Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
5. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
6. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
7. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
8. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
9. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
10. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
11. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
12. Как избавиться от изжоги
13. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
14. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
15. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
16. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
19. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
20. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
21. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
22. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
23. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
25. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
27. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
28. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
29. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
30. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
32. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
33. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
34. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
36. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
37. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
39. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
40. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
41. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
42. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
43. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
45. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
46. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
47. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
48. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
49. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю