Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
3. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
4. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
5. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
8. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
9. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
10. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
11. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
12. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
13. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
14. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
15. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
16. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
17. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
18. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
19. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
20. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
21. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
22. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
23. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
24. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
25. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
26. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
27. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
28. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
29. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
30. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
32. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
33. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
34. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
36. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
37. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
38. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
40. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
41. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
42. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
46. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
47. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.