Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
2. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
3. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
6. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
7. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
8. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
9. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
10. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
11. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
12. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
13. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
14. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
15. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
16. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
17. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
18. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
20. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
21. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
22. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
23. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
24. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
25. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
26. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
27. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
28. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
30. Как бороться с морщинами.
31. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
32. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
33. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
34. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
35. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
36. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
38. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
39. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
41. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
42. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
43. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
44. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
45. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
46. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
49. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия