Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
6. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
7. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
8. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
9. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
10. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
11. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
12. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
13. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
14. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
15. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
16. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
17. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
18. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
19. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
20. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
22. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
23. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
24. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
25. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
26. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
27. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
28. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
29. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
30. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
31. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
32. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
33. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
35. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
38. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
39. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
40. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
41. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
42. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
43. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
44. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
45. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
46. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
47. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?