Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
7. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
8. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
9. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
10. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
11. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
12. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
13. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
14. Препараты для лечения ожирения. Классификация
15. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
16. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
17. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
18. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
19. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
20. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
21. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
22. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
23. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
24. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
25. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
26. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
27. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
28. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
29. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
30. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
31. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
32. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
33. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
34. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
35. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
36. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
37. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
38. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
39. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
40. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
41. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
42. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
43. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
44. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
45. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
48. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты