Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие прогулочные маршруты по Воронежу можно рекомендовать
2. Чеснок по утрам натощак: стоит ли запивать его водой рошаль
3. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
4. Гастроэнтеролог раскрыла полезные свойства чеснока
5. Манная каша: польза и вред для организма
6. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
7. Зачем девушкам протеин и стоит ли его пить
8. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
9. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
10. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
11. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
12. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
13. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
14. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
15. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
16. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
17. Вода – источник силы: как она помогает справиться с трудностями
18. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
19. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
20. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
21. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
22. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
23. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
24. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
25. Бутырка концерты: история и развитие
26. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
27. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
28. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
29. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
30. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
31. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
32. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
33. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
34. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
35. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
36. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
37. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
38. Как провести интубацию
39. Что такое сбалансированное меню на неделю
40. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
41. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. Как установить ограждения для крыльца
44. Как избежать развития болезней суставов
45. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
46. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
47. Основные тренды весны 2024
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования