Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
3. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
4. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
5. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
6. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
7. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
8. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
9. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
10. Найти диету магги. Описание
11. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
12. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
13. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
14. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
15. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
16. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
17. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
18. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
19. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
20. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
21. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
22. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
23. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
24. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
25. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
26. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
28. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
29. Что можно есть для похудения. Режим питания
30. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
31. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
32. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
33. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
34. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
35. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
36. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
37. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
38. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
39. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
40. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
41. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
42. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
43. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
44. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
45. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
46. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
47. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
48. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
50. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса