Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
3. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
4. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
5. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
6. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
7. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
8. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
9. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
10. Препараты для лечения ожирения. Классификация
11. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
12. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
13. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
16. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
17. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
18. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
19. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
20. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
21. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
22. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
23. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
24. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
25. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
26. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
27. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
28. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
29. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
30. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
31. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
33. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
34. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
35. Как избавиться от носогубных складок
36. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
37. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
38. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
39. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
40. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
41. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
42. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
43. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
44. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
46. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
47. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
48. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню