Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
2. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
3. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
4. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
5. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
6. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
7. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
8. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
9. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
10. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
11. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
12. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
13. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
14. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
15. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
16. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
17. Как употреблять мед с пользой для здоровья
18. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
19. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
20. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
21. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
22. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
23. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
24. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
25. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
26. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
27. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
28. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
29. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
30. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
31. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
32. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
33. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
34. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
35. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
37. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
38. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
42. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
44. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
45. Прыжки для похудения
46. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
49. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
50. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации