Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
2. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
3. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
4. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
5. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
6. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
7. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
8. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
9. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
10. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
11. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
12. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
13. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
14. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
15. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
16. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
17. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
19. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
20. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
21. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
22. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
23. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
24. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
25. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
26. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
27. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
28. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
30. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
31. Рисовый разгрузочный день
32. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
33. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
34. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
35. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
36. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
37. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
38. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
39. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
40. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
41. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
42. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
44. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
45. Билайт для похудения состав. Состав
46. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
47. Разгрузочный день на зеленом чае
48. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
49. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения