Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
4. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
5. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
6. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
7. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
8. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
9. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
10. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
11. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
12. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
13. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
14. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
15. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
16. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
17. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
18. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
19. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
20. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
21. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
22. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
23. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
26. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
27. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
28. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
29. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
30. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
31. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
32. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
33. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
34. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
35. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
36. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
37. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
38. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
39. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
40. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
41. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
42. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
43. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
44. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
45. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
46. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
49. Диета кристиан Бейл. Диета Кристиана Бейла
50. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса