Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
3. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
4. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
5. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
6. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
7. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
8. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
9. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
10. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
11. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
12. Все виды брюк. Брюки и их названия
13. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
14. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
15. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
16. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
17. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
18. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
19. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
20. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
21. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
22. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
25. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
28. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
29. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
30. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
31. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
32. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
33. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
34. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
35. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
36. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
37. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
38. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
39. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
40. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
41. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Разгрузочный день на зеленом чае
45. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
46. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
47. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
48. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?