Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
2. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
3. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
4. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
5. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
6. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
7. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
8. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
9. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
10. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
11. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
12. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
13. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
14. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
15. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
16. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
17. Жировая болезнь печени у детей.
18. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
19. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
20. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
21. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
22. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
23. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
24. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
25. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
26. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
27. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
28. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
29. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
30. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
31. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
32. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
33. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
34. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
35. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
37. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
39. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
40. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
41. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
42. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
43. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
44. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
45. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
46. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
47. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
48. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения