Ускорение метаболизма с помощью аптечных препаратов: что нужно знать

Ускорение метаболизма с помощью аптечных препаратов: что нужно знать

Для повышения обмена веществ используются стимуляторы, гормонные средства, стероидные препараты.

В список подобных лекарств входят:

1. Редуксин . Самое распространенное средство для снижения массы тела. Воздействует на центр насыщения, из-за этого человек потребляет меньшее количество пищи. Стимулирует выработку энергии.
2. L-карнитин .Гормональное лекарство активно участвует в энергетических обменных процессах, воздействует на щитовидную железу. Вещество ускоряет протекание многих процессов в организме. Оказывает анаболическое действие, улучшает усвоение пищи, повышает ферментативную активность. Снижает вес и содержание жира, распад углеводных и белковых молекул.
3. Стероиды анаболические . К лекарствам с мужскими гормонами относят Данабол, Анадрол, Анавар. Представленная группа препаратов неплохо ускоряет метаболизм, сжигает жировые отложения. Часто используются в спорте для набора мышечной массы. К побочным эффектам относят: нарушение функции печени, гормональный дисбаланс.
4. Липонорм . Является средством для уменьшения веса в рамках комплексной программы. В состав лекарства входят комплекс аминокислот, витаминов, натуральных компонентов растений, микроэлементов. Липонорм способствует усилению метаболизма, улучшает работу ЖКТ и общее самочувствие. Также равномерно распределяет жиры, предотвращает их накопление.
5. Пиколинат хрома . Восполняет нехватку хрома, нормализует уровень холестерина и сахара, регулирует жировой обмен. Средство является БАДом, хорошо усваивается, не обладает токсичностью. Положительно влияет на внутриклеточные процессы, нервную систему, улучшает работу ЖКТ, способствует снижению веса.
6. Лецитин . Оказывает влияние на клеточный метаболизм. Положительно влияет на печень и желчный пузырь, ЖКТ, нервную систему. Лецитин доносит витамины и вещества к клеткам, способствует усваиванию жирорастворимых витаминов. Некоторыми из свойств вещества является нормализация уровня сахара, концентрации жира и холестерина в крови.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое метаболизм и как он влияет на вес

Мальцева Оксана Александровна

Врач-диетолог, врач интегративной медицины, высшая категория

Если вы все еще не довольны цифрами на ваших весах, вы вероятно, обвиняете в этом ваш метаболизм. Но что такое в действительности метаболизм и как ог работает?

Термин "Метаболизм" относится ко всем процессам в теле, которые используют энергию.. Но мы используем его более обще когда говорим о весе. Когда кто-то говорит "у меня быстрый метаболизм" или "у меня медленный метаболизм", обычно говорят о способности терять вес или достигать нормального веса.

Немногие знают, что на уровень сжигания калорий оказывает влияние пол, ежедневные привычки и даже состояние здоровья.

Вот 10 фактов о метаболизме, которые могут стать ключом к достижению здорового веса.

Необходимо знать, какое количество калорий вы сжигаете просто в покое. Он-лайн калькуляторы могут рассчитать ваш основной обмен, но они не рассчитают соотношение мышц- жира в вашем теле. Если вам интересны более точные цифры, произведите измерение состава тела (биоимпедансометрия) и оценку уровня основного обмена у врача диетолога или калориметрический тест, который измеряет количество выдыхаемого углекислого газа, чтобы определить ваш основной обмен.

Употребление в пищу повышенного количества белка может ускорить ваш метаболизм. Исследование показало, что люди, которые потребляли большее количество белка, теряли большее количество калорий, чем те, кто был на низкобелковом питании. Для большего эффекта следует выбирать постные белки(такие как курицы, рыбы) со сниженным содержанием жира и есть их небольшими порциями в течение дня.

Правильные углеводы усиливают метаболизм. Многие знают, что нужно отказаться от пончиков и колы когда нужно снизить вес, так как вырабатывающийся инсулин, стимулирует тело сохранять сахар для последующего использования в виде жира. Выберите углеводы высокого качества, сложные, которые не вызывают такого выброса инсулина - такие, как овощи, фрукты, бобовые и чечевица, цельные зерна.

Больше мышц - выше скорость метаболизма. Большая мышечная масса вызывает большее сжигание калорий, даже в покое. Постоянные тренировки повышают уровень основного обмена примерно на 5%.

У мужчин скорость метаболизма выше, потому что мужчины имеют большую мышечную массу и выше уровень тестостерона. Поэтому мужчины на режиме потери веса теряют в 2 р больше веса, чем женщины.

Менопауза влияет на метаболизм. Менопауза может снижать скорость сжигания калорий, т.к. падает уровень эстрогенов (что снижает уровень метаболизма). И это, в свою очередь, вызывает образование большего количества жира в области живота. Необходимо снизить количество потребляемых калорий и пересмотреть рецепты для приготовления блюд для снижения их калорийности.

Состояние здоровья влияет на метаболизм. при некоторых заболеваниях, таких, например, как гипофункция щитовидной железы, людям может быть труднее снизить вес из-за недостатка тиреоидного гормона. С другой стороны, избыток тиреоидного гормона, может вызывать потерю веса. Если вы тревожитесь о своей способности к потере веса, попросите вашего доктора проверить вашу щитовидную железу.

Сколько и когда вы едите - также может влиять на ваш метаболизм. Если вы пропускаете завтраки или не едите весь день и затем наедаетесь вечером и ночью - вы получаете высокий инсулиновый ответ и большую вероятность развития метаболической дисфункции. Выход - есть здоровый завтрак, обед, ужин каждый день и низкокалорийные здоровые перекусы между приемами пищи.

Витамин D может влиять на уровень метаболизма. Более известна его роль для здоровья костей, но исследования показали, что он важен и для потери веса и регулирует уровень метаболизма. Вы также можете попросить вашего врача проверить уровень витамина D в вашем организме.

Здоровый метаболизм и обмен веществ обеспечивает также и здоровье разума, мысли, физическое здоровье, контролирует настроение, сексуальный настрой и способность справляться со стрессом.

Какие препараты могут ускорить метаболизм

Многие считают метаболические препараты «чудо-таблеткой», которая зарядит энергией и улучшит самочувствие. Расскажем, какие группы метаболических препаратов существуют, когда и кому их назначают, и так ли на самом деле они эффективны

Фото: Shutterstock

Метаболические препараты действуют на клеточном уровне – они улучшают энергетический обмен в клетке и повышают устойчивость тканей к нехватке кислорода. Метаболические препараты часто используют в кардиологии и неврологии при нарушениях мозгового и коронарного кровообращения, нейропатиях, хроническом болевом синдроме и по другим показаниям.

Действие подавляющего большинства метаболических препаратов изучено недостаточно. Впрочем, в отечественной и зарубежной медицине существует определенный клинический опыт применения этих препаратов, поэтому их используют для лечения и профилактики ряда заболеваний и продолжают активно изучать. Метаболические препараты, как правило, применяют для вспомогательной терапии вместе с другими лекарственными средствами.

Обзор метаболических препаратов по версии КП

Мы собрали разные группы метаболических препаратов, которые отличаются друг от друга действующими веществами и механизмом действия.

Средства с таурином

Фото: Shutterstock

Таурин – серосодержащая кислота, которая поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, участвует в процессе пищеварения, помогает нарастить мышечную массу, повысить выносливость и ускорить восстановление после тренировок.

Также таурин обладает антиоксидантными свойствами, а значит, способен защитить клетки от разрушительного влияния свободных радикалов. Эта аминокислота помогает снижать уровень артериального давления и «плохого» холестерина, может положительно влиять на состояние людей с сердечной недостаточностью и сахарным диабетом.

Таурин можно получать с пищей. Он содержится в следующих продуктах:

• говядина,
• курица,
• свинина,
• креветки,
• тунец,
• осьминог,
• молочные продукты.

Выпускается также много препаратов и пищевых добавок с таурином. Среди показаний к их применению может быть сахарный диабет, сердечная недостаточность. Есть и глазные капли с таурином, которые применяют при катаракте, травмах и дистрофии роговицы.

Продолжить далее

Средства с L-карнитином

Фото: Shutterstock

L-карнитин – аминокислота, которая доставляет в клетку жирные кислоты, необходимые для производства энергии, и выводит из нее некоторые токсичные продукты. Считается, что L-карнитин помогает уменьшать количество жировой ткани и увеличивать мышечную массу, повышает устойчивость организма к физическим и психоэмоциональным нагрузкам. Возможно, карнитин будет полезен для профилактики болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы, исследования в этом направлении ведутся постоянно.

L-карнитин можно получить с пищей. Перечень источников этой аминокислоты включает в себя:

• говядину,
• куриную грудку,
• цельное молоко и сыр,
• треску.

Препараты и пищевые добавки с L-карнитином выпускаются в форме инъекционных растворов, таблеток, капсул.

Продолжить далее

Средства с коэнзимом Q10

Фото: Shutterstock

Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) – еще одно натуральное соединение, которое содержится в клетках большинства живых организмов: от бактерий до млекопитающих. Он способствует синтезу АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) – главного «топлива» для наших клеток. Помимо производства энергии убихинон нужен для защиты от свободных радикалов, нестабильных молекул, способных повреждать мембраны клеток и даже нарушать структуру их ДНК.

Его тоже можно получить с пищей. Основные источники убихинона:

• мясо,
• рыба,
• орехи.

На рынке представлены препараты и пищевые добавки с этим веществом. Они выпускаются в форме инъекционных растворов и капсул.

Другие антиоксиданты и антигипоксанты

Препараты из этих групп активно участвуют в метаболических процессах.

• Антигипоксанты призваны помочь организму лучше использовать кислород, снижая потребность в нем и повышая его устойчивость к гипоксии, которая часто сопровождает заболевания сердца и сосудов. Особенно это заметно в органах с высоким уровнем обмена веществ (сердце, печени , головном мозге).
• Антиоксиданты же должны уменьшать вред от воздействия свободных радикалов на наши клетки, нейтрализуя их. У антиоксидантов есть и другие полезные свойства: они помогают снизить уровень «плохого» холестерина в организме и улучшить реологические свойства крови, то есть уменьшить ее вязкость и повысить текучесть.

Две эти группы в фармакологии объединены в одну, так как их влияние на организм довольно схоже.

Важно! Некоторые метаболические препараты из этих групп включены в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства (WADA), так что спортсменам их применять запрещено.

Как выбрать метаболический препарат

Метаболические препараты подбираются в зависимости от потребностей организма. Они различаются активным веществом, механизмом действия и формой выпуска: таблетки, капсулы, ректальные свечи.

Как работают препараты, которые ускоряют метаболизм

Снижение метаболизма может быть вызвано различными причинами, такими как нарушения в работе щитовидной железы, неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и другие факторы. Сниженный метаболизм может привести к набору лишнего веса, нарушениям работы органов и систем, снижению иммунитета и другим проблемам со здоровьем.

Для восстановления метаболизма необходимо принять ряд мер. В первую очередь, следует обратить внимание на питание. Рацион должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также важно употреблять достаточное количество пищи, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, так как они негативно влияют на метаболизм.

Физическая активность также играет важную роль в восстановлении метаболизма. Регулярные тренировки помогут улучшить обмен веществ, ускорить обработку пищи, повысить энергетический уровень и сжигание калорий. Оптимально заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю в течение 30-60 минут. Рекомендуется выбирать различные виды физической активности, такие как бег, плавание, йога или фитнес.

Помимо правильного питания и физической активности, восстановление метаболизма можно усилить с помощью витаминов и минералов. Организм нуждается в определенных веществах для нормального функционирования метаболических процессов. Например, витамины группы B играют важную роль в обмене веществ и энергетическом обеспечении, витамин C укрепляет иммунитет, а железо помогает транспортировать кислород по организму.

Для восстановления метаболизма также можно использовать различные препараты. Например, существуют препараты на основе йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ. Также существуют препараты, которые содержат комплекс витаминов и минералов, способствующих улучшению работы организма в целом и восстановлению метаболизма в частности. Однако, перед началом приема любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом и оценить возможные побочные эффекты.

Восстановление метаболизма в организме — важный процесс, который требует комплексного подхода. Правильное питание, физическая активность, прием витаминов и препаратов могут помочь улучшить обмен веществ, повысить энергетический уровень и общее состояние здоровья.

Есть ли какие-то противопоказания к применению препаратов, которые ускоряют метаболизм

Быстрый набор веса и отсутствие видимых изменений при соблюдении диеты требуют приема препаратов для улучшения метаболизма. Использовать таблетки для похудения по собственному желанию нельзя: перед началом курса лечения нужно прийти на консультацию к терапевту, пройти диагностическое обследование.

Диагностика позволит определить причины нарушений, подобрать лучшее лекарство для решения проблемы.

Причины замедленного обмена веществ

К источникам неправильного метаболизма относят:

• жесткие диеты с низкой калорийностью;
• несбалансированный рацион;
• отсутствие завтрака;
• стрессы, нехватку сна;
• дефицит витаминов и минеральных веществ;
• болезни ЖКТ острого или хронического течения;
• недостаточное поступление жидкости.

Проблема замедления обменных процессов может быть связана с гиподинамией – недостаточными физическими нагрузками.

Виды препаратов

Существует несколько типов лекарственных средств, помогающих ускорить метаболизм.

К ним относятся:

• жиросжигающие;
• снижающие аппетит;
• стимулирующие обменные процессы медикаменты;
• диуретики и слабительные;
• поливитаминные комплексы.

Наибольшего эффекта от применения таблеток для улучшения метаболизма можно достичь, если сочетать прием таких препаратов с увеличением физической активности и соблюдением принципов здорового питания или диеты.

Таблетки для улучшения метаболизма принимаются только по рекомендации терапевта и после консультации диетолога.

В программу терапии входят:

• увеличение физических нагрузок;
• соблюдение питьевого режима;
• полноценный сон;
• достаточный отдых.

Жиросжигатели

Препараты ускоряют процессы обмена за счет быстрой переработки жирных кислот (липотроники), повышения температуры тела (термогеники). Лекарства изготавливаются из натуральных и синтетических компонентов.

Таблетки, снижающие аппетит

Средства подразделяются на две подгруппы:

• воздействующие на центр насыщения в гипоталамусе;
• разбухающие при попадании в желудок.

Оба вида препаратов принимают участие в метаболизме за счет выработки определенных гормонов или дополнительных ферментов.

Стимуляторы обмена веществ

В подгруппу лекарственных средств включены биологически активные добавки и таблетки, изначально предназначенные для терапии отдельных патологий. Они специально разрабатывались для ускорения метаболических процессов.

Мочегонные и слабительные средства

Препараты не оказывают непосредственного влияния на обменные процессы, используются для выведения скопившейся жидкости в тканях и освобождения кишечника от каловых масс. Назначаются при интоксикации и зашлакованности организма, параллельно ускоряя биохимические процессы.

Витаминно-минеральные комплексы

Скорость метаболизма напрямую зависит от поступающих вместе с пищей полезных веществ. Поливитаминные комплексы компенсируют недостатки несбалансированного питания, улучшая обмен веществ.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Лазерная эпиляция на лице и теле — как проводится, эффективность, фото до и после, противопоказания.

Лучшие препараты для метаболизма и похудения

БАДы и медикаментозные средства помогают решить проблему замедленных обменных процессов. Список лучших препаратов составлен на основе наблюдения пациентов, проходивших с их помощью курс терапии по борьбе с ожирением. Таблетки для улучшения метаболизма продаются в аптеках. Разница в цене зависит от региона продажи.

L-карнитин

Препарат расщепляет жировые клетки до глюкозы, которая используется организмом в качестве энергии. Без дополнительных физических нагрузок эффективность средства будет минимальной.

Стоимость препарата зависит от производителя, аптечной сети, места продажи:

• в Москве – 155-1200 руб.;
• в регионах – 148-1942 руб.

Ксеникал

Препарат снижает активность желудочных липаз, обладает низким уровнем абсорбции, не концентрируется в крови . Эффективное похудение достигается за счет уменьшения всасывания жиров. Продолжительное использование препарата может привести к проблемам с усвоением витамина К, А, бета-каротина.

Могут ли аптечные препараты вызвать побочные эффекты

При пероральном приёме лекарств первым удар принимает на себя желудочно-кишечный тракт. Поэтому часто в списке побочных эффектов встречаются тошнота, нарушения пищеварения, желудочно-кишечные расстройства, вздутие живота, раздражение слизистой и даже изъязвления. К образованию язв, например, могут привести нестероидные противовоспалительные средства, ненаркотические обезболивающие, особенно если их принимают длительное время, антибиотики тетрациклинового ряда и некоторых других групп.

Нередко страдает от лекарств печень, в которой происходят главные процессы биотрансформации действующего вещества. Медикаменты могут вызвать различные поражения печени. Например, стеатогепатит, гиперплазию гладкой цитоплазматической сети, отложение пигмента, острые поражения — от дистрофии гепатоцитов до их массивного или локального некроза, холестаз, поражение и тромбоз сосудов печени, опухоли. По невыясненным пока причинам лекарственные поражения печени чаще развиваются у женщин, у пожилых, у людей с фоновыми заболеваниями печени, с ожирением, с почечной недостаточностью, с нарушением трофики, с сопутствующими системными заболеваниями, у злоупотребляющих алкоголем. Для печени особенно опасны синтетические эстрогены, антибиотики тетрациклинового ряда, антагонисты кальция, ацетилсалициловая кислота, парацетамол, нестероидные противовоспалительные препараты.

Почки тоже нередко попадают в зону поражения, ведь через них выводится из организма лекарственное вещество или его метаболиты. Нефротоксическое действие оказывают некоторые антибиотики, сульфаниламиды, бутадион.

Проникая через гематоэнцефалический барьер, лекарства могут привести к нарушению некоторых функций нервной системы — вызвать головокружение, головную боль, заторможенность, а длительное их применение способно вызвать депрессию, бессонницу, поражение вестибулярного аппарата.

Наиболее опасный побочный эффект при приёме лекарств — угнетение кроветворения, которое может выражаться в анемии (снижении уровня эритроцитов в крови) или в лейкопении (снижении уровня лейкоцитов). К примеру, лейкопению может вызвать длительный приём тетрациклина, нестероидных противовоспалительных препаратов, противотуберкулёзных средств.

Аллергические и псевдоаллергические реакции на лекарства тоже не такое уж редкое явление. По данным американских исследователей, их доля занимает от 1 до 5%, однако в больничных условиях, где применяется чаще внутримышечный и внутривенный способы введения лекарств, а сами препараты назначаются в больших дозах, они возникают значительно чаще — в 15–25% случаев.

Как долго можно принимать препараты, которые ускоряют метаболизм

Единственный выход – изменить свои привычки в еде. Итак, как ускорить обмен веществ? Если у вас быстрый метаболизм, сосредоточьтесь на следующих шагах. Вместо того чтобы искать способы замедлить метаболизм и набрать вес, лучше научиться работать с быстрым метаболизмом.

1. Создайте профицит калорий в своем рационе

Неудивительно, что для набора веса требуется потреблять больше калорий, чем вы сжигаете за день. Если вы хотите набрать вес, вы должны быть в профиците калорий. Это означает, что потребление калорий должно быть выше, чем расходы калорий в долгосрочной перспективе. Таким образом, цель состоит в том, чтобы потреблять больше калорий, чем тело использует для основных нужд (основной обмен веществ и пищеварение) и для всех двигательных действий в течение дня (регулярные ежедневные занятия и физические упражнения).

Если вы не имеете представления о том, сколько калорий вы потребляете в день, запишите меню с самого начала в таблицы калорийности. Для набора веса увеличьте калорийность рациона на 700-1000 ккал. Если через неделю вы все еще худеете или ваш вес сохраняется, увеличьте калорийность рациона еще на 500 ккал.

2. Включите здоровую, но более калорийную пищу

Если избыточные калории поступают из сладостей и нездоровых полуфабрикатов, большая часть прибавки в весе будет происходить за счет жировых отложений. В долгосрочной перспективе это может привести к осложнениям со здоровьем (сердечно-сосудистые заболевания и нарушения обмена веществ), поэтому этого следует избегать.

Даже если вы хотите набрать вес, важно набирать его здоровым образом. Это означает набор веса с целью в основном нарастить мышечную массу и свести к минимуму увеличение жировых отложений. Мышцы делают тело сильнее, красивее и функциональнее.

Поэтому основу меню для набора веса составляют не вредные для здоровья продукты типа сладостей и фастфуда, а здоровая и натуральная пища. Такие продукты обеспечивают организм не только калориями, но и необходимыми витаминами, минералами, микроэлементами и антиоксидантами.

В вашем меню не должны отсутствовать следующие продукты: цельно зерновые крупы и продукты из них (овсянка, цельнозерновой и ржаной хлеб), картофель, молочные продукты, мясо, рыба, яйца, бобовые, фрукты и овощи, орехи, семечки и высококачественные жиры (авокадо, оливковое и льняное масло).

Могут ли аптечные препараты вызвать зависимость

Зависимость от лекарственных препаратов развивается в результате регулярного использования медикаментов, обладающих психоактивными свойствами. Эти лекарства могут изменять настроение, сознание, поведение, вызывая эйфорию, расслабление или стимуляцию. Со временем организм привыкает к их воздействию, пациенту требуются всё большие дозы для достижения прежнего эффекта, что ведёт к психологической и физической зависимости.

Транквилизаторы

Известные как анксиолитики, предназначены для лечения тревожных расстройств, панических атак, бессонницы. Распространены бензодиазепины, такие как диазепам (Валиум), лоразепам (Ативан) и клоназепам (Клонопин). Эти лекарства оказывают успокаивающее, расслабляющее действие, помогая снизить тревогу и стресс. Однако при длительном употреблении они могут вызвать сильную зависимость. Отмена бензодиазепинов сопровождается тяжёлыми симптомами абстиненции, такими как тревога, бессонница, раздражительность, судороги.

Препараты с амфетамином

Декстроамфетамин (Аддералл), применяются для лечения синдрома дефицита внимания и нарколепсии. Данные лекарства повышают уровень гормонов дофамина, норадреналина, улучшая внимание, концентрацию, бодрость. Злоупотребление амфетамином приводит к развитию зависимости, психозам, проблемам с сердцем, другим негативным последствиям.

Барбитураты

Барбитураты, такие как фенобарбитал и амобарбитал, используются в качестве седативных, снотворных, противоэпилептических средств. Эти препараты оказывают угнетающее действие на ЦНС, вызывая расслабление, сонливость. Имеют высокий потенциал для развития привычки. Передозировка барбитуратами может быть смертельной, так как они угнетают дыхательный центр в мозге, приводя к дыхательной недостаточности.

Снотворные, седативные средства

Зопиклон (Имован) и золпидем (Амбиен), предназначены для лечения бессонницы. Эти лекарства помогают улучшить качество сна, но их длительное применение приводит к развитию зависимости. Со временем эффективность снотворных препаратов снижается, что требует увеличения дозы. Прекращение приёма вызывает синдром «отмены», характеризующийся бессонницей, тревогой, раздражительностью.

Опиаты

Кодеин, морфин и оксикодон используются для аналгезии при выраженном болевом синдроме. Они воздействуют на опиоидные рецепторы в мозге, вызывая чувство эйфории, облегчения. Зависимость от опиатов развивается быстро, прекращение их употребления сопровождается тяжёлым абстинентным синдромом, включающим рвоту, диарею, сильную тревогу. Опиаты также имеют высокий риск передозировки, которая может быть смертельной.

Миорелаксанты

Миорелаксанты, такие как баклофен и каризопродол, применяются для снятия мышечного напряжения, спазмов. Эти лекарства могут вызывать расслабление, эйфорию, что делает их привлекательными для злоупотребления. Регулярное употребление миорелаксантов приводит к привыканию, требующему увеличения дозы для достижения прежнего эффекта.

Сиропы, таблетки от кашля

Сиропы и таблетки, содержащие декстрометорфан (ДМТ), могут вызывать галлюцинации, эйфорию при употреблении в больших дозах. Декстрометорфан воздействует на мозг, подавляя кашель, но при передозировке вызывает психоактивные эффекты, включая изменённое восприятие, диссоциативные состояния. Злоупотребление этими лекарствами особенно распространено среди подростков, молодых людей.

Антигистаминные препараты

Дифенгидрамин и хлорфенамин, используются для лечения аллергий, симптомов простуды. При злоупотреблении антигистаминные лекарства могут вызывать седативный эффект, эйфорию.

Антихолинергические препараты

Атропин и скополамин применяются для лечения различных заболеваний, включая болезни желудочно-кишечного тракта, респираторные расстройства. Эти лекарства могут вызывать галлюцинации, эйфорию при злоупотреблении. Антихолинергические средства блокируют действие ацетилхолина в нервной системе.

Как можно ускорить метаболизм без использования препаратов

При желании сбросить лишний вес и поправить здоровье нужно знать, как запустить метаболизм и ускорить обмен веществ. Именно это влияет на качество снабжения организма питательными веществами и энергией.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Нутрициологи EDPRO подготовили для вас подборку. Вы узнаете, откуда берётся чувство постоянной усталости, как с ним справляться
и как наладить своё самочувствие и своих близких с помщью питания
и знаний нутрициологии.

Скачивайте бесплатно прямо сейчас:

10 признаков на лице и теле, которые говорят о дефиците витаминов и минералов

Онлайн-курс от нутрициологов EDPRO с фундаментальными знаниями нутрициологии

Продукты вечной молодости.

ТОП-100 продуктов для энергии и хорошего самочувствия

ТОП-14 полезных продуктов для мозга.

Продукты для улучшения памяти и работоспособности

10 признаков дефицита витаминов в организме.

Эти признаки помогут предотвратить преждевременное старение

ТОП-8 самых важных анализов.

Самые важные анализы для мониторинга и сохранения здоровья

• Соблюдайте режим питания

Для поддержания здоровья важно питаться регулярно. Организм человека работает по определенным биоритмам и расходует энергию, зная, что скоро следующий прием пищи. Если питаться нерегулярно, то организм стремится сохранить энергию. Поэтому соблюдение режима питания способствует расходованию всей энергии. Рекомендуется есть каждые 3–4 часа, а приемы пищи должны быть полноценными.

• Соблюдайте питьевой режим

Достаточное количество воды способствует высокому уровню метаболизма. Если питьевой режим недостаточный, организм человека расходует меньше калорий. Это объясняется тем, что нормальная жизнедеятельность печени и других органов возможна только при достаточном количестве жидкости.

Многие люди не привыкли пить много воды. В таком случае учитесь пить воду, постепенно прибавляя по 1 стакану воды раз в неделю.

• Поддерживайте высокий уровень физической активности

Это один из лучших способов ускорить метаболизм и сбросить лишний вес. Выбирайте любой вид физической активности: бег, пешие прогулки, занятия танцами, тренажерный зал и т. д. Идеальный вариант — упражнения с отягощением. Они способствуют набору мышечной массы, которая, в свою очередь, сжигает калории даже в состоянии покоя. Поэтому ускорить метаболизм, чтобы похудеть, помогут силовые тренировки.

• Просыпайтесь рано

Это немаловажный фактор. Солнечный свет благотворно влияет на метаболизм человека. Ранние подъемы помогают регулировать биоритмы, связанные со сменой времени суток. Это способ поддерживать нормальный обмен веществ.

• Не отказывайтесь от углеводов

Лучше отказаться от низкоуглеводных диет. Дефицит сложных углеводов влияет на синтез серотонина. Его еще называют «гормоном счастья». От серотонина зависят когнитивные функции человека. Нарушения выработки этого нейромедиатора провоцируют стресс. Человек будет терять вес, но не жир, а воду.

• Исключите частые перекусы

Это способ запустить метаболизм для похудения и ускорить данные процессы. Многие люди любят быстро перекусить бутербродами, печеньем, чипсами. Это замедляет метаболизм. Энергии, получаемой от приема пищи, хватает примерно на три часа. Затем организм начинает сжигать собственные жиры. Частые перекусы сбивают эти естественные процессы. Человек начинает полнеть.

• Используйте йодосодержащие продукты

Нехватка йода отражается на работе щитовидной железы, от которой зависит скорость метаболизма. Включите в рацион морскую капусту, рыбу, яйца, морепродукты, фейхоа и др.

• Отдавайте предпочтение органическим продуктам питания

В органических продуктах нет искусственных пищевых добавок, вредных для организма человека. Сырье для продукции выращивается без использования пестицидов, регуляторов роста, синтетических минеральных удобрений. Стоит задуматься над тем, какого качества пищу вы едите.

• Контролируйте уровень железа в организме

При дефиците железа мышечным тканям не хватает кислорода. Это негативно влияет на состояние организма. Рекомендуется добавить в рацион питания мясо, рыбу, гречневую кашу и яблоки.

• Научитесь справляться со стрессом

Задаваясь вопросом, как ускорить метаболизм для похудения, обратите внимание на то, умеете ли вы справляться со стрессовыми ситуациями. Часто нарушения обмена веществ связаны с тем, что в состоянии стресса щитовидная железа замедляет метаболизм. Человек начинает набирать лишний вес.

Как можно определить, что у вас медленный метаболизм

Сегодня мы продолжаем разговор о коррекции веса.

В прошлый раз мы говорили о том, почему люди толстеют, куда деваются жиры и углеводы, поступающие с пищей, какие вопросы нужно задать покупателю, жаждущему побыстрее расстаться с ненавистными килограммами, и что ему посоветовать.

Но это была только увертюра к сегодняшней беседе.

Хотите узнать, как худеть правильно?

Хотите разобраться, как снизить вес с помощью аптечных средств?

Хотите узнать, какие комплексы для снижения веса можно предложить покупателю?

Хотите подобрать его для себя?

Хотите получить алгоритм подбора такого комплекса покупателю?

Если ваши ответы «да-да-да!», то устраивайтесь поудобнее и слушайте.

Разговор будет долгим. Тема-то о-го-го!

И опять нам поможет в этом  разобраться мой друг и ваш коллега Антон Затрутин.

Он так классно все разложил по полочкам, что я теперь точно знаю ответы на вопросы: «почему от всех этих средств результат бывает нулевой?», и «что приобрести для себя?» Скоро и вы узнаете.

— Антон, тебе слово!

— Спасибо, Марина!

Как вам хорошо известно, в группе средств для коррекции веса есть лекарственные препараты и БАДы.

Давайте рассмотрим представителей и тех, и других.

Начнем с лекарств.

Как снизить вес с помощью лекарственных препаратов?

Существует всего два подхода к коррекции веса, соответственно и два класса препаратов.

Препараты центрального действия

Первый класс называется «анорексигенные средства», или препараты центрального действия.

Их история начинается  с открытия психостимулятора фенамина (амфетамина), при использовании которого заметили, что люди, которым был назначен фенамин, меньше едят и сильно теряют  в весе.

Так был открыт родоначальник этого класса – амфепрамон. Препарат тормозит обратный захват норадреналина и дофамина в синапсе, в результате чего происходит их накопление, что имитирует эффект насыщения. По своему строению и свойствам он очень похож на своего предшественника – фенамин.

Препарат имеет ряд «но»:

• Вызывает эйфорию, агрессию;
• К нему формируется привыкание и зависимость, сначала психологическая, а затем физическая;
• Сильно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
• Может провоцировать приступы эпилепсии, психозы;
• Вызывает бессонницу.

Поэтому сегодня амфепрамон назначают нечасто. Использование препарата возможно только под наблюдением врача, а длительность применения  ограничена во времени.

Но есть ряд препаратов, обладающих амфетаминоподобным действием. Они угнетают центр голода и активируют центр насыщения.

В отличие от амфетамина, эти средства лишены периферического действия. Они меньше влияют на работу сердечно-сосудистой системы, но так же, как и он, обладают стимулирующим действием, провоцируют развитие депрессий, психозов, легочной гипертензии.

Так же, как и амфетамин, их оборот запрещен или сильно ограничен.

Сюда относятся фенфлурамин, сибутрамин. Оборот фенфлурамина на территории РФ запрещен, а о последнем поговорим отдельно.

Сибутрамин выпускается в чистом виде ( ГОЛДЛАЙН, ЛИНДАКСА, МЕРИДИА) и в смеси с Микрокристаллической целлюлозой ( РЕДУКСИН ). На сегодняшний день в России оборот свободного сибутрамина ограничен. В частности, нашумевшая в свое время Меридиа снята с производства.

А вот комбинированные препараты под ограничение не попали, поэтому давайте их рассмотрим более пристально.

Итак, Редуксин.

Действующее вещество Редуксина сибутрамин действует так: он проникает в центральную нервную систему, нарушает обратный захват норадреналина и серотонина, что приводит к их накоплению в ЦНС, активации центра сытости, подавлению голода.

Нарушая обратный захват норадреналина, препарат способствует активации β3 –адренорецепторов, которые находятся в жировой ткани, активируя, таким образом, липолиз (расщепление жира). Плюс к этому он снижает содержание всех липопротеидов и  мочевой кислоты.

Действие второго компонента — микрокристаллической целюлозы — основано на том, что она обладает способностью разбухать в желудочно-кишечном тракте. Это вызывает ощущение сытости.

Редуксин предназначен для лечения алиментарного ожирения с индексом массы тела более 30, а также показан при алиментарном ожирении, когда  ИМТ выше 27 и имеются факторы риска: например, сахарный диабет II типа.

Принимается один раз в сутки, утром, до еды, запивая большим количеством жидкости. Дозировка 10 мг, при неэффективности – 15 мг.

Противопоказан для лечения ожирения, связанного с какими-либо органическими нарушениями (например, при гипотириозе).

Он противопоказан больным с психическими нарушениями, хронической сердечной недостаточностью, артериальной гипертензией, тиреотоксикозом, заболеваниями,  сопровождающимися увеличением простаты. Нельзя принимать его также лицам  младше 18 и старше 65, при беременности, кормлении грудью, наркотической или алкогольной  зависимости.