Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
3. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
4. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
5. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
8. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
10. Найти диету магги. Описание
11. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
12. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
13. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
14. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
15. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
16. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
17. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
18. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
19. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
20. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
21. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
22. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
23. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
24. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
25. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
26. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
27. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
29. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
30. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
31. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
32. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
33. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
34. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
35. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
36. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
37. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
38. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
39. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
40. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
41. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
42. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
44. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
45. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
46. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
49. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?