Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
2. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
8. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
9. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
12. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
13. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
14. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
15. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
16. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
17. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
18. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
19. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
20. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
21. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
22. Сыроедения польза и вред.
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
25. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
26. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
27. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
28. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
29. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
30. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
31. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
32. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
33. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
35. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
37. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
39. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
41. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
42. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
43. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
44. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
45. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
46. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
47. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?