Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок каждый день: польза и возможный вред
2. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
3. Headlines:
4. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
5. Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
6. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
7. Эффективные методы: как протеин помогает максимизировать потерю веса
8. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
9. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
10. Шесть урючин для вашего удовольствия
11. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
12. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
13. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
14. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
15. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
16. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
17. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
18. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
19. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
20. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
21. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
22. Что делать с этим?
23. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
24. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
25. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
26. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
27. Удобство
28. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
29. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
30. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
31. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
32. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
33. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
34. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
35. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
36. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
37. Как сделать гладкую поверхность цукатов
38. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
39. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
40. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
43. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
44. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
45. Как часто нужно тренироваться для начинающих
46. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
47. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
48. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
49. Как уложить лаги на пол
50. Как влияет форма носа на лицо в целом