Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
2. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
3. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
4. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
5. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
6. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
7. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
8. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
9. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
10. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
11. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
12. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
13. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
14. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
15. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
16. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
19. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
22. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
23. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
25. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
26. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
27. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
28. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
29. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
30. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
31. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
33. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
34. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
35. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
36. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
37. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
40. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
41. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
42. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
43. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
44. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?