Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
3. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
4. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
5. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
6. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
7. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
8. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
9. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
10. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
11. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
12. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
13. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
14. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
15. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
16. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
17. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
18. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
19. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
20. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
21. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
22. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
23. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
24. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
25. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
26. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
27. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
28. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
29. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
30. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
31. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
32. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
33. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
34. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
35. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
36. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
37. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
38. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
39. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
40. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
41. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
42. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
43. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
44. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
45. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
46. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
47. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
48. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
49. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть