Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
3. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
6. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
7. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
8. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
9. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
12. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
13. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
14. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
15. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
16. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
17. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
18. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
19. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
20. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
21. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
22. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
23. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
24. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
25. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
26. Как бороться с морщинами.
27. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
29. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
30. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
31. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
32. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
33. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
34. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
35. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
36. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
37. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
38. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
39. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
40. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
41. Целлюлит после родов. Целлюлит
42. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
43. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
45. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
46. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
47. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
48. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
49. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю