Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
3. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
7. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
8. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
9. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
10. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
11. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
12. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
13. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
14. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
15. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
16. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
17. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
18. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
19. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
20. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
21. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
22. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
23. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
24. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
25. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
26. Билайт состав инструкция. Состав
27. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
28. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
29. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
30. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
31. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
32. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
34. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
35. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
38. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
40. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
41. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
42. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
43. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
44. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
48. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ