Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
4. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
7. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
8. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
9. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
10. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
11. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
12. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
13. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
14. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
15. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
16. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
17. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
18. Модные брюки осень-зима 2021-2022
19. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
20. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
21. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
22. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
23. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
24. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
25. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
26. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
27. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
28. ТОП-11 препаратов для похудения.
29. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
30. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
31. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
32. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
33. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
34. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
35. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
36. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
37. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
38. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
39. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
40. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
41. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
42. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
43. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
44. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
46. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня