Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
2. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
3. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
7. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
8. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
9. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
10. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
11. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
12. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
13. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
14. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
15. Вода для пользы тела. Одна вода
16. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
17. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
18. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
19. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
20. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
21. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
22. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
23. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
24. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
25. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
26. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
27. Мезоботокс, что это. Ксеомин
28. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
29. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
30. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
31. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
32. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
34. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
35. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
38. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
39. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
40. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
41. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
42. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
43. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
44. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
45. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
46. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
47. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
48. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?