругам, они тоже будут в восторге!