Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
4. Как похудеть на 10 кг
5. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
6. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
7. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
8. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
9. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
10. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
11. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
12. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
13. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Жировая болезнь печени у детей.
15. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
16. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
17. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
19. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
20. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
21. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
22. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
23. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
24. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
25. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
26. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
27. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
28. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
29. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
30. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
31. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
32. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
33. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
34. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
36. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
37. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
38. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
39. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
40. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
42. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
43. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
44. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
45. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
46. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
47. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения