Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
5. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
6. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
7. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
8. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
9. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
10. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
11. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
12. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
13. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
14. Жировая болезнь печени у детей.
15. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
16. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
17. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
18. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
19. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
20. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
21. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
22. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
23. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
25. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
26. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
27. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
28. Рисовый разгрузочный день
29. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
30. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
31. Список сладостей для диеты. Использование меда
32. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
33. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
34. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
35. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
36. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
37. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
39. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
40. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
41. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
42. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
43. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
45. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
46. Билайт для похудения состав. Состав
47. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
48. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?