Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
4. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
5. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
9. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
10. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
11. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
12. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
13. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
14. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
15. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
16. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
17. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
18. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
19. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
20. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
21. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
22. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
23. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
24. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
25. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
26. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
27. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
28. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
29. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
31. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
32. Билайт состав инструкция. Состав
33. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
34. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
35. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
36. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
37. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
38. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
39. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
40. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
41. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
42. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
45. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
46. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
47. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения