Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
2. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
3. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
8. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
9. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
10. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
11. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
12. Как избавиться от изжоги
13. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
14. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
15. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
16. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
17. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
18. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
19. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
20. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
21. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
22. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
23. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
24. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
25. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
26. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
27. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
28. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
29. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
30. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
31. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
32. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
33. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
34. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
35. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
36. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
37. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
38. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
39. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
42. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
43. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
44. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
45. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
46. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
47. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
49. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
50. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть