Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
4. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
5. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
6. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
7. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
8. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
9. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
10. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
11. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
12. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
13. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
14. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
15. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
16. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
17. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
18. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
19. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
20. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
21. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
22. Сыроедения польза и вред.
23. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
24. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
25. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
26. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
27. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
28. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
29. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
30. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
31. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
32. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
33. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
34. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
35. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
36. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
37. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
38. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
39. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
41. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
43. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
44. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
45. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
46. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
47. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
50. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия