Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Разрушаем миф: острая пища и гастрит
2. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
3. Манная каша на ужин: польза и вред для организма
4. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
5. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
6. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
7. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
8. Какие исторические события наиболее значимо отразились на развитии Рязани
9. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
10. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
11. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
12. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
13. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
14. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
15. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
16. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
17. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
18. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
19. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
20. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
23. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
24. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
25. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
26. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
27. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
28. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
29. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
30. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
31. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
32. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
33. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
34. H2 Здоровое питание и чай
35. Таблица сочетаний
36. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
37. Какие материалы используются для изготовления мебели
38. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
39. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
40. H2. Проверять свои знания
41. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
42. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
43. Какие причины могут мешать развитию личности
44. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
45. Подготовка к заделке стыков
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
49. Какие книги рекомендуются для начинающих
50. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN