Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
3. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
4. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
5. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
6. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
7. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
8. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
9. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
10. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
11. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
12. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
13. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
14. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
15. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
16. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
17. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
18. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
19. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
20. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
21. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
22. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
23. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
24. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
25. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
26. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
27. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
28. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
29. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
30. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
31. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
33. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
35. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
36. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
37. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
39. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
41. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
42. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
43. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
44. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
45. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
46. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
47. Дробное питание для похудения. Что это такое?
48. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
49. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю