Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
3. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
4. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
5. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
6. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
7. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
8. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
9. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
10. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
11. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
12. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
13. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
14. Вода для пользы тела. Одна вода
15. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
16. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
17. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
18. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
19. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
20. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
21. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
22. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
25. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
26. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
27. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
28. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
29. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
30. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
31. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
32. Что можно есть для похудения. Режим питания
33. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
34. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
35. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
36. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
38. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
39. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
40. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
41. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
45. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
46. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
47. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
48. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
49. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
50. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия