Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
5. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
6. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
7. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
8. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
9. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
10. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
11. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
12. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
13. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
15. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
16. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
17. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
18. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
19. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
20. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
21. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
22. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
23. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
24. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
25. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
26. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
27. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
28. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
29. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
30. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
31. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
32. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
33. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
34. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
35. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
36. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
37. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
38. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
39. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
40. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
41. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
42. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
43. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
44. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
45. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения