Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
6. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
9. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
10. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
13. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
14. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
15. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
16. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
19. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
20. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
21. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
22. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
23. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
24. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
25. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
27. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
28. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
29. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
30. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
31. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
32. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
33. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
34. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
35. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
36. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
37. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
40. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
41. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
42. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
43. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
44. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
48. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней