Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
3. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
4. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
5. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
6. Как похудеть на 10 кг
7. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
8. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
11. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
12. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
13. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
14. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
15. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
16. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
17. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
18. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
19. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
20. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
21. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
22. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
23. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
24. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
25. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
26. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
27. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
28. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
29. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
30. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
31. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
32. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
33. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
34. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
35. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
36. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
37. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
38. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
41. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
42. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
43. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
44. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
45. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
48. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
49. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты