Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
5. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
6. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
7. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
8. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
9. Манная каша и диета. Особенности состава
10. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
13. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
14. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
15. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
16. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
17. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
18. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
19. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
20. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
21. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
22. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
23. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
24. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
25. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
26. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
27. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
28. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
29. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
30. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
31. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
32. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
33. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
34. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
35. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
36. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
40. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
41. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
42. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
45. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
46. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
49. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ