Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
3. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
4. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
6. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
7. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
8. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
9. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
10. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
11. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
12. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
13. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
14. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
15. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
16. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
17. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
18. Жировая болезнь печени у детей.
19. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
20. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
21. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
23. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
24. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
25. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
26. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
28. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
29. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
30. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
31. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
32. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
33. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
34. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
37. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
38. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
39. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
40. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
41. Меню примерное диета дюкана. Этапы
42. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
43. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
47. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения