Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Почему большинство едят чеснок неправильно: секрет правильного использования
2. Какие уникальные архитектурные сооружения можно найти в Москве
3. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
4. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
5. Почему протеин полезен для девушек: как правильно его принимать
6. Какие гастрономические туры популярны в Москве
7. Где можно остановиться на ночлег
8. Восстановление здоровья через голодание: эффективные методы для дома
9. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
10. Бархатное голодание по И: как обновить тело без вреда для здоровья
11. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
12. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
13. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
14. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
15. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
16. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
17. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
18. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
19. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
20. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
21. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
22. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
23. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
24. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
25. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
26. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
27. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
28. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
29. Материалы для полов в бане
30. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
31. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
32. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
33. Как провести интубацию
34. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
35. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
36. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
37. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
38. Как сшить две части платья из двух платков
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
43. Ингредиенты
44. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
45. Как часто нужно прививать ребенка
46. Что такое Овариамин и для чего он используется
47. Что такое заделка швов гипсокартона
48. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
49. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
50. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях