Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
2. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
5. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
6. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
8. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
9. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
10. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
11. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
12. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
13. Препараты для лечения ожирения. Классификация
14. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
15. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
16. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
17. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
18. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
19. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
20. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
21. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
22. Как избавиться от изжоги
23. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
24. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
25. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
26. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
27. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
28. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
29. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
30. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
31. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
32. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
33. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
34. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
35. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
36. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
37. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
38. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
39. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
40. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
42. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
43. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
45. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
46. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
47. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
48. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
49. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
50. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей