Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
6. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
7. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
8. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
9. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
10. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
11. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
12. Жировая болезнь печени у детей.
13. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
14. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
15. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
16. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
17. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
18. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
19. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
20. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
22. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
23. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
24. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
25. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
26. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
27. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
28. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
29. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
30. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
31. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
32. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
33. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
34. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
36. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
37. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
42. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
43. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
44. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
45. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
46. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
47. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
48. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения