Чай для очищения организма: эффективный способ улучшения здоровья

Чай для очищения организма: эффективный способ улучшения здоровья

• Натуральный чай Эвалар Био – один из популярных и наиболее продаваемых средств. В его состав входят только растительные компоненты: листья березы, трава володушки, трава клевера и остролистная кассия. Эффект средства заключается в мягком мочегонном и слабительном действии. Способ заваривания и приема чая имеется в инструкции. Срок составляет лечения 2 недели.
• Чай Турбослим позиционируется как средство для похудения, но по факту является чаем для очищения организма, выведения шлаков и лишней жидкости. Это натуральный зеленый чай с добавлением растительных экстрактов. Может применяться длительное время вместо привычного чая дважды в день.
• Чай Никузит также представляет собой натуральный растительный продукт, активно стимулирующий работу печени и почек. Препарат стимулирует работу кишечника, улучшает обменные процессы и повышает иммунитет. Производитель заявляет, что у чая приятный вкус и аромат. Курс приема составляет 2-4 недели.
• Монастырский чай для очищения организма. С этой целью производитель предлагает 2 варианта растительных чаев: для очистки печени и для похудения. Первый направлен на стимуляцию работы желчных путей, что улучшает деятельность кишечника и пищеварительной системы в целом. Монастырский чай для похудения, как заявлено в инструкции, снижает аппетит. Ну и частое употребление растительного чая естественно стимулирует работу почек и обеспечивает хороший лимфодренаж.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое чай для очищения организма

Понятие «шлаки» сегодня прочно вошло в нашу жизнь. Появились специальные средства для избавления от такого мусора. А ведь если задуматься, это совсем не является каким-то современным открытием или изобретением. Наши бабушки всегда заготавливали различные лекарственные травы и заваривали с ними чай. Вряд ли они называли это планомерным очищением организма от шлаков, хотя именно так это и было.

Сегодня нет необходимости собирать и заваривать травы для проведения этой процедуры, потому что появились специальные фиточаи для очищения организма.

Популяризация фитотерапии обусловлена тем, что в современном мире вокруг нас слишком много различной химии, а фиточай — это практически безвредное и эффективное средство.

К тому же очищение организма фиточаем происходит не агрессивно, а безболезненно и мягко.

Употребление очищающего фиточая. В чем польза для организма?

Периодическое употребление такого чая помогает:

• укрепить иммунитет
• обрести здоровый цвет лица
• улучшить обмен веществ
• избавиться от лишних килограммов
• повысить общий тонус организма

Из чего состоят фиточаи?

Фиточай представляет собой травяной сбор, исключающий наличие любых химических добавок. Состав может варьироваться, но основу, как правило, составляют мочегонные, слабительные и общеукрепляющие травы.

Какие компоненты чая способствуют очищению организма

Очищение кишечника показано не только людям, которые страдают от тех или иных заболеваний, но и в профилактических целях.

Наиболее простым способом очищения кишечника является употребление специального чая, который способствует выводу токсинов и шлаков из организма.

Травы для очищения кишечника

Народная медицина богата травами, которые способствуют очищению организма.

К ним можно отнести:

Эти травы входят в состав специальных очищающих чаев, которые употребляют через несколько часов после еды, или на ночь.

Наиболее послабляющим эффектом обладает трава сены. В состав чаев входят травы с противовоспалительными свойствами, полезные ягоды и цедра для придания вкуса.

Качественный чай для очищения кишечника не содержит химических веществ, различных красителей и ароматизаторов.

Выбор чая

Чай для очистки кишечника легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно купить в аптеке требуемые травы и смешать их в указанном количестве. Хранят такие сборы в плотных банках или бумажных упаковках.

Самый простой способ приготовления напитка – заварить одну траву, которая входит в список очищающих кишечник.

Тибетский сбор

Самым популярным составом из трав для очищения кишечника и омоложения организма является тибетский сбор.

Для того, чтобы приготовить его в домашних условиях, понадобятся следующие составляющие:

• Зверобой.
• Ромашка.
• Бессмертник.
• Березовые почки.

Способ приготовления:

• Необходимо смешать по 100 грамм указанных сушеных трав.
• После этого столовую ложку готовой смеси добавляют в пол-литра кипятка и настаивают около 30 минут, процеживают.
• В 250 мл напитка добавляют чайную ложку меда и пьют перед сном, остальной чай пьют утром.

Чай из сенны

Подходит для людей, которые страдают запорами. Употреблять его желательно перед сном.

В один стакан воды добавляют один пакетик сушеной травы или 1г.

Кора крушины обладает аналогичным действием, а для приготовления чая из неё на стакан кипяченой воды берут столовую ложку сушеного растения, процеживают и пьют 100 мл на ночь.

Сбор трав с цедрой лимона

Этот сбор обладает легким послабляющим эффектом, укрепляет организм и благоприятно влияет на сосуды.

В состав входят:

Семена льна

Листья ольхи

Анис

Расторопша

Цедра лимона

Шиповник

Ромашка

Смешивают в равном количестве и на один стакан кипятка добавляют чайную ложку сбора. Пьют на ночь. Чай способствует укреплению нервной системы и улучшает качество сна.

Сбор для очищения кишечника и печени

• Смешайте 4 ложки измельченного сухого корня одуванчика с 3 ложками сенны, 2 бузины и 1 ромашки. На 250 мл кипятка берут чайную ложку сбора.
• Чай должен настаиваться около 40 минут. Пьют перед сном.
• Для вкуса можно добавить мёд. Курс употребления – 2 недели.

Противопоказания

В период беременности, лактации и в детском возрасте употребление очищающих чаев возможно только по показаниям и после консультации со специалистом.

Какие виды чая наиболее эффективны для очищения организма

Очищение организма – это трудоемкий процесс, который длится несколько месяцев и включает в себя употребление различных чаев для чистки кишечника и коррекцию образа жизни.

Вначале очищение организма заключается в послаблении стула и так называемом выведении шлаков. Далее из тканей уходит лишняя вода – происходит лимфодренаж. На этом этапе Вы можете отметить снижение веса, но спешим отметить, что чай для очищения организма не расплавляет жир, а из организма уходит жидкость, что естественно отражается на весах.

Следующим этапом является нормализация процессов пищеварения. Если во время употребления чая Вы будете продолжать кушать булочки и колбасу, пищеварение может нормализоваться лишь временно, а по завершении курса все вернется вспять. Поэтому вместе с очищающим чаем скорректируйте свое питание: уберите сдобные продукты, полуфабрикаты, острые и копченые блюда. Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, куриного и говяжьего мяса, нежирной рыбы, кисломолочных продуктов. И Вы заметите, как нормализуется стул, исчезнет тяжесть в животе, улучшится состояние кожи и волос.

Нормализация пищеварения само собой приведет к завершающей цели очищения организма – нормализации обменных процессов. Теперь Вы получаете из еды больше полезных веществ, кишечник работает правильно, поэтому в кровь попадает больше витаминов и микроэлементов. Вы забудете про усталость, почувствуете прилив сил и бодрости. А добавив короткие ежедневные прогулки на улице и занятия гимнастикой, Вы вовсе не узнаете себя.

Важно: Помните, очищение организма – это длительный процесс, который растягивается на несколько месяцев и не завершается вместе с курсом приема чая.

Как чай для очищения организма влияет на работу печени

Для восстановления печени нужны «хорошие жиры», в которых содержатся специальные липиды – строители клеточных мембран. Но переедать продукты, содержащих такие, путь и полезные, жиры, не стоит. Даже в правильном и лечебном питании нужна мера. Полезны также злаки, свежие фрукты и овощи, белковая пища.

Жирные сорта рыбы 

К ним относятся, например, скумбрия, толстолобик, сельдь, палтус. Чтобы рыба  превратилась в средство, восстанавливающее печень, есть ее нужно два-три, а то и четыре раза в неделю.

Полезные «рыбные жиры», которых также много в кетовой икре, не дают плохому жиру накапливаться в печени и  поддерживают в ней нужный уровень ферментов. Те же, кто не любит рыбу, могут заменить ее на рыбий жир в капсулах. Принимать его нужно ежедневно, а в течении какого времени – должен определить врач.

Овсянка

Овсянка полезна для восстановления печени благодаря бета-глюканам — специальным соединениям, природным полисахаридам. Они содержатся практически во всех злаках, но в овсе их больше всего. Поскольку бета-глюканы обладают высокой проницаемостью, то воздействуют на ткани изнутри. Способность этого вида полисахаридов восстанавливать печень подтверждают исследование зарубежных ученых, опубликованное в  2017 году в Международном журнале молекулярных наук. Согласно данным, приведенным в этом научном труде, бета-глюканы модулируют иммунную систему и борются с воспалением.

Авокадо

Фото: Wendy Wei, pexels.com

«Фишка» авокадо — мононенасыщенные жиры, замедляющие повреждение печени и помогающие ей восстановиться. В этом экзотическом плоде также много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. В организме человека, который включает  меню авокадо, начинает усиленно вырабатываться глутатион – вещество, которое, в том числе, отвечает фильтрацию вредных веществ, накапливающихся в печени. Глутатион также защищает клетки от воздействия свободных радикалов, помогая ей поскорее восстановиться.

Растительное масло

В меню человека, который хочет восстановить нормальную работу печени, должны быть нерафинированные (то есть неочищенные) масла первого отжима. В них сохранены все полезные микроэлементы, витамины и минералы. Особенно полезен токоферол – это антиоксидант, который «урезонивает» свободные радикалы и очищает наш «фильтр» от токсинов.

Выбор масел в магазинах огромный, но медики особо рекомендуют подсолнечное , соевое, льняное и оливковое . Благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот последнее хорошо тормозит окислительный стресс и улучшает  работу печени.

Орехи

Орехи печень любит за витамин Е, цинк,  железо, селен, магний, марганец и ненасыщенные жирные кислоты, участвующие в межклеточных метаболических процессах и снижают нагрузку на нее.

Грецкие орехи 

Они становятся восстанавливающим печень снадобьем в свежем виде. Сухие орешки тоже полезны, но, высыхая, они все-таки теряют некоторые полезные аминокислоты. В целом же ядрышки грецкого ореха препятствуют разрушению печеночных клеток. Но объедаться ими нельзя ни в коем случае: если съедать каждый день больше 80 грамм грецкого ореха, он будет вместо помощи печени провоцировать воспалительный процесс.

Миндаль

Фото: David Disponett, pexels.com

Из-за того, что в миндале много витамина Е, употребление в пищу этих орехов не дает развиться гепатозу в печеночной ткани. 

Миндаль способствует очищению крови, а это тоже помогает ослабленному «фильтру» восстановиться, потому что у него нет необходимости работать с перегрузками.

Можно ли пить чай для очищения организма при определенных заболеваниях

Для того чтобы очищение кишечника происходило щадящим способом, нужно отказаться от приема слабительных средств и клизм . Лучше всего с этим заданием справятся травяные чаи. В состав обычно входит слабительная и противовоспалительная травы, а также цедра и сухие ягоды для витаминизации и приятного аромата. 

Варианты сборов для приготовления очищающих напитков для кишечника . Все травы берут в равных пропорциях:

1. Ромашка аптечная, пижма, семена льна , кора крушины, листья сены, подорожник, корень одуванчика и мята перечная.
2. Семена льна, плоды аниса, палочки корицы, расторопша, цедра лимона или апельсина, листья ольхи и порошок корня имбиря, измельченные ягоды шиповника.
3. Измельченные плоды сухой рябины и шиповника, листья малины и жасмина.
4. Кора крушины, плоды жостера слабительного, александрийский лист, корень солодки и плоды аниса.
5. Одуванчик, лопух, корень алтея, листья мяты, горечавка, семена льна и порошок корня имбиря.

• Советуем почитать: очищение организма семенами льна

Готовят чай за час до употребления. Пить вчерашний напиток не рекомендуется, даже если он «провел» ночь в холодильнике. Если готовить чай способом варки, многие полезные вещества при кипячении разрушатся. Поэтому лучше заваривать в термосе или в чашке, задерживающей тепло.

Пропорции: 1 чайная ложка сбора на стакан кипятка. Настоять, процедить и пить в вечернее время. Курс приема варьируется от 5 дней до 3 недель, в зависимости от проблемы и желаемого результата. Чаи обычно пьют в вечернее время либо имеют в запасе выходной. Ведь после их принятия происходит желаемый слабительный эффект.

Очищение кишечника должно проходить не только на фоне каких-либо заболеваний, но и стать регулярным профилактическим мероприятием для улучшения самочувствия. В то же время длительное и частое применение чаев может вывести со строя работу кишечника, привести к расстройствам и дисбактериозам. Поэтому очищающие для организма напитки используют не чаще двух раз в год.

Ежедневно можно пить успокаивающие сборы цветков ромашки, мелиссы и фенхеля. Они избавляют от вздутий, тяжести в желудке и выводят каловые массы, которые засорили кишечник. Можно добавить мед, лимон, щепотку черного чая и пить как вкусный напиток после еды.

Как часто нужно пить чай для очищения организма

Благодаря природе мы знаем виды растений, которые помогут улучшить самочувствие. Народная медицина давно использует травяные сборы, очищающие ЖКТ, кровь, почки, печень и другие органы. Чай для очищения организма безвреден и подходит для людей среднего и зрелого возраста, у которых организм наиболее зашлакован .

Травяные сборы продаются в аптеке, но их также можно приготовить самостоятельно. Главное, приобрести все необходимые ингредиенты. В организме с годами накапливаются шлаки и токсины. С этим может быть связано плохое самочувствие, раздражительность, усталость, нездоровый цвет кожи, хронические заболевания. Многие другие признаки указывают на то, что организм не в порядке и ему нужна помощь. Вредные вещества необходимо вывести, иначе самочувствие лучше не станет.

Обычно очищающие чаи связывают с похудением. Но похудению способствует не выведение жировых отложений, а выведение ненужных и вредных веществ естественным путем. Выбор фиточаев достаточно велик, подобрать их можно на свой вкус. Лучше использовать те, которые наиболее популярны и их применение оказалось действительно полезным.

Очищающие чаи для организма оказывают следующие эффекты:

1. Они слабят и обладают желчегонным действием.
2. Нормализуют работу пищеварительного тракта.
3. Регулируют количество жидкости в нашем теле.

Основное их действие направлено на печень и почки, которым они помогают расщеплять яды и выводить их из организма .

Как долго продолжается действие чая для очищения организма

Специальные чаи для снижения веса обычно представлены «коктейлем», который включает в себя незначительное количество зеленого чая и смесь различных лечебных трав, а иногда еще – пищевых добавок. Такие напитки, прежде всего, помогают уменьшить массу тела, вывести периодически накапливающиеся в организме вредные вещества, притормозить процесс усвоения жиров и привести в норму иммунитет.

В большинстве случаев чай для очищения организма – это обыкновенный сбор трав, обладающих слабительным эффектом. Но это ни в коем случае не умаляет их пользу.

На сегодняшний день аптечные прилавки изобилуют разнообразными очищающими чаями, производители которых обещают превосходный результат и сплошную пользу для здоровья в придачу. Чаще всего на витринах можно увидеть чаи, произведенные в России, Польше, Болгарии и, разумеется, на Востоке. Самую высокую популярность среди потребителей завоевали «Леовит», «Турбослим» и «Сантимин».

Среди народных средств для похудения, которые применяются в форме чая, по спросу и, соответственно, эффективности лидирует имбирный корень. Эфирное масло и полезные вещества, содержащиеся в нем, разгоняют метаболизм, обуздывают аппетит, омолаживают клетки, выводят шлаки и улучшают кровообращение. Ну и, само собой, способствуют снижению веса.

О том, что зеленый чай очень полезен для уменьшения массы тела, знают многие. Он помогает нормализовать циркуляцию крови, разрушить целлюлит и активизировать сжигание жировых запасов.

Можно самостоятельно готовить чаи из травяных сборов, направленных на снижение веса. Рекомендуется приобретать их в упакованном виде в аптеках. Так, вы не промахнетесь с дозировкой и не навредите себе, если будете следовать инструкции.