Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
4. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
5. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
6. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
7. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
8. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
9. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
10. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
11. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
12. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
13. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
14. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
15. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
16. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
17. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
18. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
19. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
20. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
21. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
25. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
27. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
28. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
29. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
30. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
31. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
32. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
33. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
34. Список сладостей для диеты. Использование меда
35. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
36. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
37. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
38. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
39. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
40. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
41. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
42. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
43. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
44. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
45. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
46. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
47. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
48. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы