Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
8. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
9. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
10. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
11. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
12. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
13. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
14. Вода для пользы тела. Одна вода
15. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
16. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
18. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
19. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
20. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
21. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
22. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
23. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
24. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
25. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
26. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
27. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
28. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
29. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
30. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
31. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
32. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
33. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
34. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
35. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
37. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
38. Целлюлит после родов. Целлюлит
39. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
40. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
42. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
43. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
44. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
45. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
46. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
47. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
48. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса