Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
4. Как похудеть на 10 кг
5. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
6. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
7. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
8. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
9. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
10. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
11. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
12. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
13. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
14. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
15. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
16. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
17. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
18. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
19. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
20. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
22. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
23. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
24. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
25. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
26. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
27. Как бороться с морщинами.
28. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
29. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
30. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
31. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
32. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
33. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
34. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
35. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
36. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
37. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
38. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
39. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
42. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
44. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
45. Что такое ожирение печени
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
48. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
49. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма