Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Съела на ужин манную кашу: ностальгия и комфорт
2. Какие уникальные места для отдыха на природе есть в окрестностях города
3. Манная крупа: польза или вред? Разберемся в плюсах и минусах
4. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
5. Какие необычные памятники есть
6. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
7. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
8. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
9. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
10. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
11. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
12. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
13. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
14. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
15. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
16. Поддерживающая жизнь: Диета при поджелудочной железе
17. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
18. Оптимизация питания при воспалении поджелудочной железы
19. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
20. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
21. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
22. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
23. Как определить, какие побеги нужно обрезать
24. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
25. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
26. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
27. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
28. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
29. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
30. Таблица сочетаний
31. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
32. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
33. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
34. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
35. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
36. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
37. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
38. Список необходимых инструментов и материалов
39. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
40. Что такое прокси-сервер для Instagram
41. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
42. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
43. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
44. Как влияет форма носа на лицо в целом
45. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
46. Что такое мансардная кровля
47. Как правильно обрезать ветви винограда
48. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
49. Материалы и инструменты
50. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску