Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
6. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
7. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
8. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
9. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
10. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
11. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
12. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
13. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
14. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
15. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
16. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
17. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
18. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
19. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
20. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
21. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
22. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
23. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
24. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
25. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
26. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
27. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
28. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
29. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
30. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
31. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
32. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
34. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
35. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
36. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
37. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
38. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
39. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
40. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
41. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
42. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
45. Прыжки для похудения
46. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
47. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения