Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
3. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
4. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
5. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
6. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
7. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
8. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
9. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
10. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
11. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
12. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
13. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
14. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
15. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
16. Все виды брюк. Брюки и их названия
17. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
18. Модные брюки осень-зима 2021-2022
19. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
20. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
21. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
22. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
23. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
24. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
25. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
26. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
27. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
28. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
29. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
30. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
31. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
32. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
33. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
34. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
35. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
38. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
39. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
40. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
41. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
42. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
43. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
44. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
45. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
46. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
47. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
48. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
49. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?