Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
4. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
5. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
7. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
8. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
9. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
10. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
11. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
12. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
14. Препараты для лечения ожирения. Классификация
15. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
16. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
17. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
18. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
19. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
20. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
21. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
22. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
23. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
24. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
25. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
26. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
27. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
28. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
29. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
30. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
31. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
32. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
33. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
34. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
35. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
36. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
37. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
38. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
39. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
40. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
41. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
42. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
43. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
44. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
45. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
46. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
47. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
48. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
49. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения