Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
6. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
7. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
8. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
9. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
10. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
13. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
14. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
15. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
16. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
17. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
18. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
19. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
20. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
21. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
22. Жировая болезнь печени у детей.
23. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
24. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
25. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
26. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
27. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
28. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
29. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
30. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
31. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
32. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
33. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
34. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
35. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
37. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
38. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
39. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
40. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
41. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
42. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
43. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
44. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
45. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
46. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
47. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
48. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
49. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?