Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
2. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
3. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
4. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
6. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
7. Манная каша и диета. Особенности состава
8. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
9. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
10. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
11. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
12. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
13. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
14. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
15. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
16. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
17. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
18. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
19. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
20. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
21. Как бороться с морщинами.
22. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
23. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
24. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
25. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
26. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
27. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
28. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
29. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
30. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
31. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
32. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
33. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
34. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
35. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
36. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
37. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
38. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
39. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
40. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
41. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
42. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
45. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
46. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
47. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
48. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня