Ночной жор

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
3. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
4. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
5. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
6. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
7. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
8. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
9. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
10. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
11. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
12. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
13. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
14. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
15. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
16. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
17. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
21. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
22. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
23. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
24. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
25. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
26. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
27. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
28. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
29. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
30. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
31. Как избавиться от носогубных складок
32. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
33. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
34. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
35. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
36. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
37. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
38. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
39. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
40. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
41. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
42. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
43. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
44. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
45. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
46. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
47. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
48. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
49. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
50. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть