Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
6. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
7. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
8. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
9. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
10. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
11. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
12. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
13. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
14. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
15. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
16. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
17. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
18. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
21. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
22. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
23. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
24. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
25. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
26. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
27. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
28. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
29. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
30. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
31. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
32. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
33. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
34. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
35. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
36. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
37. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
38. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
39. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
40. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
41. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
42. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
43. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
44. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
45. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
46. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
47. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
49. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия