Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
2. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
3. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
4. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
5. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
6. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
7. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
8. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
9. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
10. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
11. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
12. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
13. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
14. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
15. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
16. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
17. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
18. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
19. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
20. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
21. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
22. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
23. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
24. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
25. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
26. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
27. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
28. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
29. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
30. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
32. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
33. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
34. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
35. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
36. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
40. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
41. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
42. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
43. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
44. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
45. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
46. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
48. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе