Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
4. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
5. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
6. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
7. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
8. Найти диету магги. Описание
9. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
10. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
11. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
12. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
13. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
14. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
15. Энерджи, что такое. Циклы энергии
16. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
17. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
18. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
19. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
20. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
21. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
22. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
23. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
24. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
25. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
26. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
27. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
28. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
29. Рисовый разгрузочный день
30. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
31. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
32. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
33. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
34. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
35. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
36. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
37. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
38. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
40. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
43. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
44. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
45. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
46. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
47. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
48. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
49. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
50. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших