Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
3. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
4. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
5. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
6. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
7. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
8. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
9. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
10. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Модные брюки осень-зима 2021-2022
13. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
14. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
15. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
16. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
17. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
18. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
19. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
20. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
21. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
22. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
23. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
24. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
25. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
26. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
27. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
28. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
29. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
30. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
31. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
32. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
33. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
34. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
35. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
36. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
37. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
38. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
39. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
41. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
42. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
46. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
47. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
48. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения