Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
3. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
4. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
5. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
8. Как похудеть на 10 кг
9. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
10. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
11. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
12. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
13. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
14. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
15. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
16. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
17. Вода для пользы тела. Одна вода
18. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
19. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
20. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
21. Модные брюки осень-зима 2021-2022
22. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
23. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
24. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
25. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
26. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
27. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
28. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
30. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
31. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
32. Что можно есть для похудения. Режим питания
33. Мезоботокс, что это. Ксеомин
34. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
35. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
36. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
37. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
38. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
39. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
40. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
41. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
42. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
43. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
44. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
45. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
46. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
47. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса