Главные мифы

Главные мифы о похудении. Миф 6: Похудение на БАДах, чае, пластыре — быстро и эффективно

Сегодня сложно встретить человека, который ни разу не столкнулся бы с рекламой «быстрого» похудения. Потенциальным худеющим предлагают купить «волшебную таблетку», травяной чай, пластырь или даже «чудо-серьгу», и быстро снизить вес с их помощью. Какие-либо дополнительные меры — активные занятия спортом или коррекция рациона зачастую не требуются. Эффективны ли такие средства?

Что на самом деле?

10 главных мифов о похудении. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

Reading time: 4 минут чтения

Животные готовятся к зиме, накапливая лишние килограммы жира, а люди к лету – избавляясь от них. У кого-то дела идут хорошо, у кого-то не очень. Одни винят широкие кости, другие – медленный метаболизм.

И тогда на помощь приходят супердиеты с кофе, перцем, уксусом и другими добавками, голодание разной продолжительности и периодичности, похудение с помощью термоодежды и гаджетов. И все это «проверено и рекомендовано» знаменитостями. Имеет ли смысл борьба за ускорение метаболизма? Помогут ли диеты и другие средства? Итак – мифы и правда о метаболизме.

Консультация заведующей отделением в Университетской клинике, кандидата медицинских наук, врача-эндокринолога за 2000 рублей!

10 главных мифов о похудении. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова

10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Процесс похудения очень часто тормозят многочисленные советы, которые мы читаем в интернете или слышим от друзей. И чем больше этих советов, тем легче запутаться, ведь все они друг другу противоречат. Кто-то считает, что нельзя есть на ночь, что глютен — ключ к набору веса, а кардио — единственный способ от него избавиться. Ниже мы развеиваем 10 самых главных мифов о похудении, в которые многие продолжают верить в 2020 году.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за чего может болеть горло. Эпидемиология
2. Хронические синяки и темные круги под глазами. Общие сведения
3. 15 способов уменьшить темные круги под глазами. Как не допустить появления темных кругов
4. Миф о снижении веса малой кровью. Введение в антропологию
5. Как и зачем проводить чистку организма перед похудением. Очищение организма по Малахову
6. Отзывы о Яично-грейпфрутовая диета. Диета яйца и грейпфрут - меню, отзывы
7. Как сбросить 10 кг за неделю с грейпфрутово-яичной диетой. Диета с яйцами и грейпфрутом — Потеряйте 10 кг за 7 дней
8. Вся правда об Энерджи диет. Преимущества продукта
9. Капсулы лида новый сильный состав. Старый состав средства
10. Побочные эффекты и противопоказания к введению ботулотоксина. Фармакологическое действие
11. Можно ли умываться после уколов Ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
12. Как действует Ботокс и как часто его можно делать. Действие ботулотоксина
13. Детально расскажем об уличные тренажеры для чего, какой. Преимущества и недостатки
14. Заботимся о своем здоровье. Новости Республики Коми | Комиинформ
15. Чем убрать красные пятна после прыщей. Косметологические процедуры для лечения постакне
16. Как убрать мешки под глазами. Косметические средства и зарядка в борьбе с отеками
17. Уход за кожей вокруг глаз. Правильный уход за кожей вокруг глаз
18. Восстановление печени после алкоголя. Сколько после алкоголя восстанавливается печень
19. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
20. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
21. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
22. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
23. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
24. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
25. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
26. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
27. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
28. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
29. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
30. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
31. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
32. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
33. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
34. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
35. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
36. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
37. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
38. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
39. Как употреблять мед с пользой для здоровья
40. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
41. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
42. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
43. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
44. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
45. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
46. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
47. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
48. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
49. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
50. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?