Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
2. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
3. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
4. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
5. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
6. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
7. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
8. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
9. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
10. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
11. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
14. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
15. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
16. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
17. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
18. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
19. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
20. Как избавиться от носогубных складок
21. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
22. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
23. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
24. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
25. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
26. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
27. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
28. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
29. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
30. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
31. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
32. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
33. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
34. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
35. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
36. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
37. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
38. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
39. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
40. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
41. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
42. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
43. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
44. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
45. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
46. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
47. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
48. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения