Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
4. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
5. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
6. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
7. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
8. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
9. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
10. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
11. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
12. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
13. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
14. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
15. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
16. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
17. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
18. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
19. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
20. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
21. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
22. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
24. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
25. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
26. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
27. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
28. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
29. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
30. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
31. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
32. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
33. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
35. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
36. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
37. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
38. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
39. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
40. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
41. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
43. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
44. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
45. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
46. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
47. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
48. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?