Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
3. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
4. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
5. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
6. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
7. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
8. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
9. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
10. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
11. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
12. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
13. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
14. Как избавиться от изжоги
15. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
16. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
17. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
18. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
19. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
20. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
21. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
22. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
23. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
24. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
25. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
26. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
27. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
28. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
29. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
31. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Как избавиться от носогубных складок
33. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
34. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
35. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
36. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
37. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
38. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
39. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
40. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
41. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
42. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
43. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
44. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
45. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
46. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Билайт для похудения состав. Состав
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.