Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
2. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
3. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
4. Как вода помогает выводить токсины из организма
5. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
6. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
7. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
8. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
9. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
10. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
11. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
12. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
13. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
14. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
15. Список необходимых инструментов и материалов
16. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
17. Что такое пластиковые окна
18. Как приготовить повидло на соковарке
19. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
20. Какие свойства имеет добавка Е903
21. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
22. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
23. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
24. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
25. Какие лекарственные травы можно использовать для лечения гипертонии
26. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
27. Как сделать гладкую поверхность цукатов
28. Как предотвратить кариес
29. Подготовка материалов и инструментов
30. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
31. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
32. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
33. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
34. Как правильно распределить прием пищи на неделю
35. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
36. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
37. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
38. Какие книги рекомендуются для начинающих
39. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
40. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
41. Introduction
42. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
43. Что такое ногти дизайн бело Голубые
44. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
45. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче
46. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
47. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
48. Что такое амаль клуни прическа
49. Как взять черенки?
50. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц