Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
2. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
3. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
4. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
5. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
6. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
7. Что делать с этим?
8. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
9. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
10. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
11. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
12. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
13. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
14. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
15. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
16. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
17. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
18. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
19. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
20. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
21. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
22. Что такое паста
23. Как установить ограждения для крыльца
24. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
25. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
26. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
27. Что такое заделка швов гипсокартона
28. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
29. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
30. Что такое диуретики и как они влияют на организм
31. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
32. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
33. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
34. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
35. Как керамзитобетонные стяжки могут быть использованы в строительстве
36. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
37. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
38. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
39. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
40. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
41. Выбор подходящей розетки
42. Как сделать напольные восточные подушки своими руками без специального оборудования
43. Что нужно для строительства фундамента УШП?
44. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
45. Как составить рацион, используя доступные продукты
46. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей
47. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
48. Кто является основательницей Bumble
49. Какие инструменты чаще всего используются при создании спокойной музыки
50. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях