Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
6. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
7. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
8. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
9. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
10. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
11. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
12. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
13. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
14. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
15. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
16. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
17. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
21. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
22. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
23. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
24. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
25. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
26. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
27. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
28. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
29. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
30. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
31. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
32. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
33. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
35. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
36. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
37. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
38. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
39. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
41. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
42. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
43. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
44. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
45. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
46. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню