Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
4. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
5. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
6. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
7. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
10. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
11. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
12. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
13. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
14. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
15. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
16. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
17. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
18. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
19. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
20. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
21. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
24. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
26. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
27. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
28. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
29. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
30. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
31. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
32. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
33. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
34. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
35. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
36. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
37. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
38. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
39. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
40. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
41. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
44. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
45. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
46. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
47. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения