Устранение мешков и темных кругов под глазами: эффективные методы и советы

Устранение мешков и темных кругов под глазами: эффективные методы и советы

Если вы несколько дней сильно переживали, спали по 3-5 часов в сутки из-за важного проекта или дедлайна, а потом еще и плакали из-за него, то с наибольшей вероятностью причина ваших «мешков» и темных «кругов» под глазами именно в этом. То же самое, если вы заболели, перебрали накануне алкоголя, страдаете от аллергии или непереносимости некоторых пищевых продуктов. Избавиться от «мешков» под глазами в этом случае просто:

• Высыпайтесь;
• Бросайте вредные привычки;
• Лечитесь и следите за здоровьем;
• Потребляйте продукты, обогащенные витамином C;
• Откажитесь от молочных и соленых продуктов перед сном и не злоупотребляйте ими днем.

Совершенно другая история — возрастные изменения век и периорбитальной области. С возрастом кожа (особенно нежная в этой зоне) теряет тонус из-за снижения синтеза коллагена и эластина во всем организме. Могут появиться выраженные круги под глазами, морщинки, кожа становится дряблой. В этом случае нужен уже более основательный уход за кожей век — с помощью огуречных масок и картофельных компрессов в домашних условиях избавиться от «мешков» под глазами и морщин, к сожалению, вряд ли получится.

Люди с избыточным весом также в большей степени склонны к образованию «мешков» под глазами. Дело в том, что в большинстве случаев (если речь идет не о «малярных мешках») они представляют собой жировые грыжи. Кроме того, большую роль играет фактор генетической предрасположенности, когда жировые клетки откладываются в области век.

Таким образом, «мешки» под глазами, которые трудно убрать, представляют собой грыжи — переместившиеся и неэстетично выступающие жировые пакеты, которые должны находиться за границей кости орбиты и «поддерживать» глаз. Проблема не зависит от возраста и дает о себе знать в 18, 30, 60… лет. Такие «мешки» не исчезают сами, а со временем увеличиваются и растягивают кожу век.

В операционной пластического хирурга Парыгина Егора Андреевича

Малярные «мешки» под глазами образованы выпирающими жировыми пакетами в височно-скуловой области. Их легко перепутать с отеками, однако они не проходят. Они с трудом поддаются коррекции филлерами (заполняется область носослезной борозды), а в некоторых случаях требуется даже не блефаропластика, а височный эндоскопический лифтинг .

Устранение мешков и темных кругов под глазами: эффективные методы и советы

Если вы страдаете от мешков и темных кругов под глазами, то важно понять причину их появления. В некоторых случаях это может быть связано с усталостью, недостатком сна, аллергиями или непереносимостью некоторых пищевых продуктов.

Эффективные методы устранения мешков и темных кругов под глазами

• Правильный сон: Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки, чтобы ваш организм мог восстановиться.
• Гидратация: Пейте много воды, чтобы поддерживать кожу увлажненной и здоровой.
• Здоровое питание: Избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергию или непереносимость, и включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами.
• Уход за кожей: Используйте кремы и маски для кожи век, чтобы поддерживать ее увлажненной и здоровой.

Советы для устранения мешков и темных кругов под глазами

• Используйте холодные компрессы: Холодные компрессы могут помочь уменьшить отек и темные круги под глазами.
• Попробуйте массаж: Массаж кожи век может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отек.
• Используйте солнцезащитные очки: Солнцезащитные очки могут помочь защитить кожу век от вредного воздействия солнца.

Когда необходимо обратиться к специалисту

Если вы страдаете от мешков и темных кругов под глазами, которые не исчезают после использования вышеуказанных методов, то может быть необходимо обратиться к специалисту. В некоторых случаях может быть необходима хирургическая коррекция или использование специальных кремов и препаратов.

Помните, что здоровье кожи век является важным аспектом общего здоровья, и правильный уход за кожей может помочь предотвратить появление мешков и темных кругов под глазами.

Связанные вопросы и ответы:

Что вызывает появление мешков и темных кругов под глазами

Круги под глазами могут появиться как у взрослых, так и у детей, но с возрастом причин для их появления становится больше. Механизм такого явления заключается в истончении кожи нижнего века, а также уменьшении слоя подкожной клетчатки, которая и так содержится в минимальном количестве. Также с возрастом кожа становится менее эластичной за счет уменьшения количества эластических и коллагеновых волокон. Как следствие, капилляры буквально просвечиваются через тонкую кожу. Также с возрастом капилляры становятся более хрупкими, их тонус нарушается, из-за чего нередко наблюдается диапедез эритроцитов (переход эритроцитов из просвета сосуда в ткани), что объективно сопровождается образованием кругов синюшного цвета.
Провоцирующим фактором для появления кругов под глазами с возрастом нередко является появление различных хронических заболеваний с нарушением функционального состояния органов и систем организма. В таком случае круги под глазами сохраняются продолжительное время и исчезают только после лечения.
Для того чтобы предотвратить появление кругов под глазами с возрастом, необходимо вести здоровый образ жизни, обеспечивать правильный уход за кожей лица. Недосыпание и переутомление
Недосыпание является одной из самых распространенных причин появления кругов под глазами. Нормальная продолжительность сна взрослого человека должна составлять примерно 7 – 8 часов. Если человек не высыпается, особенно если такое явление происходит часто, то происходит истощение организма, что приводит к усталости и переутомлению. Следствиями недосыпания могут быть серьезные заболевания, сопровождающиеся нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы, нервной системы и др.
В случае недосыпания происходит перенапряжение мышц глаза, их энергетические запасы истощаются, вследствие чего повышается их потребность в различных веществах, особенно в кислороде. Для того чтобы возместить недостаток необходимых веществ, происходит гиперперфузия, то есть увеличение кровотока. Это, в свою очередь, ведет к тому, что кожа вокруг глаз приобретает темный оттенок за счет переполнения сосудов кровью. Кроме того, при недосыпании кожа лица становится более бледной, на фоне чего круги под глазами становятся более выраженными. Если круги под глазами появляются из-за недосыпания, то после качественного отдыха и коррекции режима сна они проходят.
При недосыпании и переутомлении наряду с кругами могут появиться и мешки под глазами. Такое явление связано преимущественно с лимфостазом (накопление лимфы в результате нарушения ее транспортировки) и венозным застоем. Для кругов под глазами, возникших из-за переутомления характерно расширение сосудов глазного яблока.
При усталости характерно появление кругов под глазами под вечер, после длительной умственной или физической нагрузки. При переутомлении круги под глазами являются постоянным симптомом. Если причиной появления кругов под глазами является неполноценный сон, то данный симптом наблюдается после пробуждения и в течение целого дня.

Какие продукты питания могут способствовать устранению мешков и темных кругов под глазами

Спите достаточное количество времени . Недостаток сна и отдыха отрицательным образом отражается на состоянии кожи. Она выглядит значительно бледнее, и кровь начинает хуже циркулировать. Ещё одной причиной тёмных кругов может быть не смытый перед сном макияж. Кожа перед отдыхом обязательно должна быть чистой, иначе утром ваши глаза будут выглядеть очень уставшими.

Первое, что необходимо сделать, посчитать, за сколько часов организм может полноценно отдохнуть. Если соблюдать правильный режим, то результат будет заметен уже через несколько недель.

Очень важно, чтобы Ваш организм получал нужные ему витамины, способствующие сну. Недостаточное количество витаминов и недосыпание в первую очередь сказываются на состоянии надпочечников. От их работы зависит, сколько витамина В может впитать организм. Однако, именно от витамина В зависит работа надпочечников, такой непрерывный круг в организм обязательно должен работать правильно. Организм будет хорошо работать, если Вы постараетесь обеспечить его полноценным отдыхом и правильно подобранным витаминным комплексом.

Исключите, по возможности, алкоголь, а также полностью откажитесь от наркотиков, в том числе и лёгких.

Лечите аллергию . К сожалению, многие не знают, что аллергия очень часто провоцирует появление тёмных кругов. Стоит выяснить, что выступает в качестве аллергена и подобрать правильные медикаменты. Если аллергия сезонная, то её приступы можно также купировать лекарствами. В том случае, если темные круги не проходят и сопровождаются отечностью, то причина может быть в аллергии на продукты химии, находящиеся дома или на работе. В такой ситуации стоит обязательно обратиться на консультацию к дерматологу. Он сможет точно установить аллерген.

При наличии в организме каких-либо аллергических реакций, снижается способность к восприятию фолиевой кислоты, витаминам В6 и В12. В таком случае стоит начать принимать мультивитаминный комплекс.

Ещё один распространённый вид аллергии – индивидуальная непереносимость глютена. Кроме этого, возможно наличие заболевания брюшной полости. Обязательно стоит обратиться к специалисту, сдать все нужные анализы, чтобы выяснить, что является причиной их возникновения.

Устраните заложенность носа. Часто привести к появлению тёмных кругов может заложенный нос, если устранить эту проблему, то вены вокруг носа сузятся, и проблема может исчезнуть.

Хорошо питайтесь. Вы должны помнить, что способ жизни, рацион и режим питания отражаются на состоянии и всего организма и кожи в первую очередь. Самый простой совет – это употребление чистой воды. Если питание будет сбалансированным, витаминным, то очень многие косметические проблемы, что тревожили вас раньше, пропадут сами.

Стоит разнообразить ежедневный рацион шпинатом, капустой и другими зелеными овощами. Не нужно забыть о витаминах и продолжать их пить если нужно.

Ещё один довольно простой совет – нужно сократить количество соли потому, что она приводит к задержке жидкости в организме и как следствие можно получить отеки под глазами. Избыток соли может стать причиной ухудшения кровообращения и проявления синих кровеносных сосудов под кожей.

Бросайте курить . Если есть вредные привычки, то о них стоит забыть. Табакокурение приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и может послужить причиной появления сосудов на коже.

Следует избегать стрессов . Нужно уметь расслабляться, если вы находитесь в состоянии постоянного стресса, то никакого полноценного отдыха организм просто не может получить. Такое напряжённое внутреннее состояние и все переживания обязательно отразятся на состоянии кожи. Поэтому полноценный отдых и расслабление так важны для хорошего внешнего вида.

Примите то, что вы не можете изменить:

Проблемы с пигментацией кожи – в этом случае очень часто возникают темные круги под глазами.

Долгое нахождение на открытом солнце , что провоцирует чрезмерную выработку меланина.

Возрастные изменения. Процесс старения и изменения кожи неизбежен, со временем количество коллагена и жира уменьшается это и приводит к определённым изменениям.

Генетический фактор – нельзя не рассматривать вариант того, что круги под глазами – это наследственное. И тогда нужно гораздо дольше и тщательнее работать над устранением этой проблемы.

Форма и черты лица — иногда тёмных кругов нет, просто это тень, и оптимальный выход из ситуации – научиться делать правильные акценты на лице с помощью косметики.

Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз

Если припухлость нижних век не вызвана заболеваниями, справиться с ними можно с помощью современных косметологических технологий. Вариантов множество: метод подбирают по величине отека, его причине, в зависимости от общего состояния кожи. В тяжелых случаях – врожденные малярные мешки, грыжи, требуется инвазивное вмешательство.

Как убрать мешки под глазами без операции,если требуется лечение , посоветовать может только врач.

RF-лифтинг

RF-лифтинг – процедура, при которой на глубокие слои кожи воздействуют радиочастотным излучением. На внешний слой – эпидермис, радиоволны не влияют, поэтому процедура безболезненна и совершенно безопасна.

Эффект метода:

• радиоволны проходят сквозь эпидермис и воздействуют на дерму – стимулируют синтез коллагеновых и эластических волокон;
• проникают в гиподерму и уплотняют подкожно-жировой слой – увеличивают тонус;
• уменьшают жировые отложения – убирают отеки и грыжи, при условии, что они не врожденные.

Так как радиоволны помогают веществам проникнуть в глубокие слои кожи, процедуру совмещают с увлажнением и питанием. Перед обработкой кожу век покрывают контактным гелем. К нему добавляют гиалуроновую кислоту, липолитический коктейль. Биологически активные соединения проникают в дерму и обогащают кожу влагой и строительными веществами.

Метод имеет ограничения: беременность, наличие кардиостимулятора, металлических имплантатов, в том числе зубных, повреждения кожи на лице на момент лифтинга. Не рекомендуется использовать метод до 35 лет, так как собственные фибробласты еще активны.

Биоревитализация

Один из самых эффективных способов убрать мешки под глазами – ввод препаратов с помощью инъекции или биоревитализация . Активные вещества – гиалуроновая кислота, витаминные коктейли не могут проникнуть через поры кожи. Но с помощью инъекции можно доставить препараты прямо в дерму.

Плюсы биоревитализации:

• быстрое и видимое сокращение морщинок – гиалуроновая кислота увлажняет кожу изнутри;
• устранение мешков и кругов под глазами – улучшается лимофоотток;
• улучшение тургора кожи благодаря стимуляции выработки коллагена.

Процедуру выполняют после 25 лет, но при определенных условиях: отсутствие повреждений кожи, индивидуальная аллергия. Не рекомендуется биоревитализация во время беременности.

Какие средства и процедуры могут помочь убрать мешки и темные круги под глазами

Мешки под глазами огорчают по утрам своим видом? Бывает так, что вы часто смотрите в зеркало утром и удивляетесь, почему после 8 часов спокойного сна ощущаете усталость и сонливость? Тёмные круги под опухшими, впалыми глазами отравляют жизнь? Прочитайте, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или, по крайней мере, уменьшить их появление?

Высыпайтесь

Часто физическая усталость является причиной такого состояния, когда кожа не имеет достаточного количества времени, чтобы регенерировать и восстановить свой свежий вид.

Меняйте позу для сна

Девушки, которые предпочитают спать на животе или на боку, более склонны к возникновению отёков, в том числе в области под глазами, благодаря гравитации, которая помогает жидкости накапливаются там. Вы можете даже заметить бОльшие мешки под глазами с той стороны, на какой вы спите больше. Смена позы для сна – это не так просто, как кажется на первый взгляд, потому что у вас гораздо меньше контроля во время сна. Тем не менее  придется постараться этому научиться, чтобы уменьшить отечность под глазами. Дополнительная подушка, которая может изменить наклон головы, также может помочь.

Контроль потребления соли

Избыточное количество соли в употребляемой пище, особенно за ужином, приводит к общему отёку. Опухают лодыжки и запястья, и появляются мешки под глазами. Необходимо употреблять достаточное количество воды для удаления токсинов и излишков соли из организма, т.к. соль способствует появлению отеков и, в частности, под глазами, где наиболее нежная кожа.

Макияж

Нельзя ложиться спать с косметикой на лице. Как бы сильно вы не устали, обязательно умойтесь.

Алкоголь

Избегайте чрезмерного регулярного злоупотребления алкоголем. Слишком сильная любовь к горячительным напиткам приводит к обезвоживанию организма, что ослабляет нежную кожу вокруг глаз.

Самыми простыми домашними средствами для борьбы с мешками под глазами являются следующие:

Хорошо охлажденные ложки

Их помещают в стакан с кубиками льда или держат под холодной проточной водой, потом прижимают выпуклой стороной к веку. Такое следует повторять несколько раз, пока отёк не спадет.

Огуречные кружочки вам помогут

Огурец, помещенный на веках, хорошо работает и помогает уменьшить отёк. Его следует нарезать тонкими полосками или ломтиками. Можно точно так же использовать и сырой картофель.

Травяной чай в пакетиках

Наложите охлажденные чайные пакетики на глаза это оказывает благотворное влияние на отекшую кожу под глазами. Некоторые женщины всегда держат в холодильнике свежие, охлажденные чайные пакетики после выпитого чая.

С помощью современной медицины

• Если домашние средства не помогают, то необходимо обратиться к терапевту, чтобы определить причину отеков.
• Врачи-дерматокосметологи имеют в своем арсенале множество средств от массажа до инъекционной терапии, чтобы от  отеков и мешков под глазами.
• В особо трудных случаях можно прибегнуть к услугам пластического хирурга и сделать пластику глаз – блефаропластику .
• В нашей клинике можно пройти полное обследование у терапевта, сдать анализы и определить причины.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА И ВРАЧА-ДЕРМАТОКОСМЕТОЛОГА – БЕСПЛАТНО!

Можно ли устранить мешки и темные круги под глазами с помощью домашних средств

Регулярное недосыпание

Наиболее частый повод образования темных кругов и мешков – 2 или 3 бессонные ночи. Необходимо нормализовать свой сон, а также не помешает долгая пешая прогулка домой, а не езда на машине.

Многочасовое сидение перед монитором компьютера

Если вам приходится сидеть перед компьютером по 10 часов в день, обязательно старайтесь делать перерывы. Отличной реабилитацией для организма после сидячих рабочих дней будут активные выходные: бассейн, велосипед, коньки, лыжи.

Усталость

Нередко эта проблема возникает у людей, которые испытывают чрезмерные физические нагрузки (например, летчики, хирурги, шахтеры). К истощению организма и дефициту сил ведёт не только недосыпание, но и наличие слишком интенсивных нагрузок.

Нерациональное питание

Всё, что мы едим, отражается на нашей коже. Если вы будете употреблять соль больше средней нормы, у вас появятся отеки под глазами.

В качестве профилактики мешков под глазами включайте в рацион больше продуктов, обогащенных витаминами (овощи и фрукты) . Важно также не переедать, особенно на ночь.

Алкоголь и курение

Сигареты и алкоголь являются токсическими веществами для клеток организма

Когда в организм попадают токсины, то нарушается кровообращения, возникают застойные явления в кровеносных сосудах, которые приводят к появлению кругов и покраснению самих глаз.

Избыточная инсоляция

Лучи солнца, лампы в солярии могут негативно влиять на состояние подкожно-жировой клетчатки вокруг глаз. Поэтому не стоит пренебрегать использованием солнцезащитных средств.

Обезвоживание

К сожалению, большинство людей пьет очень мало жидкости в течение дня. При постоянной нехватке влаги кожа не может быть нормальной. Также нарушается кровоток, происходит застой крови. В следствие этого возникает синий окрас под глазами. Чтобы ваше лицо выглядело свежо и красиво, рекомендовано выпивать 1.5-2 литра воды в сутки, небольшими порциями между едой.

Старение организма

Еще одной причиной появления мешков под глазами является естественный процесс старения. С возрастом кожа становится менее эластичной, более тонкой и дряблой. Сосуды начинают просвечиваться через кожу, все отчетливее выделяясь. Поэтому она приобретает синюшный оттенок.

Наследственность

Темные круги под глазами могут иметь генетическую предрасположенность и, зачастую, становятся заметными с самого раннего детства.

Это может быть связано с анатомическими особенностями: очень светлой и тонкой кожей подглазничной области, близким расположением сосудов, гиперпигментацией ко

Косметика

Большую роль при выборе косметических средств играет качество, поэтому на кремах и косметике для чувствительной кожи вокруг глаз не стоит экономить. При использовании некачественной продукции или при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов могут наблюдаться побочные эффекты, такие как отек и покраснение век. Также чрезмерное использование декоративной косметики может приводить к закупорке пор кожи, приводя к возникновению мешков.

Ношение неправильно подобранных очков или контактных линз

Иногда неправильно подобранные очки способствуют появлению дискомфорта в глазах и напряжению глазных мышц и, как следствие — появлению отеков под глазами.

Как избежать появления мешков и темных кругов под глазами в будущем

Устранить мешки под глазами с помощью хорошего макияжа можно. Но прежде чем приступать к использованию косметики, следует подготовить кожу. Это очень важный этап и пропускать его нельзя:

1. Протирают кожу вокруг глаз тонизирующим лосьоном.
2. Наносят на зону вокруг глаз крем с дренажным эффектом. В составе такого средства может быть кофеин, морская соль, а также вытяжки из конского каштана и водорослей. Благодаря крему из подкожного слоя хорошо удаляется лишняя вода. Хранить такие кремы рекомендуется в холодильнике, наносить их на кожу стоит в охлаждённом виде.
3. На нижние веки приклеивают специальные патчи, которые помогают снять отёчность. Если такой косметики в доме нет, то можно использовать обычные чайные пакетики, предварительно полежавшие в морозильной камере 10 минут.
4. Делают лёгкий массаж нижних век. Благодаря этой процедуре удаётся улучшить отток жидкости.

Только после этапа подготовки на кожу можно наносить косметику. В большинстве случаев уже после таких манипуляций отёчность несколько спадает, и косметика ложится на кожу более ровно.

Для нежной кожи вокруг глаз можно использовать только качественную косметику.

Мнение врача:

Врачи рекомендуют использовать специальные корректоры и консилеры для маскировки мешков под глазами. При выборе продукта следует обращать внимание на состав, который должен быть гипоаллергенным и не содержать агрессивных химических компонентов. Также важно правильно подобрать оттенок косметики: персиковые и желтоватые оттенки помогут скрыть синюю окраску, а светлые оттенки – уменьшить темные круги. При нанесении косметики следует быть аккуратным, не наносить слишком толстый слой, чтобы избежать эффекта маски. Важно помнить, что косметика лишь временно скрывает проблему, поэтому для полноценного решения проблемы рекомендуется обратиться к косметологу или врачу-дерматологу для профессионального совета и лечения.

Какие лекарственные препараты могут помочь убрать мешки и темные круги под глазами

Мешки и темные круги под глазами — проблема, знакомая женщинам всех возрастов. Как образуются потемнения, возможно ли окончательно от них избавиться, каким образом это сделать и поможет ли в этой ситуации крем для век — ищем ответы на все вопросы в этой статье.

• Причины появления темных кругов под глазами
• О чем говорит цвет кругов под глазами
• Как предупредить появление темных кругов
• Как избавиться от темных кругов под глазами
• Устранение проблемы при помощи косметики

Причины появления темных кругов под глазами

Принято считать, что круги под глазами появляются из-за недосыпа и усталости, а значит, все, что нужно для устранения проблемы, — полноценный сон и отдых. На самом деле природа происхождения синевы может быть разной, рассмотрим возможные причины.

Возрастные изменения

Уже после 30 лет в организме начинает сокращаться выработка коллагена, вследствие чего кожа вокруг глаз, изначально более тонкая, чем на остальных участках лица, теряет плотность. Из-за того что кожа становится тоньше, темные круги под глазами проступают даже у тех, кто не сталкивался с этой проблемой в юности.

Недосыпание и переутомление

Не секрет, что после бессонных ночей темные круги становятся отчетливее и заметнее. Обусловлено это нарушением в работе сосудов.

Наследственность

Как ни крути, темные круги под глазами в большинстве случаев — вопрос генетики. От мамы и бабушки вам могут достаться:

тонкая прозрачная кожа;

склонность к гиперпигментации — например, у жителей Востока меланин часто синтезируется с большей скоростью, чем у европейцев.

Аллергия

Проблемы с кожей вокруг глаз могут быть реакцией организма на выброс гормона гистамина, медиатора нервной системы. При взаимодействии с аллергеном из пищи или косметического средства, он активизируется, результатом чего становится раздражение и отечность.

О чем говорит цвет кругов под глазами

Круги под глазами бывают чуть ли не всех цветов радуги. Разбираемся, что к чему.

Синие и фиолетовые

Обычно причиной кругов такого оттенка становятся недосыпание и/или старение — с возрастом сосуды становятся более хрупкими.

Механизм образования таких кругов следующий: продукты распада гемоглобина выходят сквозь сосудистую стенку в окружающие ткани и окрашивают их в синий цвет.

Облегчить ситуацию помогут средства с кофеином и витамином С.

Желтые или коричневые

Причина их образования — активная выработка меланина в зоне вокруг глаз. В увеличенном количестве он вырабатывается из-за:

генетеческих особенностей кожи;

В этом случае эффективны косметические средства с содержанием витамина С, ретиноидов, эперулина и процистеина.

Красные

Красный цвет кругов под глазами может означать:

выброс гистамина в общий кровоток;

повышение кровенаполнения сосудов в результате застоя крови.

В первом случае причиной образования кругов станет аллергия, во втором — напряжение глаз, например, от долгой работы за компьютером.

В качестве профилактики красных кругов под глазами подойдут средства с витамином В3 (никотиновая кислота), а успокоить кожу после аллергической реакции поможет косметика с эперулином, аллантоином и пантенолом.

Мешки под глазами

За склонность к отекам, опять же, в основном отвечает генетика. Но спровоцировать появление утренних мешков под глазами могут съеденные на ночь чипсы или выпитая перед сном чашка чая. Если отечность — ваша проблема, старайтесь воздержаться от напитков, а также соленой и пряной пищи за несколько часов до сна.

Ярковыраженным дренажным свойством обладает кофеин, поэтому косметика с ним в составе должна появиться в арсенале всех, кто не понаслышке знает, что такое отеки и мешки под глазами.

Как предупредить появление темных кругов

Все перечисленные ниже рекомендации — простые и универсальные, они подойдут для людей любого возраста и обладателей всех типов кожи.

Высыпайтесь

Этот совет поможет не во всех случаях, но если ваши «синяки» обусловлены недосыпом, их появление предупредит тот самый «сон красоты» с 22.00 вечера до 4.00 утра — в это время выработка гормона сна мелатонина максимальна. Полноценный ночной сон улучшает оксигенацию тканей, усиливает отток темной венозной крови. Спать лучше в хорошо проветренном помещении при температуре 18–20 градусов.

Не пейте на ночь много чая или кофе

Эти напитки задерживают влагу в организме, препятствуя нормальной микроциркуляции, что обязательно проявится наутро темными кругами и отечностью. Если любите вечером выпить чая, лучше сделать это за два–три часа до сна.

Не перекусывайте перед сном соленым

Соль тоже задерживает воду в организме и ухудшает кровообращение. Вследствие чего отекают веки, а сквозь истонченные, растянутые ткани начинают просвечивать сосуды.

Увлажняйте кожу

Увлажненная кожа дольше сохраняет высокий уровень обновления, а значит, все возрастные изменения замедляются. Темные круги под глазами тоже получат отсрочку.