Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
2. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
3. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
4. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
5. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
6. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
7. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
8. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
9. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
10. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
13. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
14. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
15. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
16. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
18. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
19. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
20. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
22. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
23. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
24. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
26. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
27. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
28. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
29. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
30. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
31. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
32. Билайт состав инструкция. Состав
33. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
34. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
35. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
37. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
38. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
40. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
42. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
45. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
46. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
47. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
48. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
49. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?