Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
5. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
6. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
7. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
8. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
9. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
10. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
11. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
12. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
13. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
14. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
15. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
16. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
17. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
18. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
19. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
20. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
21. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
22. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
23. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
24. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
25. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
26. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
27. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
28. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
29. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
30. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
31. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
32. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
33. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
34. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
35. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
36. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
37. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
41. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
42. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
43. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
44. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
46. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
47. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления