Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. LPG Массаж Лица и Тела: Все За и Против
2. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
3. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
4. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
5. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
6. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
7. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
8. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
9. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
10. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
11. Как легенды отражаются в культуре города
12. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
13. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
14. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
15. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
16. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
17. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
18. Список рекомендуемой музыки
19. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
20. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
21. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
22. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
23. Что такое укладка каре
24. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
25. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
26. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
27. Таблица H3
28. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
29. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
30. Таблица сочетаний
31. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
32. Как предотвратить кариес
33. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
34. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
35. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
36. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
37. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
38. Как выбрать подходящий металл для ступеней
39. Что такое шкафчики метал для раздевалок
40. Как работает лазерный массаж для похудения
41. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
42. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
43. 8. Льняное полотно с орнаментом
44. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
45. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Как выбрать синий цвет для погодных условий
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Что такое мансардная кровля