Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
5. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
6. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
7. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
8. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
9. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
10. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
11. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
12. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
13. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
14. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
15. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
16. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
17. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
18. Лакто-ово-вегетарианство
19. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
20. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
22. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
23. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
24. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
25. Как избавиться от носогубных складок
26. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
27. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
28. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
29. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
30. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
31. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
32. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
33. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
34. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
35. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
36. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
37. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
38. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
39. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
40. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
41. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
42. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
44. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
45. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
46. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
47. Меню примерное диета дюкана. Этапы
48. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
49. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
50. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени