Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
2. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
3. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
4. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
5. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
6. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
7. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
8. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
9. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
10. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
11. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
12. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
13. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
14. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
15. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
16. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
17. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
18. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
19. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
20. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
21. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
22. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
23. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
24. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
25. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
26. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
27. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
28. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
29. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
30. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
31. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
33. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
34. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
35. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
36. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
37. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
38. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
39. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
40. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
41. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
42. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
43. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
44. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
45. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
46. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
47. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
48. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
50. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши