Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
6. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
7. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
8. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
9. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
10. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
11. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
12. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
13. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
14. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
15. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
16. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
17. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
18. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
19. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
20. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
21. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
22. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
23. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
24. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
25. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
26. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
27. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
28. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
29. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
30. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
32. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
33. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
34. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
35. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
36. Билайт состав инструкция. Состав
37. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
38. Список сладостей для диеты. Использование меда
39. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
40. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
41. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
42. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
43. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
44. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
45. Билайт для похудения состав. Состав
46. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
49. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
50. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы