Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
2. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
3. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
4. Что изображено на Абаканской диораме и почему она важна для понимания истории региона
5. Какие исторические события наиболее значимо отразились на развитии Рязани
6. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
7. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
8. Модельформ 30+: полное руководство по применению
9. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
10. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
11. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
12. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
13. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
14. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
15. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
16. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
17. Как укрепить крыльцо с ступеньками
18. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
19. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
20. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
21. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
22. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
23. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
24. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
25. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
26. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
27. Как сделать гладкую поверхность цукатов
28. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
29. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
30. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
31. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
32. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
33. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
34. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
35. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
36. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
37. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
38. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
39. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
40. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
41. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
42. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
43. Какие бюджетные решения можно предложить для улучшения освещения дома
44. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
45. Какие виды пятен могут оставить шариковая ручка на одежде
46. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
47. Какие основные правила общения с людьми
48. Какие факторы необходимо учитывать при выборе материала для перекрытия второго этажа в доме из бруса
49. Рецепт
50. Как обеспечить правильную обрезку листьев