Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
3. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
5. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
6. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
9. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
10. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
11. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
12. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
13. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
14. Жировая болезнь печени у детей.
15. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
17. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
18. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
19. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
20. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
21. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
22. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
23. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
24. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
25. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
26. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
27. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
28. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
29. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
30. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
31. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
32. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
36. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
37. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
38. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
39. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
40. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
41. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
42. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
43. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
44. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
45. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
46. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Полисорб очищение организма. Очищение организма
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?