Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
5. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
6. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
7. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
8. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
9. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
10. Найти диету магги. Описание
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
13. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
14. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
15. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
16. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
17. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
18. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
19. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
20. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
21. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
22. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
23. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
24. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
25. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
26. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
27. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
28. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
29. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
30. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
31. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
32. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
33. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
34. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
35. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
36. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
37. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
38. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
39. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
40. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
42. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
43. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
44. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
45. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
46. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
47. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
48. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?