Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
6. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
7. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
8. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
9. Как избавиться от изжоги
10. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
11. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
12. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
13. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
14. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
15. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
16. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
17. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
18. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
19. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
20. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
21. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
22. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
23. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
24. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
25. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
26. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
27. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
28. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
29. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
30. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
31. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
33. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
34. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
35. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
36. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
37. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
38. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
39. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
40. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
41. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
42. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
43. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
44. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
45. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
46. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
47. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
48. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?