Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
5. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
6. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
7. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
8. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
9. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
10. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
11. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
12. Вода для пользы тела. Одна вода
13. Все виды брюк. Брюки и их названия
14. Энерджи, что такое. Циклы энергии
15. Модные брюки осень-зима 2021-2022
16. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
17. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
18. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
19. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
20. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
21. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
22. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
23. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
24. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
25. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
28. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
29. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
30. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
31. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
32. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
33. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
35. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
36. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
37. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
38. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
39. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
40. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
41. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
42. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
44. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
47. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
48. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен