Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
3. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
6. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
7. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
8. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
9. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
10. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
11. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
14. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
15. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
16. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
17. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
18. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
19. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
20. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
21. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
22. ТОП-11 препаратов для похудения.
23. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
24. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
25. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
26. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
27. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
28. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
29. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
30. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
31. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
32. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
33. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
34. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
37. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
38. Целлюлит после родов. Целлюлит
39. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
40. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
41. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
42. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
43. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
44. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
46. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
47. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен