Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
4. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
7. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
8. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
9. Манная каша и диета. Особенности состава
10. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Как избавиться от изжоги
13. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
14. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
15. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
16. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
17. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
18. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
19. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
20. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
21. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
22. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
23. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
24. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
25. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
26. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
27. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
28. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
29. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
30. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
33. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
34. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
35. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
36. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
37. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
38. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
39. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
42. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
43. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
45. Что такое ожирение печени
46. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
47. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
48. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
49. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю