Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
4. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
5. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
6. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
7. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
8. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
9. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
10. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
11. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
12. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
13. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
14. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
15. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
16. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
17. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
18. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
19. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
20. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
21. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
22. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
23. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
24. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
25. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
26. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
27. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
28. Список сладостей для диеты. Использование меда
29. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
31. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
32. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
33. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
35. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
36. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
39. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
40. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
41. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
42. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
43. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
44. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
45. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
46. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?