Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
4. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
5. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
8. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
9. Манная каша и диета. Особенности состава
10. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
11. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
12. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
13. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
14. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
15. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
16. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
17. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
18. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
19. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
20. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
21. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
22. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
23. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
24. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
25. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
26. Билайт состав инструкция. Состав
27. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
28. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
29. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
30. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
31. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
32. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
33. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
34. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
35. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
36. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
39. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
40. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
42. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
43. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
44. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
45. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
47. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
48. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?