Поздний перекус

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
3. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
4. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
5. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
6. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
7. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
8. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
9. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
10. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
11. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
12. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
13. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
14. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
15. Как употреблять мед с пользой для здоровья
16. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
17. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
18. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
19. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
20. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
21. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
22. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
23. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
24. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
25. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
26. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
27. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
28. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
29. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
30. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
31. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
32. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
33. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
34. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
40. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
41. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
42. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
43. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
44. Разгрузочный день на зеленом чае
45. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
46. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ