Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
4. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
5. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
6. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
7. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
8. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
9. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
10. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
13. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
14. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
15. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
16. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
17. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
18. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
19. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
20. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
21. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
22. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
23. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
24. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
25. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
26. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
27. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
28. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
29. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
30. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
31. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
32. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
34. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
35. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
36. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
37. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
39. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
41. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
42. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
43. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
44. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
45. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
46. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
47. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Полисорб очищение организма. Очищение организма
49. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?