Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
4. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
5. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
6. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
7. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
8. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
9. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
10. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
11. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
12. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
13. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
14. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
15. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Модные брюки осень-зима 2021-2022
18. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
19. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
20. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
21. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
22. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
23. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
24. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
25. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
26. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
27. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
28. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
29. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
30. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
31. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
32. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
33. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
34. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
35. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
36. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
37. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
38. Целлюлит после родов. Целлюлит
39. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
41. Меню примерное диета дюкана. Этапы
42. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
43. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
44. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
45. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
46. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
47. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
48. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения