Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
5. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
6. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
7. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
8. Препараты для лечения ожирения. Классификация
9. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
10. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
11. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
12. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
13. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
14. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
15. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
16. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
17. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
18. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
19. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
20. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
21. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
22. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
23. Сыроедения польза и вред.
24. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
25. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
28. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
29. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
30. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
31. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
32. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
33. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
34. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
35. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
36. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
37. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
38. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
39. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
40. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
41. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
42. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
43. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
44. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
45. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
46. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
47. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
48. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
49. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
50. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени