Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
3. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
4. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
5. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
6. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
7. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
8. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
12. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
13. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
14. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
15. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
16. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
17. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
18. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
19. Энерджи, что такое. Циклы энергии
20. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
21. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
22. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
23. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
24. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
25. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
26. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
27. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
28. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
29. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
31. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
32. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
33. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
34. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
35. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
36. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
37. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
38. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
41. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
42. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
43. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
44. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
45. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
46. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
47. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма