Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
3. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
7. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
8. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
9. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
10. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
11. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
12. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
13. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
14. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
15. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
16. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
17. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
18. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
19. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
20. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
21. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
22. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
23. Все виды брюк. Брюки и их названия
24. Жировая болезнь печени у детей.
25. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
26. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
27. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
29. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
30. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
31. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
32. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
33. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
34. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
36. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
37. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
38. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
39. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
40. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
41. Билайт состав инструкция. Состав
42. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
43. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
44. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
45. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
46. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
47. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
48. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
50. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения