Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
2. Каша манная диетическая: простой и полезный рецепт для здорового завтрака
3. Опустились веки после ботокса: что делать
4. Популярные протеины для похудения 2025: Топ-10 продуктов
5. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
6. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
7. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
8. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
9. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
10. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
11. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
12. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
13. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
14. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
15. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
16. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
17. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
18. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
19. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
20. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
21. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
22. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
23. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
24. Какие основные типы финишных пудр существуют
25. Что такое укладка каре
26. Как правильно составлять рацион для похудения
27. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
28. Подготовка к зиме
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
31. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
32. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
33. 7. Неправильная отделка
34. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
35. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
36. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
37. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
38. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
39. Что такое Овариамин и для чего он используется
40. Что такое общение и почему оно важно
41. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
42. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
43. Подготовка контейнера
44. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
45. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
46. Что такое печь для бани Технология
47. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
48. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
49. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
50. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев