Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
3. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
4. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
5. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
6. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
7. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
8. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
9. Найти диету магги. Описание
10. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
11. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
12. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
13. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
14. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
15. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
16. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
19. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
20. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
21. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
22. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
23. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
24. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
25. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
26. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
27. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
28. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
29. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
31. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
33. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
34. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
35. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
36. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
37. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
38. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
40. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
41. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
42. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
43. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
44. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
45. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
46. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ