Главные мифы

Главные мифы о похудении. Миф 6: Похудение на БАДах, чае, пластыре — быстро и эффективно

Сегодня сложно встретить человека, который ни разу не столкнулся бы с рекламой «быстрого» похудения. Потенциальным худеющим предлагают купить «волшебную таблетку», травяной чай, пластырь или даже «чудо-серьгу», и быстро снизить вес с их помощью. Какие-либо дополнительные меры — активные занятия спортом или коррекция рациона зачастую не требуются. Эффективны ли такие средства?

Что на самом деле?

10 главных мифов о похудении. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

10 главных мифов о похудении. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Процесс похудения очень часто тормозят многочисленные советы, которые мы читаем в интернете или слышим от друзей. И чем больше этих советов, тем легче запутаться, ведь все они друг другу противоречат. Кто-то считает, что нельзя есть на ночь, что глютен — ключ к набору веса, а кардио — единственный способ от него избавиться. Ниже мы развеиваем 10 самых главных мифов о похудении, в которые многие продолжают верить в 2020 году.

Последние обновления на сайте:

1. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
2. - Какие природные достопримечательности, такие как парки или озера, есть в городе
3. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
4. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
5. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
6. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
7. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
8. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
9. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
10. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
11. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
12. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
13. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
14. How do I choose the right proxy for my Instagram account
15. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
16. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
17. Что такое декоративный камень из гипса
18. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
19. Устранение дефектов поверхности
20. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
21. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
22. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
23. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
24. Ингредиенты
25. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
26. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
27. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
28. Как предотвратить кариес
29. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
30. Как справиться с социальной тревожностью
31. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
32. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
33. Как выбрать подходящий металл для ступеней
34. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
35. Как избежать развития болезней суставов
36. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
37. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
38. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
39. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
40. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
41. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
42. Какие методы вы использовали для броска курения
43. Как правильно надевать женский костюм
44. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
45. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
46. Как часто нужно производить обрезку винограда
47. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
48. Что такое обустройство полов в частном доме
49. Как найти изображения определенного типа или темы
50. Что такое полировка волос