Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
2. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
3. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
4. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
5. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
8. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
9. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
10. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
11. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
12. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
13. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
14. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
15. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
16. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
17. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
18. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
19. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
20. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
21. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
22. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
23. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
24. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
25. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
26. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
27. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
28. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
30. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
31. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
32. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
33. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
34. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
35. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
36. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
37. Мезоботокс, что это. Ксеомин
38. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
39. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
40. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
41. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
43. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
44. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
45. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
46. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
47. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты