Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
3. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
4. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
5. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
6. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
7. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
8. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
9. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
10. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
11. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
12. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
13. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
14. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
15. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
16. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
17. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
18. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
19. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
20. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
21. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
22. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
23. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
24. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
25. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
26. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
27. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
28. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
29. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
30. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
31. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
32. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
33. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
35. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
36. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
38. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
40. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
41. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
42. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
43. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
44. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
45. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
46. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
48. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
49. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю