Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
2. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
3. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
4. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
5. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
6. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
7. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
8. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
9. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
10. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
11. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
12. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
13. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
14. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
15. Как употреблять мед с пользой для здоровья
16. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
17. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
18. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
19. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
20. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
21. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
22. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
23. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
24. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
25. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
26. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
27. ТОП-11 препаратов для похудения.
28. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
29. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
30. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
31. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
32. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
33. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
34. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
35. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
36. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
37. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
38. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
39. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
40. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
41. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
42. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
43. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
44. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
45. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
46. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
48. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения