Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
6. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
7. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
8. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
9. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
10. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
11. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
12. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
13. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
14. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
15. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
16. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
17. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
18. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
19. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
21. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
22. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
23. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
24. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
25. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
26. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
27. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
28. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
30. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
32. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
33. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
34. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
35. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
36. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
37. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
38. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
39. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
40. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
41. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
43. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
44. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
45. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
46. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
47. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
48. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия