Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
5. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
8. Как похудеть на 10 кг
9. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
10. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
11. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
12. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
13. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
14. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
15. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
16. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
17. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
18. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
19. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
20. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
21. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
22. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
23. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
24. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
25. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
26. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
27. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
28. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
29. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
30. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
31. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
32. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
33. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
34. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
36. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
37. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
38. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
39. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
40. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
41. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
42. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
43. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
44. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
45. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
46. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
47. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
48. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия