Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
3. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
4. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
5. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
6. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
7. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
8. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
9. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
10. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
11. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
12. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
13. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
14. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
15. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
17. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
18. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
19. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
20. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
21. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
22. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
23. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
24. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
25. Как бороться с морщинами.
26. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
27. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
28. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
29. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
30. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
32. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
33. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
34. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
35. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
36. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Что такое ожирение печени
40. Билайт для похудения состав. Состав
41. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
42. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
43. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
44. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
46. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
47. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?