Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
2. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
3. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
4. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
5. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
6. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
7. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
8. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
9. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
10. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
11. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
12. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
13. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
14. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
15. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
16. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
17. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
18. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
19. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
20. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
21. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
22. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
23. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
24. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
25. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
26. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
28. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
29. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
30. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
31. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
32. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
33. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
34. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
36. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
37. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
38. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
39. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
41. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
42. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
43. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
44. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
45. Что такое ожирение печени
46. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
47. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
48. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
49. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе