Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
2. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
3. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
4. Как вода помогает выводить токсины из организма
5. Как быстро очистить организм за один день
6. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
7. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
8. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
9. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
10. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
11. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
12. Овес для печени: как заваривать для здоровья
13. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
14. Как правильно питаться после обострения панкреатита
15. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
16. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
17. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
18. Как использовать текстиль в марокканском стиле
19. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
20. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
21. Как построить крышу для пристройки к дому
22. Какие факторы влияют на совместимость имен
23. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
24. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
25. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
26. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
27. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
28. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
29. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
30. H2 Здоровое питание и чай
31. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
32. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
33. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
34. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
35. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
36. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
37. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
38. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
39. Какие методы вы использовали для броска курения
40. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
41. Метод 5: Использование морозильной камеры
42. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
43. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
44. Что такое дегустационная оценка вишни
45. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
46. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
47. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
48. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
49. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
50. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда