Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
5. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
6. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
7. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
8. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
9. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
10. Как избавиться от изжоги
11. Модные брюки осень-зима 2021-2022
12. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
13. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
14. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
15. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
16. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
17. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
18. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
19. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
20. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
21. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
22. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
23. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
24. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
25. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
26. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
27. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
28. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
29. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
30. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
31. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
32. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
33. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
34. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
36. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
38. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
40. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
41. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
42. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
43. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
44. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
45. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
46. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
47. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю