Чистый и здоровый: как чай помогает очищать организм от токсинов

Чистый и здоровый: как чай помогает очищать организм от токсинов

Благодаря природе мы знаем виды растений, которые помогут улучшить самочувствие. Народная медицина давно использует травяные сборы, очищающие ЖКТ, кровь, почки, печень и другие органы. Чай для очищения организма безвреден и подходит для людей среднего и зрелого возраста, у которых организм наиболее зашлакован .

Травяные сборы продаются в аптеке, но их также можно приготовить самостоятельно. Главное, приобрести все необходимые ингредиенты. В организме с годами накапливаются шлаки и токсины. С этим может быть связано плохое самочувствие, раздражительность, усталость, нездоровый цвет кожи, хронические заболевания. Многие другие признаки указывают на то, что организм не в порядке и ему нужна помощь. Вредные вещества необходимо вывести, иначе самочувствие лучше не станет.

Обычно очищающие чаи связывают с похудением. Но похудению способствует не выведение жировых отложений, а выведение ненужных и вредных веществ естественным путем. Выбор фиточаев достаточно велик, подобрать их можно на свой вкус. Лучше использовать те, которые наиболее популярны и их применение оказалось действительно полезным.

Очищающие чаи для организма оказывают следующие эффекты:

1. Они слабят и обладают желчегонным действием.
2. Нормализуют работу пищеварительного тракта.
3. Регулируют количество жидкости в нашем теле.

Основное их действие направлено на печень и почки, которым они помогают расщеплять яды и выводить их из организма .

Связанные вопросы и ответы:

Какие токсины чай может очищать из организма

В последнее время вокруг чая возникают почти такие же горячие споры, как и вокруг кофе. Опасен ли этот напиток, если употреблять его слишком горячим? Может ли он спровоцировать бессонницу и серьезные проблемы со здоровьем? На эти и другие вопросы АиФ.ru ответил автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем», к. м. н., врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов.

Мы думаем: Зеленый чай полезнее, чем черный

На самом деле: Как ни удивительно, в последние годы чай изучается медицинской наукой весьма активно. Главный вывод большинства исследований — чай полезен. Он снижает риск сердечно-сосудистых и вероятность возникновения некоторых видов онкологических заболеваний. Помимо этого, улучшает настроение и качество сна. И не так важно, какой напиток вы предпочитаете: черный или зеленый. Эффект один и тот же.

На самом деле: Это действительно так. Классический пример — в Монголии есть традиция пить почти кипящий зеленый «плиточный» чай. Вероятность заболеть раком пищевода у любителей этого напитка самая большая.

Мы думаем: Пить чай натощак нельзя, поскольку он провоцирует повышенную секрецию желудочного сока

На самом деле: Количество кофеина в чае почти такое же, как в кофе. Он расслабляет вход в желудок и способствует забросу желудочной кислоты в пищевод, поэтому злоупотреблять большими объемами крепкого чая не стоит. Натощак или нет — не так важно.

Мы думаем: Нельзя пить черный чай, если вы заварили его несколько дней назад. Лучше пить только свежезаваренный

На самом деле: Это, в принципе, разумно. Но не потому, что, как говорится в пословице, «постоявший чай страшнее яда гремучей змеи». Нет, не страшнее. Просто в нем могут расплодиться опасные микроорганизмы от плесени до стафилококка. Поэтому я за то, чтобы все-таки отбросить лень и заварить себе действительно свежий чай.

Мы думаем: Чай в пакетиках пить вредно

На самом деле: Этот вопрос обычно вызывает жаркие дискуссии, но доказательств данного утверждения нет. Чай в пакетиках — это обычный измельченный чай. А бумажные и полимерные пакетики почти не вступают в химические реакции.

Мы думаем: На ночь лучше не пить черный чай, он сильно возбуждает психику и может спровоцировать проблемы с засыпанием

На самом деле: Этот эффект очень индивидуален. Кого-то чай может тонизировать, а кого-то — успокаивать. Просто прислушайтесь к своему организму. Если вы относитесь к первой категории, конечно, лучше избегать этого напитка вечером.

Мы думаем: Крепко заваренный черный чай — прекрасное средство от расстройства кишечника

На самом деле: Поверье такое есть. Танины действительно тормозят кишечник, но кофеин стимулирует. Получается лотерея. Поэтому официальная медицина рекомендует при расстройстве кишечника восполнение жидкости разными способами, в том числе некрепким чаем.

Мы думаем: Еду лучше не запивать чаем, это тормозит процесс пищеварения

На самом деле: Это распространенное заблуждение. Запивать еду можно и чаем, и другими напитками. Здоровый желудок выделит столько кислоты и ферментов, сколько требуется данному виду пищи.

Мы думаем: Мед не стоит растворять в горячем чае, поскольку он не только теряет свои полезные свойства, но и становится опасным для здоровья

На самом деле: У меда нет особых полезных свойств при употреблении внутрь. Как наружное средство — да, ранозаживляющий эффект доказан. А с чаем — ароматный сахар и только. Но, если вам нравится, пейте на здоровье.

Мы думаем: Черный чай вымывает кальций и железо из организма.

На самом деле: В пробирке он связывает многие вещества. В инструкциях к некоторым лекарствам написано: «Не запивать чаем». Но это редкость. Чтобы нарушение усвоения кальция стало проблемой, чай нужно потреблять в токсических дозах, т. е. упаковками. Вряд ли кто-то будет так делать.

Какие компоненты чая помогают очищать организм от токсинов

Для приготовления целебных напитков можно использовать как отдельные травы, так и смеси, собрав их самостоятельно или приобретя в готовом виде. Выбирать стоит, исходя из своих вкусовых предпочтений и поставленной цели.

1. Листья и ягоды смородины активизируют работу почек, обладают приятным ароматом и мягким вкусом. Такой чай рекомендуется пить при гипертонии, метеозависимости, спазмах сосудов головного мозга, высоких показателях холестерина. Готовится он очень просто. Необходимо взять в равных долях листья и ягоды смородины, добавив к ним такое же количество сушеных плодов шиповника. Смесь заливается кипятком, настаивается не менее 10 минут. Выпивается в течение дня по половине чашки перед каждым приемом пищи.
2. Напиток из листьев лавра требует более длительной подготовки. Он настаивается 3-4 часа, при этом измельченные части предварительно выдерживаются на огне 5 минут на грани кипения. Курс приема 3 дня.
3. Чай из цедры лимона - великолепное противовирусное и антиоксидантное средство. На вкус приятен, несет в себе заряд бодрости и хорошего настроения, устраняет депрессию и улучшает аппетит, стимулирует вывод токсинов из кишечника. Отлично сочетается с ложечкой меда. Цедра заливается кипятком, выстаивается 5 минут под крышкой. Принимать рекомендуется в течение 2 недель, особенно в период межсезонья.
4. Календула хорошо известна как противовоспалительное и очищающее средство. Цветки можно заваривать в сухом или свежем виде. Напиток укрепляет сосуды, снимает воспаление, устраняет засоры в кишечнике, обеззараживает и подавляет процессы гниения, убирая неприятных запах изо рта. Рекомендован при холецистопанкреатите, болях в желудке, при повышенном риске образования камней. Заваривается из расчета 2 сл. ложки сырья на поллитра воды. Перед приемом настой процеживают.
5. Тибетский сбор. Он многосоставной, имеет широкий спектр применения. Поскольку элементов в нем много и они должны быть в строгих пропорциях, лучше купить готовый состав. В результате употребления повышается иммунитет, ослабляются аллергические реакции, эффективно чистится печень и почки.
6. Смесь из медуницы с подорожником поможет решить серьезные проблемы с легкими даже у курильщиков, стимулируя выход никотиновых смол и других токсинов, очищая дыхание и возвращая бронхам функциональность.
7. Лучший чай для очищения кишечника содержит семена аниса, фенхель, по 1 ложке. В смесь добавляется по 5 частей мелиссы, шиповника и тысячелистника. Этого количества хватит на полный курс. Каждый день заваривают свежую порцию, пить нужно не менее 2 недель.
8. Монастырский сбор также относится к напиткам широкого спектра действия, обладает общеукрепляющим и мочегонным действием, активизирует вывод токсинов из крови. В составе: шалфей, ромашка, тысячелистник, ягоды боярышника и бузины, лещина, зверобой. Можно добавить пару листиков мяты. Заваривается кипятком, пить через пять минут, предварительно процедив.
9. Простой и эффективный чай для очистки организма и активизации иммунной системы содержит всего 3 компонента: лимонную цедру, имбирь, мед. Соотношение компонентов не строгое, подбирается по вкусу. Единственное условие - все элементы должны быть свежими, сушеные теряют половину своих свойств.
10. Быстро избавляет от токсинов и поддерживает работу почек смесь и равных частей корня солодки, тмина, сенны, коры крушины, зеленого чая. Готовится традиционно, в день можно не более 500 мл. напитка.

Как часто нужно пить чай для очищения организма от токсинов

Очищение организма – это трудоемкий процесс, который длится несколько месяцев и включает в себя употребление различных чаев для чистки кишечника и коррекцию образа жизни.

Вначале очищение организма заключается в послаблении стула и так называемом выведении шлаков. Далее из тканей уходит лишняя вода – происходит лимфодренаж. На этом этапе Вы можете отметить снижение веса, но спешим отметить, что чай для очищения организма не расплавляет жир, а из организма уходит жидкость, что естественно отражается на весах.

Следующим этапом является нормализация процессов пищеварения. Если во время употребления чая Вы будете продолжать кушать булочки и колбасу, пищеварение может нормализоваться лишь временно, а по завершении курса все вернется вспять. Поэтому вместе с очищающим чаем скорректируйте свое питание: уберите сдобные продукты, полуфабрикаты, острые и копченые блюда. Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, куриного и говяжьего мяса, нежирной рыбы, кисломолочных продуктов. И Вы заметите, как нормализуется стул, исчезнет тяжесть в животе, улучшится состояние кожи и волос.

Нормализация пищеварения само собой приведет к завершающей цели очищения организма – нормализации обменных процессов. Теперь Вы получаете из еды больше полезных веществ, кишечник работает правильно, поэтому в кровь попадает больше витаминов и микроэлементов. Вы забудете про усталость, почувствуете прилив сил и бодрости. А добавив короткие ежедневные прогулки на улице и занятия гимнастикой, Вы вовсе не узнаете себя.

Важно: Помните, очищение организма – это длительный процесс, который растягивается на несколько месяцев и не завершается вместе с курсом приема чая.

Есть ли какие-то противопоказания для употребления чая для очищения организма от токсинов

Лечение практически всех заболеваний печени и желчного пузыря народные знахари рекомендуют начинать с очищения.

Применять любую из методик чистки печени можно только после очищения кишечника, так как в зашлакованном кишечнике выведенные из печени токсины быстро всасываются в кровь и вызывают отравление организма. После любой чистки печени абсолютно противопоказан прием алкоголя минимум в течение месяца.

Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения ( детоксикации) организма. Некоторые яды в результате процессов биосинтеза в печени трансформируются в безвредные органические соединения. Почки, как и печень, выполняют выделительную и очистительную функции, удаляя из организма отработанные вещества. А еще они регулируют кислотно-щелочной баланс и водно-солевой обмен.

Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:

переедание, особенно жирные, жареные, маринованные и копченые продукты;
ударные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.

В результате всего этого желчь становится более густой и уже не может нормально циркулировать и выполнять свои функции.

В медицине есть понятие токсин и интоксикация, а так же термин детоксикация , которым определяют выведение этих токсинов из организма. Методик чистки организма очень много, разные авторы предлагают методы от самых мягких, до достаточно жёстких и опасных, применение которых должно осуществляться в стационаре под наблюдением врача.

Врачи часто сталкиваются с осложнениями наиболее популярных методик выведения шлаков из организма, основанных на усилении желчеоттока путём применения грелок и природных желчегонных средств. Усиление оттока желчи приводит к усилению эвакуаторной функции кишечника и, как следствие, к выделению обильного количества кишечного содержимого, вместе с которым возможно выделение и многочисленных токсинов.

Сама по себе чистка печени необходима и полезна, но беда в том, что она обычно происходит без предварительного медицинского обследования или в условиях недостаточного медицинского обследования и врачебного контроля.

Можно ли смешивать разные виды чая для очищения организма от токсинов

Это травяной чай для похудения, который можно принимать длительно. Чтобы достичь максимального эффекта, нужно пройти три ступени: очищение, расщепление жира и выведение токсинов. «Леовит Жиросжигающий комплекс» идеально подойдет приверженцам медленного похудения. Это средство выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм (благодаря наличию в составе витамина С и L-карнитина). Купить «Леовит Жиросжигающий комплекс» можно практически в любой аптеке. Вкус у этого чая для похудения может понравиться не всем – он слишком пряный. Запах – концентрированный, травяной. «Леовит Жиросжигающий комплекс» отлично «разгоняет» метаболизм, но при этом слегка усиливает аппетит. Поэтому он подойдет только людям с хорошей силой воли, нацеленным на результат. Но если после курса чая вы не пересмотрите свой рацион, потерянный вес вернется.

Леовит Жиросжигающий комплекс

Леовит, Россия

Специализированный пищевой продукт для лиц, контролирующих массу тела. Чай для похудения, изготовленный из лучших сортов черного индийского чая включает травы способствующие динамичному снижению веса, уменьшению жировых отложений и регулированию обмена веществ в организме по трем основным направлениям (жировой, белковый, углеводный). Эффективность доказана клинически, обеспечивает снижение веса до 10% в месяц при соблюдении диеты. Для контроля веса при легкой и средней степени ожирения.

Как чай влияет на работу печени и почек при очищении организма от токсинов

Использование фитосборов делает очищение от шлаков и токсинов безопасным, оказывает положительное действие на организм:

• Работа отделов кишечника нормализуется, шлаки выводятся вместе с каловыми массами.
• Желчный секрет вырабатывается в больших количествах, что помогает качественнее перерабатывать поступающую еду.
• Нормализуются обменные процессы.

Как правило, когда нужно очистить организм, вначале воздействуют на органы: кишечный тракт, печень и левую и правую почку. Здесь накопление отравляющих веществ, мусора и грязи происходит больше всего. Отсюда токсины идут в кровеносную систему, влияют на сердце, иммунитет, ухудшается состояние костей и прочие показатели.

Стоит отметить, что чай при очищении организма от шлаков и мусора нельзя принимать дольше 14-21 дня. Возникает опасность потери полезной микрофлоры из кишечника, что приводит к дисбактериозу, требующему серьёзного лечения. Нарушение местной микрофлоры повторно приводит к некачественному перевариванию пищи.

Для приготовления травяного чая используют сборы, продающиеся в аптеках либо собранные самостоятельно. Многочисленные отзывы об использовании чая содержат данные о его результативности, об улучшении состояния, настроения. Также отмечается, что после приёма сборов снижается вес тела, происходит похудение. Но этот эффект возникает не по причине устранения жировых отложений. Когда каналы кишечника свободны, то пищевой комок движется свободно и подвергается полноценной переработке, не задерживаясь в органе дольше положенного. Также нормализуются обменные процессы.

Каждый сбор достигает определённого эффекта, включаются травы с разными свойствами. Все травяные напитки способны оказать следующие воздействия на организм:

• Слабительное;
• Улучшение оттока желчи;
• Из организма выводится лишняя влага;
• Обменные процессы ускоряются;
• Многолетние отложения токсических веществ и шлаков убираются.

Можно ли использовать чай для очищения организма от токсинов в качестве средства для похудения

Зелёный чай — прекрасный тонизирующий напиток. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила этот продукт в список жизненно важных, без которого невозможно соблюдение здорового образа жизни. Но при употреблении любого блюда первостепенное значение заключается в разумных пределах, зелёный чай не исключение. Рассматривать пользу напитка для беременных имеет смысл только при умеренном применении. Чай оказывает самое разнообразное воздействие на органы и системы человека. Выделим наиболее актуальные:

• укрепляет иммунитет, что способствует меньшей заболеваемости,
• ускоряет процессы метаболизма,
• уменьшает аппетит,
• сокращает отёчный синдром,
• выводит токсины, шлаки,
• предотвращает развитие раковых опухолей,
• снижает холестерин,
• улучшает работу сердца и сосудов,
• незначительно повышает артериальное давление,
• налаживает функции пищеварения,
• оказывает лёгкое мочегонное действие,
• нормализует уровень сахара, что помогает предупредить диабет,
• улучшает состояние полости рта,
• омолаживает организм,
• обладает противомикробным действием,
• облегчает признаки токсикоза,
• дарит бодрость, активность.

Список можно продолжать и со временем он будет пополняться новыми данными, поскольку исследования в области влияния зелёного чая на организм не прекращаются. Повышение артериального давления компенсируется мочегонным эффектом напитка, поэтому его рост является кратковременным и незначительным. Разумеется, если у женщины в анамнезе присутствует серьёзная гипертония, увлекаться зелёным чаем не стоит. Всё-таки полезных свойств в напитке гораздо больше, чем отрицательных.

Одно из последних заявлений японских учёных говорит о способности зелёного чая снижать риск развития смертельного заболевания для человека — аневризм брюшной аорты.

Если нет противопоказаний, зелёный чай с лимоном прекрасно справляется с утренней тошнотой при беременности

Прогрессивные медики в лице таких докторов, как Комаровский Е.О., Березовская Е.П. считают, что беременная может есть и пить любую еду в рамках здорового питания. Зелёный чай входит в список рекомендуемых продуктов, но следует учитывать индивидуальную реакцию организма на напиток, а также желание мамы. Женское тело очень мудро устроено, и в период вынашивания само подсказывает, каких именно веществ ему недостаёт.

Как чай влияет на иммунную систему при очищении организма от токсинов

Фиточаи обладают разнообразными терапевтическими свойствами. Благодаря своему многофункциональному составу они способны растворять минеральные соли, удалять слизь с кишечника и желудка. Многие компоненты аптечных чаев для очищения обладают противовоспалительным, иммуномодулирующим и антиоксидантным действием, а также выводят паразитов и разжижают кровь.

Один из таких чаев – Эвалар БИО. Он подходит для длительного использования и не оказывает нагрузки на организм благодаря небольшому количеству биоактивных веществ в его составе. Приготовление напитка для очищения простое: фильтр-пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут. Принимать его следует по стакану два раза в день.

Тибетский чай для очищения кишечника содержит растения, которые растут как в нашей стране, так и за рубежом. Фенхель, ромашка, липа, бузина черная, мята перечная, сенна, одуванчик – каждый из этих компонентов обладает своими терапевтическими свойствами, которые в комбинации усиливают и продлевают их действие. Для приготовления Тибетского чая один пакет заливают 2,5 стаканами горячей воды и настаивают восемь часов. Принимать его следует дважды в день в теплом виде.

Чай со смородиновым листом рекомендуется употреблять в течение месяца для нормализации работы всех систем организма. Для его приготовления нужно смешать зеленый чай и молотый сухой смородиновый лист, залить двумя стаканами воды и настоять 10 минут. Пить по 0,5 стакана ароматного чая 3-4 раза в день.

Настой крапивы полезен при воспалительных заболеваниях кишечника. Он помогает останавливать кровотечения, облегчать дефекацию и восстанавливать целостность слизистых. Для приготовления настоя в чайник кладут половину чайной ложки сухих листьев крапивы, заливают стаканом горячей воды и оставляют на 10 минут. Принимать его можно до 3 раз в день.

Настой корней одуванчика используется для очищения суставов и позвоночных структур от избыточного количества солей. Для его приготовления в термос кладут 3 столовые ложки сухих измельченных корней, заливают 2 литрами кипятка и оставляют на 3-4 часа. Процедив, его следует пить по 150 мл 3-4 раза в день после приема пищи. Важно употреблять чай свежеприготовленным, так как с течением времени его мочегонные свойства снижаются.

Отвар семян льна широко используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Для его приготовления смешивают 100 г семян и литр воды, варят в течение 20 минут, процеживают и принимают по 100 мл за полчаса до еды. Отвар льна обладает сорбционными свойствами и способен притягивать вредные вещества, выводя их с каловыми массами.

Фиалка способствует ускорению обмена веществ, а душица успокаивает и нормализует сон. Для приготовления очищительного напитка нужно залить 2 стаканами кипятка чайную ложку сухих трав и через час процедить. Принимать по 100 мл после еды до 4 раз в день.

Целебные свойства хвоща известны для очищения почек от песка и других шлаков, а также для лечения цирроза печени, гепатита и холецистита. Для приготовления настоя 2 столовые ложки сухой травы залить литром кипятка, настаивать под крышкой 4 часа, процедить и принимать по 3 столовых ложки 3 раза после еды. Курс очищения организма составляет 10-14 дней.

Чай с девясилом способен связывать шлаки и токсины, выводить избыток жидкости из тканей и ускорять процессы метаболизма. Для его приготовления 2 столовые ложки травы девясила заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 3 часа. Чай можно пить вместо обычного, в том числе с молоком.