Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
6. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
10. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
11. Манная каша и диета. Особенности состава
12. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
13. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
14. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
15. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
16. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
17. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
18. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
19. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
20. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
21. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
22. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
23. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
24. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
25. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
26. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
27. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
28. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
29. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
30. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
31. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
32. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
33. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
34. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
36. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
37. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
38. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
39. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
40. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
41. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
42. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
43. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
44. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
45. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях