Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
3. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
4. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
5. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
6. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
7. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
8. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
9. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
10. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
13. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
14. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
15. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
16. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
17. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
18. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
19. Вода для пользы тела. Одна вода
20. Все виды брюк. Брюки и их названия
21. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
22. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
23. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
24. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
25. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
26. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
27. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
28. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
29. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
30. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
31. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
32. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
33. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
34. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
35. Как избавиться от носогубных складок
36. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
37. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
38. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
39. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
40. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
41. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
42. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
43. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
44. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
45. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
46. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
47. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
48. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
49. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения