Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
2. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
3. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
4. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
5. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
6. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
7. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
8. Все виды брюк. Брюки и их названия
9. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
10. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
11. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Как употреблять мед с пользой для здоровья
14. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
15. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
16. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
17. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
18. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
19. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
20. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
21. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
22. ТОП-11 препаратов для похудения.
23. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
24. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
25. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
26. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
27. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
28. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
29. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
30. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
31. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
32. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
33. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
34. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
35. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
36. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
37. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
38. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
40. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
42. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
43. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
44. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
45. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
46. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
47. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
49. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления