Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
5. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
6. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
7. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
8. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
9. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
10. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
13. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
14. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
15. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
16. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
17. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
18. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
19. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
20. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
21. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
22. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
23. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
24. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
27. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
29. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
30. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
31. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
32. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
33. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
34. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
36. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
38. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
39. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
40. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
44. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
45. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
46. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
47. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения