Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
2. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
3. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
4. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
6. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
7. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
8. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
9. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
10. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
11. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
12. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
13. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
14. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
15. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
16. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
17. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
18. Все виды брюк. Брюки и их названия
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
20. Жировая болезнь печени у детей.
21. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
22. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
23. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
24. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
25. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
26. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
27. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
28. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
29. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
30. ТОП-11 препаратов для похудения.
31. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
33. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
34. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
35. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
36. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
37. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
39. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
40. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
41. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
42. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
43. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
44. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
45. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
46. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
47. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
48. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?