Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
3. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
4. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
5. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
6. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
7. Найти диету магги. Описание
8. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
9. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
10. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
11. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
12. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
13. Как избавиться от изжоги
14. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
15. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
16. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
17. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
18. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
19. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
20. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
21. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
22. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
23. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
24. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
25. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
26. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
27. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
28. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
29. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
30. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
31. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
32. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
33. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
35. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
39. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
40. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
41. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
42. Билайт для похудения состав. Состав
43. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
44. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
45. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
46. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
47. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
48. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения