Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
3. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
4. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
5. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
6. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
7. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
8. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
9. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
10. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
11. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
12. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
13. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
14. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
15. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
16. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
17. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
19. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
20. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
21. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
22. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
23. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
24. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
25. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
26. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
27. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
28. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
29. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
30. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
32. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
33. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
34. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
35. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
36. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
37. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
38. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
39. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
40. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
41. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
42. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
43. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
44. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
45. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
46. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
47. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
48. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
49. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?