Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
3. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
4. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
5. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
6. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
9. Найти диету магги. Описание
10. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
11. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
12. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
13. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
14. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
15. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
16. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
17. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
18. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
19. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
20. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
21. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
22. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
23. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
24. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
25. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
26. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
27. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
28. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
29. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
30. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
31. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
32. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
33. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
34. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
35. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
36. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
39. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
40. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
41. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
44. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
45. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
46. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
47. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
48. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
49. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
50. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито