Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
6. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
7. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
8. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
9. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
10. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
11. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
12. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
13. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
14. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
15. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
16. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
17. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
18. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
19. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
20. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
21. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
22. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
23. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
24. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
25. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
26. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
27. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
28. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
29. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
30. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
31. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
32. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
33. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
34. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
35. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
36. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
37. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
38. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
39. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
40. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
41. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
43. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
44. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
45. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
46. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
47. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
48. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
49. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
50. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты