Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
3. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
4. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
5. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
6. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
7. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
8. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
9. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
10. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
11. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
12. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
13. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
14. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
15. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
16. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
17. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
18. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
19. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
20. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
21. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
22. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
23. ТОП-11 препаратов для похудения.
24. Как избавиться от носогубных складок
25. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
26. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
27. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
28. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
29. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
30. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
31. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
32. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
33. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
34. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
36. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
38. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
39. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
40. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
41. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
42. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
44. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
45. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
46. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
47. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
48. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
49. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?