Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
4. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
5. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
6. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
9. Найти диету магги. Описание
10. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
11. Энерджи, что такое. Циклы энергии
12. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
13. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
14. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
15. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
16. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
19. Сыроедения польза и вред.
20. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
21. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
22. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
23. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
24. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
25. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
26. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
27. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
28. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
29. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
30. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
31. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
32. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
33. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
34. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
36. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
37. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
42. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
43. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
44. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
45. Меню примерное диета дюкана. Этапы
46. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
47. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
48. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
49. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
50. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат