Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
6. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
7. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
8. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
9. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
10. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
11. Как похудеть на 10 кг
12. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
13. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
14. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
15. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
16. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
17. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
18. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
19. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
20. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
21. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
22. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
23. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
24. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
25. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
26. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
27. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
28. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
29. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
30. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
31. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
32. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
33. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
34. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
35. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
36. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
37. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
38. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
39. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
40. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
41. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
42. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
43. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
44. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
45. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
46. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
47. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
48. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
49. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
50. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации