Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
6. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
7. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
8. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
9. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
10. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
11. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
12. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
13. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
14. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
15. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
16. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
17. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
18. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
20. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
21. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Как избавиться от носогубных складок
23. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
24. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
25. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
26. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
27. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
28. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
29. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
30. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
31. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
32. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
33. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
34. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
35. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
36. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
38. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
39. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
41. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
42. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
43. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
46. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
47. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
48. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
49. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
50. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?