Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
6. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
7. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
8. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
9. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
10. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
11. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
12. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
13. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
14. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
15. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
16. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
17. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
18. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
19. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
20. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
21. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
22. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
23. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
24. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
25. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
26. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
27. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
28. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
29. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
30. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
31. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
32. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
33. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
34. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
35. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
36. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
37. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
38. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Целлюлит после родов. Целлюлит
41. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
42. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
43. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
44. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
45. Дробное питание для похудения. Что это такое?
46. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
47. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
48. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ