Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
4. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
5. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
6. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
7. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
8. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
9. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
10. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
11. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
12. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
13. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
14. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
15. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
16. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
17. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
18. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
19. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
20. Энерджи, что такое. Циклы энергии
21. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
22. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
23. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
24. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
25. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
26. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
27. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
29. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
30. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
31. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
32. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
33. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
34. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
35. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
36. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
37. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
38. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
40. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
42. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
43. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
44. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
46. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
47. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
48. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения