Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
5. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
6. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
7. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
8. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
9. Манная каша и диета. Особенности состава
10. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
11. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
12. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
13. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
14. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
15. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
16. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
17. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
18. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
19. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
20. Жировая болезнь печени у детей.
21. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
22. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
23. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
24. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
25. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
27. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
28. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
29. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
30. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
31. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
32. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
33. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
35. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
36. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
38. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
39. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
41. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
42. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
43. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
44. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
45. Дробное питание для похудения. Что это такое?
46. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
47. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
48. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню