Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
5. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
9. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
10. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
11. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
12. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
13. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
14. Вода для пользы тела. Одна вода
15. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
16. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
17. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
18. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
19. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
20. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
21. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
22. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
23. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
24. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
25. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
26. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
27. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
28. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
29. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
31. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
32. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
33. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
35. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
36. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
37. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
38. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
39. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
40. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
41. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
42. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
43. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
44. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
45. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
46. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
47. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
48. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?