Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
4. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
5. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
6. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
7. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
8. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
9. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
10. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
11. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
12. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
13. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
14. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
15. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
16. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
17. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
18. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
19. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
20. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
24. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
25. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
26. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
27. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
29. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
30. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
31. Список сладостей для диеты. Использование меда
32. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
33. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
34. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
36. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
37. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
38. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
39. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
40. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
41. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
42. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
44. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
45. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
46. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
47. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
48. Разгрузочный день на зеленом чае
49. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу