Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
4. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
6. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
7. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
8. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
9. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
10. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
11. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
12. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
13. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
14. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
15. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
16. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
17. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
18. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
20. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
21. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
22. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
23. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
24. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
25. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
26. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
27. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
28. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
29. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
30. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
31. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
32. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
33. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
34. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
35. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
36. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
37. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
38. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
39. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
40. Что такое ожирение печени
41. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
42. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
43. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
49. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения