Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
6. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
7. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
8. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
11. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
12. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
14. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
15. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
18. Как употреблять мед с пользой для здоровья
19. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
20. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
21. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
22. Всё о витамине К. История открытия
23. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
24. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
25. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
26. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
27. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
28. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
29. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
30. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
31. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
32. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
33. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
34. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
35. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
36. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
40. Что такое ожирение печени
41. Билайт для похудения состав. Состав
42. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
43. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
44. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
45. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
46. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
48. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
49. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу