Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
4. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
5. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
6. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
7. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
8. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
9. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
10. Энерджи, что такое. Циклы энергии
11. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
12. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
13. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
14. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
15. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
16. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
17. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
18. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
19. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
20. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
21. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
23. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
24. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
25. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
26. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
27. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
28. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
29. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
30. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
31. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
32. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
33. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
35. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
36. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
37. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
38. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
39. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
40. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
41. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
42. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
43. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
44. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
45. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
46. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
47. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
48. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
49. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?