Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Чистка печени по Марве Оганян. Описание методики Оганян
2. Можно ли есть зефир во время диеты. Можно ли есть зефир при диете и на правильном питании?
3. Хронические синяки и темные круги под глазами. Общие сведения
4. 9 способов уменьшить темные круги под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
5. Как похудеть на 20 кг в домашних условиях без.. Эффективные диеты для похудения на 20 кг
6. Как заварить овес в термосе. Лечение овсом кишечника. Лечебные свойства овса
7. Как есть грейпфрут для похудения. Чем полезен грейпфрут для похудения?
8. Как употреблять грейпфрут для похудения. Способы похудения
9. Энерджи диет для похудения- особенности питания Energy Diet. «Энерджи Диет» («Energy Diet»). Как принимать для похудения, свойства, результаты, фото
10. Каши для детских завтраков
11. Правильное питание для похудения. Принципы правильного питания
12. Питание во время беременности. Что есть во время беременности
13. Осложнения после инъекций ботокса. Побочные эффекты и противопоказания к введению ботулотоксина
14. Сыворотка при похудении. Молочная сыворотка: полезные свойства
15. Очищение организма для похудения * Чистка от шлаков. О процедуре
16. Гравитационный птоз нижней трети лица и верхнего века. Определение болезни. Причины заболевания
17. 12 причин нежелательной потери веса. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
18. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
19. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
20. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
21. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
22. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
23. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
24. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
25. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
26. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
27. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
28. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
29. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
30. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
31. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
32. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
33. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
34. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
35. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
36. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
37. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
38. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
39. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
40. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
41. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
42. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
43. Лакто-ово-вегетарианство
44. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
45. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
46. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
47. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
48. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
49. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
50. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?