Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
8. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
9. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
10. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
11. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
12. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
13. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
14. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
15. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
16. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
17. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
18. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
19. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
20. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
21. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
22. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
23. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
24. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
25. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
27. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
28. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
29. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
31. Мезоботокс, что это. Ксеомин
32. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
33. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
34. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
35. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
36. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
39. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
40. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
41. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
42. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
43. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
44. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
45. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
46. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
47. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
48. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю