Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
4. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
5. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
6. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
7. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
8. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
9. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
10. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
11. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
12. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
13. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
14. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
15. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
17. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
18. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
19. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
20. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
21. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
22. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
23. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
24. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
25. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
26. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
27. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
28. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
29. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
30. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
31. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
32. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
33. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
34. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
35. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
36. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
37. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
38. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
39. Список сладостей для диеты. Использование меда
40. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
41. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
43. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
44. Дробное питание для похудения. Что это такое?
45. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
46. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
47. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
48. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?