Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как можно улучшить звукоизоляцию межквартирных стен в кирпичных домах
2. Как клевер луговой влияет на экосистему
3. Как появились пожелания крепкого здоровья в стихах
4. Какие условия необходимо создать для выращивания клена картинки из семян
5. Что такое спортивное платье оверсайз с капюшоном
6. Можно ли использовать химические средства для удаления конденсата с пластиковых окон
7. Как справиться с конфликтами и разногласиями в отношениях
8. Какие овощи можно высадить в сентябре
9. Выбор материалов
10. Можно ли использовать кофейный скраб для лица на любой коже
11. Может ли сухой кашель и насморк быть результатом аллергии
12. Возможность установки пластиковых окон зимой
13. Как можно избежать травм при выполнении упражнений в программе похудения для девушек
14. Какие методы лечения сопли и кашля у детей 6 месяцев могут быть безопасными и эффективными
15. Какие цели преследуют люди, использующие препараты для быстрого обмена веществ
16. Какие материалы могут быть использованы для изготовления неодимовых магнитов для фиксации дверей
17. Какие материалы можно использовать для изготовления заколки для волос
18. Какие овощи лучше всего выращивать на тенистых участках
19. Как часто следует проводить очищение организма
20. Что такое "красивые пожелания скорейшего выздоровления"
21. Какие упражнения полезны для утреннего здоровья и благополучия
22. Как групповые тренировки могут быть эффективными
23. Секреты очищения организма с помощью трав
24. Какие преимущества имеют ворота калитки из профнастила
25. Какие факторы влияют на качество напыляемого пенополиуретана
26. Как лечить коронавирус дома без лекарств
27. Какие виды упражнений входят в этот комплекс
28. Какие настольные игры наиболее подходят для пар двоих влюбленных
29. Как выбрать правильный серый оттенок для гостиной
30. Таблица с характеристиками огородных растений для посадки и посева в зимние месяцы
31. Как гормоны влияют на сон и его качество
32. Какие макароны наиболее подходящие для похудения
33. Как глубоко нужно закапывать луковицы осенью
34. Как вы можете начать тренировки стоя для всего тела?
35. Какие преимущества имеет строительство дома из пенополистирола
36. Похудеть на цельнозерновых макаронах: возможно ли это
37. Какие продукты помогут набрать вес и мышечную массу
38. Какие материалы и инструменты нужны для изготовления установки для напыления ППУ
39. Какие особенности должны быть у луковицы нарцисса, чтобы сделать на ней перпендикулярные надрезы
40. Заголовок 3: Очистка оборудования и инструментов
41. Как сделать полку в бане в парилке удобной для использования
42. Что такое фасады длинных домов
43. Как правильно ухаживать за бассейном в бане
44. Упражнения для нижней части ягодиц
45. Какие бывают стили интимной прически
46. Как можно узнать, что организм нуждается в детоксикации
47. Какая из этих двух технологий более компактна
48. Какие методы хранения физалиса на зиму можно использовать
49. Мудрости о переменах
50. Какие инструменты и материалы необходимы для монтажа молдинга