Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
2. Разрушаем миф: острая пища и гастрит
3. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
4. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
5. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
6. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
7. Headlines:
8. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
9. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
10. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
11. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
12. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
13. Очищение: почему это необходимость для тела и души
14. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
15. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
16. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
17. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
18. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
19. Что добавить в клизму для эффективного очищения
20. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
21. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
22. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
23. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
24. Список необходимых инструментов и материалов
25. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
26. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
28. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
29. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
30. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
31. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
32. Как правильно промыть нос солью с содой
33. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
34. H2 Здоровое питание и чай
35. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
36. Какие есть типы полировки волос
37. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
38. Сколько людей бросили курить в мире
39. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
44. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
45. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
46. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
47. Как уложить лаги на пол
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Основные тренды весны 2024
50. Как правильно обрезать ветви винограда