Хроническое утомление

Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству

И вот вы решили заняться своим здоровьем. С чего начать? Можно ли дома делать какие-то упражнения и ожидать улучшения фигуры и общего состояния?

Начните с того, что определитесь с целью, для которой нужны занятия фитнесом. Вам нужно похудеть или просто укрепить общее состояние организма? От расстановки приоритетов и будет зависеть количество, вид, продолжительность занятий.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
4. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
8. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
9. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
10. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
11. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
12. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
13. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
14. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
15. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
16. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
17. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
18. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
19. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
20. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
21. Как избавиться от носогубных складок
22. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
23. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
24. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
25. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
26. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
27. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
28. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
29. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
30. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
31. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
33. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
34. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
35. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
36. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
37. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
38. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
39. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
40. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
41. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
42. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
43. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
44. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
45. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
47. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
48. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?