Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
6. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
7. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
8. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
9. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
10. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
11. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
12. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
13. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
14. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
15. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
16. Вода для пользы тела. Одна вода
17. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
18. Все виды брюк. Брюки и их названия
19. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
20. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
21. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
22. Всё о витамине К. История открытия
23. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
24. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
25. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
26. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
27. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
28. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
29. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
30. Рисовый разгрузочный день
31. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
32. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
33. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
35. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
36. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
39. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
40. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
41. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
42. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
44. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
45. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
46. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
47. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
48. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
49. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения