Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
4. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
5. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
6. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
7. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
8. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
9. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
10. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
11. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
12. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
13. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
14. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
15. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
16. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
17. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
18. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
19. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
20. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
21. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
22. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
23. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
24. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
25. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
26. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
27. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
28. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
29. Как избавиться от носогубных складок
30. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
31. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
32. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
33. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
34. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
36. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
37. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
38. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
39. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
40. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
41. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
42. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
43. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
45. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
46. Билайт для похудения состав. Состав
47. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
48. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
49. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
50. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей