Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
5. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
6. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
7. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
8. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
9. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
10. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
11. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
12. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
13. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
14. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
15. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
16. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
17. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
18. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
19. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
20. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
21. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
22. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
23. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
24. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
25. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
26. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
27. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
28. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
30. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
31. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
32. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
33. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
34. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
35. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
36. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
37. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
38. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
39. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
40. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
41. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
42. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
43. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
44. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
45. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
46. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
47. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
48. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?