Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
2. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
3. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
6. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
7. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
8. Манная каша и диета. Особенности состава
9. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
10. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
11. Как избавиться от изжоги
12. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
13. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
14. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
15. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
16. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
17. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
18. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
19. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
20. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
21. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
22. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
23. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
24. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
25. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
26. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
27. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
28. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
29. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
30. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
31. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
32. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
35. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
36. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
37. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
38. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
39. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
40. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
41. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
42. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
43. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
44. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
45. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
46. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
47. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?