Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
7. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
8. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
9. Препараты для лечения ожирения. Классификация
10. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
11. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
12. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
13. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
14. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
15. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
16. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
17. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
18. Модные брюки осень-зима 2021-2022
19. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
20. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
21. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
22. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
23. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
24. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
25. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
26. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
27. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
28. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
29. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
30. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
31. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
33. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
34. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
35. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
36. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
37. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
38. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
39. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
40. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
41. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
42. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
43. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
44. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
45. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
48. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
49. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу