Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
6. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
7. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
8. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
9. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
10. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
11. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
12. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
13. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
14. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
15. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
18. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
19. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
20. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
21. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
22. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
23. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
24. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
25. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
26. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
27. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
28. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
29. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
30. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
31. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
32. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
33. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
34. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
35. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
36. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
37. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
38. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
39. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
40. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
41. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
45. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
46. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
47. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
48. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
49. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
50. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs