Лекарства и препараты для улучшения метаболизма: все, что нужно знать

Лекарства и препараты для улучшения метаболизма: все, что нужно знать

Препараты для восстановления метаболизма могут быть полезными в случае, когда организм испытывает проблемы с обменом веществ. Восстановление нормального функционирования метаболизма может быть важным шагом в повышении общего состояния здоровья.

Организму требуются определенные питательные вещества и микроэлементы для поддержания нормального метаболизма. Витамины и минералы способны улучшить работу обмена веществ и повысить его эффективность.

Ниже приведены некоторые препараты, которые могут помочь восстановить метаболизм:

1. Витамин В комплекс: это важные витамины, как B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12, которые помогают разлагать пищу и превращать ее в энергию.
2. Коэнзим Q10: данный препарат играет важную роль в процессе производства энергии в клетках организма и помогает улучшить обмен веществ.
3. Пробиотики: эти препараты содержат полезные бактерии, которые помогают восстанавливать и поддерживать нормальное пищеварение, что в свою очередь способствует нормализации обмена веществ.
4. Омега-3 жирные кислоты: эти жирные кислоты способствуют нормализации обмена липидов и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Однако перед началом применения любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в их безопасности и соответствии вашему индивидуальному случаю. Препараты для восстановления метаболизма могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими принимаемыми препаратами.

Важно помнить, что препараты для восстановления метаболизма могут быть эффективными при одновременном принятии мер для улучшения образа жизни, таких как правильное питание, регулярная физическая активность и здоровый сон.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье

Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Обмен веществ: роль для здоровья, его виды и метаболические заболевания

Об обмене веществ чаще всего вспоминают в контексте различных способов похудения. При этом представляется упрощенная и не совсем правильная схема: чем быстрее метаболизм, тем лучше для организма и тем быстрее худеет человек. Так ли это на самом деле? И почему нормальный обмен веществ важен для здоровья в целом, разбирался MedAboutMe.

Обмен веществ в организме

Суть обмена веществ – поддержание жизнедеятельности организма. Это вся совокупность химических реакций, протекающих в теле человека. Все важные этапы, от получения энергии до роста и развития, руководствуются метаболическими процессами. В ходе реакций полученные с пищей вещества преобразуются в необходимые для функционирования организма соединения. Метаболизм отвечает и за выведение излишков и токсинов. Чаще всего, говоря об обмене веществ, подразумевают углеводный баланс (нарушение которого сказывается на весе), однако под этим понятием объединено множество других реакций.

Обмен веществ у взрослых

Поскольку процессы обмена веществ в организме отвечают, в частности, за рост тканей, метаболизм у детей ускорен по сравнению с взрослыми. К старости же реакции замедляются – каждые 10 лет жизни на 5-10%. Кроме этого, на их скорость влияют и другие факторы. Среди них:

• Пол.

В мужском организме обменные процессы протекают быстрее. Связано это прежде всего с тем, что по строению в теле мужчины процент мышечной массы выше. А мышцы более активно расходуют энергию.

• Болезни щитовидной железы.

Повышенное количество тироксина вызывает ускоренный обмен веществ, его нехватка, наоборот, замедляет метаболизм.

• Наследственность.

Скорость метаболизма часто передается по наследству, отсюда и склонность к полноте у детей тучных родителей.

• Тип телосложения.

У спортивных людей основной обмен веществ быстрее – им нужно больше калорий даже в состоянии покоя.

• Вес.

Если масса тела увеличивается за счет мышц, процессы будут ускоряться, а если за счет жира – наоборот, замедляться.

• Тип питания.

Потребление некоторых продуктов может ускорять или замедлять метаболизм. Например, блюда с содержанием трансжиров тормозят его, а вот свежие овощи, наоборот, улучшают обмен веществ. Кроме этого, на процессы влияет режим приема пищи – редкие перекусы или резкое сокращение калорийности рациона замедляет химические реакции.

• Количество выпиваемой воды.

Доказано, что у людей с привычкой пить чистую воду обмен веществ протекает быстрее.

Несмотря на наследственную предрасположенность, все же скорость обмена веществ в тканях взрослого человека во многом завит от того, какой образ жизни он ведет, от пищевых привычек и физической активности.

Обмен веществ у детей

Как уже было сказано, реакции обмена веществ в детском организме протекают быстрее. Это позволяет телу расти и полноценно развиваться. У ребёнка по сравнению с взрослым интенсивнее восстанавливаются ткани, это хорошо видно по тому, насколько быстрее срастаются переломы костей (особенно до 7 лет) и зарастают раны. При этом ускоренный обмен веществ может вызвать более тяжелую интоксикацию организма – попавшие с пищей яды усвоятся быстрее, чем у взрослого, и на момент оказания первой помощи могут уже нанести серьезные повреждения органам.

Патологические нарушения обмена веществ носят наследственный характер и при правильной диагностике обнаруживаются именно в детском возрасте. Поэтому нужно очень внимательно следить за возможными симптомами болезней:

• Задержка роста.
• Слабость, сонливость.
• Частый плач.
• Изменение цвета кожных покровов.
• Запоры и другие проблемы с пищеварением.
• Увеличение или уменьшение массы тела.

Вовремя выявленные наследственные заболевания обмена веществ помогают сохранить здоровье. Ведь часто лекарства или специфическая диета позволяют полностью исключить негативные проявления болезней. В противном случае возможны тяжелые поражения ЦНС, печени, головного мозга и прочего.

В том случае если нарушение обмена веществ вызваны не патологией, а неправильным питанием, у ребёнка могут наблюдаться такие заболевания:

• Анемия (дефицит белков и железа).
• Рахит (дефицит фосфора и кальция).
• Судорожный синдром (переизбыток кальция).

Процесс обмена веществ в организме

Метаболизм – сложная система различных химических реакций. Любой процесс обмена веществ в организме проходит две стадии:

• Катаболизм – распад питательных веществ на простые компоненты.
• Анаболизм – синтез новых соединений, которые усваиваются организмом.

На первом этапе обмена веществ энергия выделяется, а на втором, наоборот, затрачивается. Баланс этих процессов позволяет поддерживать нормальное функционирование организма.

Говоря об обмене веществ в тканях, врачи выделяют такие его виды:

• Липидный.
• Углеводный.
• Белковый.
• Водно-солевой.

Источник: https://hudeite-bez-problem.ru/stati/uskorit-metabolizm-effektivnye-preparaty-i-metody

Какие лекарства и препараты могут улучшить метаболизм

Снижение метаболизма может быть вызвано различными причинами, такими как нарушения в работе щитовидной железы, неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и другие факторы. Сниженный метаболизм может привести к набору лишнего веса, нарушениям работы органов и систем, снижению иммунитета и другим проблемам со здоровьем.

Для восстановления метаболизма необходимо принять ряд мер. В первую очередь, следует обратить внимание на питание. Рацион должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Также важно употреблять достаточное количество пищи, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, так как они негативно влияют на метаболизм.

Физическая активность также играет важную роль в восстановлении метаболизма. Регулярные тренировки помогут улучшить обмен веществ, ускорить обработку пищи, повысить энергетический уровень и сжигание калорий. Оптимально заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю в течение 30-60 минут. Рекомендуется выбирать различные виды физической активности, такие как бег, плавание, йога или фитнес.

Помимо правильного питания и физической активности, восстановление метаболизма можно усилить с помощью витаминов и минералов. Организм нуждается в определенных веществах для нормального функционирования метаболических процессов. Например, витамины группы B играют важную роль в обмене веществ и энергетическом обеспечении, витамин C укрепляет иммунитет, а железо помогает транспортировать кислород по организму.

Для восстановления метаболизма также можно использовать различные препараты. Например, существуют препараты на основе йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ. Также существуют препараты, которые содержат комплекс витаминов и минералов, способствующих улучшению работы организма в целом и восстановлению метаболизма в частности. Однако, перед началом приема любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом и оценить возможные побочные эффекты.

Восстановление метаболизма в организме — важный процесс, который требует комплексного подхода. Правильное питание, физическая активность, прием витаминов и препаратов могут помочь улучшить обмен веществ, повысить энергетический уровень и общее состояние здоровья.

Какие факторы могут повлиять на эффективность лекарств и препаратов для улучшения метаболизма

Многие считают метаболические препараты «чудо-таблеткой», которая зарядит энергией и улучшит самочувствие. Расскажем, какие группы метаболических препаратов существуют, когда и кому их назначают, и так ли на самом деле они эффективны

Фото: Shutterstock

Метаболические препараты действуют на клеточном уровне – они улучшают энергетический обмен в клетке и повышают устойчивость тканей к нехватке кислорода. Метаболические препараты часто используют в кардиологии и неврологии при нарушениях мозгового и коронарного кровообращения, нейропатиях, хроническом болевом синдроме и по другим показаниям.

Действие подавляющего большинства метаболических препаратов изучено недостаточно. Впрочем, в отечественной и зарубежной медицине существует определенный клинический опыт применения этих препаратов, поэтому их используют для лечения и профилактики ряда заболеваний и продолжают активно изучать. Метаболические препараты, как правило, применяют для вспомогательной терапии вместе с другими лекарственными средствами.

Обзор метаболических препаратов по версии КП

Мы собрали разные группы метаболических препаратов, которые отличаются друг от друга действующими веществами и механизмом действия.

Средства с таурином

Фото: Shutterstock

Таурин – серосодержащая кислота, которая поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, участвует в процессе пищеварения, помогает нарастить мышечную массу, повысить выносливость и ускорить восстановление после тренировок.

Также таурин обладает антиоксидантными свойствами, а значит, способен защитить клетки от разрушительного влияния свободных радикалов. Эта аминокислота помогает снижать уровень артериального давления и «плохого» холестерина, может положительно влиять на состояние людей с сердечной недостаточностью и сахарным диабетом.

Таурин можно получать с пищей. Он содержится в следующих продуктах:

• говядина,
• курица,
• свинина,
• креветки,
• тунец,
• осьминог,
• молочные продукты.

Выпускается также много препаратов и пищевых добавок с таурином. Среди показаний к их применению может быть сахарный диабет, сердечная недостаточность. Есть и глазные капли с таурином, которые применяют при катаракте, травмах и дистрофии роговицы.

Продолжить далее

Средства с L-карнитином

Фото: Shutterstock

L-карнитин – аминокислота, которая доставляет в клетку жирные кислоты, необходимые для производства энергии, и выводит из нее некоторые токсичные продукты. Считается, что L-карнитин помогает уменьшать количество жировой ткани и увеличивать мышечную массу, повышает устойчивость организма к физическим и психоэмоциональным нагрузкам. Возможно, карнитин будет полезен для профилактики болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы, исследования в этом направлении ведутся постоянно.

L-карнитин можно получить с пищей. Перечень источников этой аминокислоты включает в себя:

• говядину,
• куриную грудку,
• цельное молоко и сыр,
• треску.

Препараты и пищевые добавки с L-карнитином выпускаются в форме инъекционных растворов, таблеток, капсул.

Продолжить далее

Средства с коэнзимом Q10

Фото: Shutterstock

Коэнзим Q10 (CoQ10, убихинон) – еще одно натуральное соединение, которое содержится в клетках большинства живых организмов: от бактерий до млекопитающих. Он способствует синтезу АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) – главного «топлива» для наших клеток. Помимо производства энергии убихинон нужен для защиты от свободных радикалов, нестабильных молекул, способных повреждать мембраны клеток и даже нарушать структуру их ДНК.

Его тоже можно получить с пищей. Основные источники убихинона:

• мясо,
• рыба,
• орехи.

На рынке представлены препараты и пищевые добавки с этим веществом. Они выпускаются в форме инъекционных растворов и капсул.

Другие антиоксиданты и антигипоксанты

Препараты из этих групп активно участвуют в метаболических процессах.

• Антигипоксанты призваны помочь организму лучше использовать кислород, снижая потребность в нем и повышая его устойчивость к гипоксии, которая часто сопровождает заболевания сердца и сосудов. Особенно это заметно в органах с высоким уровнем обмена веществ (сердце, печени , головном мозге).
• Антиоксиданты же должны уменьшать вред от воздействия свободных радикалов на наши клетки, нейтрализуя их. У антиоксидантов есть и другие полезные свойства: они помогают снизить уровень «плохого» холестерина в организме и улучшить реологические свойства крови, то есть уменьшить ее вязкость и повысить текучесть.

Две эти группы в фармакологии объединены в одну, так как их влияние на организм довольно схоже.

Важно! Некоторые метаболические препараты из этих групп включены в список запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства (WADA), так что спортсменам их применять запрещено.

Как выбрать метаболический препарат

Метаболические препараты подбираются в зависимости от потребностей организма. Они различаются активным веществом, механизмом действия и формой выпуска: таблетки, капсулы, ректальные свечи.

Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании лекарств и препаратов для улучшения метаболизма

Опубликовано в журнале:Новости медицины и фармации (в Украине), Май 2005, №9(169) Соколова Н.И., Владимирова Н.М., Темкина О.Е., Василенко Ю.Н.
Областной врачебно-физкультурный диспансер, г. Донецк

ВВЕДЕНИЕ

Основная цель спортивной медицины - сохранение и укрепление здоровья людей, занимающихся физической культурой и спортом, лечение и профилактика патологических состояний и заболеваний, содействие рациональному использованию средств и методов физической культуры и спорта, оптимизации процессов постнагрузочного восстановления и повышению работоспособности, продлению активного творческого периода жизни.

Спорт высших достижений с его предельными физическими и психоэмоциональными нагрузками, безусловно, требует от организма человека новых приспособительных уровней, достижение которых без вмешательства извне нередко становится крайне сложным, а иногда - практически невозможным. Вот почему еще в 1969 г А.В. Коробов - один из ведущих специалистов в области спортивной медицины - активно выступил за право спортсменов на фармакологическую поддержку и профилактику, приравняв их в этом отношении к зимовщикам в Антарктиде, горноспасателям, ученым в период максимального напряжения и космонавтам. Однако вряд ли в то время кто-нибудь предполагал, что великое, быть может, самое ценное завоевание научно-технического прогресса - современные лекарственные средства - столь бурно ворвется в мир спорта и вызовет (причем не только среди спортсменов и тренеров, но и среди спортивных врачей) почти неуправляемый фармакологический бум, который продолжается уже не один десяток лет. Подобная ситуация особенно настораживает, так как именно в практике спортивной медицины необходимо соблюдение совершенно особой, ювелирной техники применения разрешенных фармакологических препаратов, которая должна учитывать и тончайшие механизмы их действия, и особые условия функционирования ведущих систем организма в условиях напряженной мышечной деятельности (Г.А. Макарова, 2003 г).

Как выбрать подходящие лекарства и препараты для улучшения метаболизма

Синдром лекарственной зависимости включает как физическое привыкание к препарату, так и психические изменения.

При постоянном приёме средств, способных вызывать зависимость, в организме постепенно изменяется количество рецепторов, на которые действует это вещество. Помимо этого, меняется чувствительность рецепторов к препарату. Такие изменения приводят к постепенному повышению дозировок, необходимых для достижения эффекта. Ярким примером снижения ответа на препарат является распространённая зависимость от капель и спреев для носа с сосудосуживающим эффектом, таких как Нафтизин . При частом применении подобных лекарств развивается тахифилаксия, т. е. снижается лечебный эффект при повторном применении препарата и для его достижения требуется б о́ льшая дозировка. Постепенно лекарство перестаёт действовать даже в повышенной дозировке, что часто заставляет зависимого человека переходить на приём альтернативного средства. Но лучшим выходом в такой ситуации будет обратиться к врачу.

Изменения, возникающие в организме, затрагивают не только рецепторы, но и выработку эндогенных веществ, которые в норме взаимодействуют с ними. Из-за постоянной конкуренции за рецепторы, которая возникает между эндогенными веществами и лекарством, естественная выработка этих веществ снижается. При отмене препарата их становится недостаточно, а организм уже не может заместить действие лекарства самостоятельно.

Ещё одним из компонентов сформированной зависимости являются нейронные сети в головном мозге, отвечающие за систему вознаграждения. Эта система стимулирует человека искать предмет зависимости. В процесс вовлекается целый ряд медиаторов и нейромедиаторов, таких как дофамин, ГАМК, глутамат, серотонин, ацетилхолин и др.

Нейромедиаторы

При формировании лекарственной зависимости эти вещества перестают стимулировать центры удовольствия и систему вознаграждений. При этом постоянный приём лекарств, обладающих седативным эффектом и влияющих на настроение, способен сформировать патологическую зависимость между приёмом новой дозы и стимуляцией системы вознаграждений. Это также усиливает тягу к повторному приёму препарата и проявление абстиненции из-за недостаточной естественной выработки нейромедиаторов.

Психическая зависимость возникает при формировании условно-рефлекторного механизма, при котором приём лекарства ассоциируется с улучшением эмоционального или физического состояния, подъёмом настроения и исчезновением тревоги.

Могут ли лекарства и препараты для улучшения метаболизма вызвать зависимость

Очень “удобная” правда ! Да, кофе, зеленый чай, корица и т. д. действительно могут ускорить метаболизм. Но есть одна проблема – изменения будут очень незначительные и на очень короткое время.

Некоторые добавки действительно могут помочь стимулировать обмен веществ, но их эффективность и безопасность различаются в зависимости от конкретного продукта и индивидуальных особенностей организма. Помимо кофеина, чая и имбиря существуют другие активные вещества, способные не только разогнать метаболизм, но и скорректировать количество потребляемой пищи.

Так, например, уникальные волокна конжак, которые, попадая в желудок, впитывают воду и образуют гелеобразную массу. Это приводит к увеличению объема содержимого желудка и созданию чувства насыщения, что помогает контролировать аппетит и уменьшить количество потребляемой пищи. Волокна конжак имеют низкую калорийность, что делает их более популярными среди людей, которые хотят снизить калорийный прием и контролировать вес.

Минусом волокон конжак можно считать то, что они не добавляют значительное количество энергии из-за своей низкой калорийности. Тогда “помощником” может выступить пиколинат хрома, который помимо снижения аппетита, играет роль кофактора инсулина (гормона, который контролирует уровень глюкозы в крови).

Он помогает улучшить чувствительность клеток к инсулину и регулирует обмен веществ углеводов. Это позволяет стабилизировать уровень глюкозы и повышает эффективность использования питательных веществ, включая углеводы, жиры и белки, что ускоряет метаболизм.

Такое сочетание активных веществ можно найти в различных добавках, например, в корректоре аппетита от Guarchibao . Важно отметить, что добавки могут быть полезны в рамках здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность. Однако они не должны заменять основные принципы здорового образа жизни, и перед их приемом важно проконсультироваться с врачом.

Как долго можно использовать лекарства и препараты для улучшения метаболизма

Грейпфрутовый сок . Некоторые пищевые ингредиенты могут влиять на метаболизм лекарств в организме. Употребление грейпфрутового сока может нарушить метаболизм некоторых лекарств в печени и / или тонком кишечнике и, как следствие, повысить их концентрацию в крови, что может привести к серьезному лекарственному отравлению.

Употребление препарата с соком грейпфрута блокирует действие группы ферментов, отвечающих за метаболизм некоторых лекарств. Эти препараты не разлагаются, поэтому их уровень в крови повышается. За этот тип взаимодействия ответственны некоторые из флавоноидов и фуранокумаринов в грейпфрутовом соке.

Употребление грейпфрута при приеме лекарств

Например, одновременное употребление грейпфрутового сока или грейпфрута при приеме лекарств для лечения высокого кровяного давления, таких как некоторые блокаторы кальциевых каналов, может вызвать значительное снижение артериального давления и головные боли. Если запивать грейпфрутовым соком циклоспорин, лекарство, которое используется, в частности, при иммуносупрессии после трансплантации органа, можно получить резкое повышение давления и судороги.

Чтобы избежать лекарственного взаимодействия с грейпфрутовым соком, не следует пить сок как минимум за 4 часа до приема препарата и через 4 часа после его приема. Лекарственные взаимодействия может вызвать даже небольшое количество грейпфрутового сока (250 мл). Эти рекомендации также касаются употребления грейпфрутов.

Если грейпфрутовый сок потребляется регулярно на ежедневной основе, метаболизм ингредиентов грейпфрута может увеличиться, и временной интервал между однократным употреблением грейпфрутового сока и приемом препарата может не предотвратить взаимодействия с другими лекарственными средствами. Если вы принимаете лекарства, которые могут взаимодействовать с ингредиентами грейпфрута, лучше не есть эти фрукты и не пить их соки во время лечения. Также следует избегать приема препаратов с экстрактом грейпфрута. Стоит помнить, что соки некоторых видов апельсинов (красные, горькие) могут действовать так же, как сок грейпфрута.

Если лекарства не взаимодействуют с грейпфрутовым соком, исключать его из рациона нет причин. Это богатый источник питательных веществ, в т.ч. витамина С, калия и флавоноидов, полезных для здоровья.