Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
4. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
5. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
6. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
7. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
8. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
9. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
10. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
11. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
12. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
13. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
14. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
15. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
16. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
17. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
18. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
19. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
20. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
21. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
22. Энерджи, что такое. Циклы энергии
23. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
24. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
25. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
26. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
28. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
29. Как бороться с морщинами.
30. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
31. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
32. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
33. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
34. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
35. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
36. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
37. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
38. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
39. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
40. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
41. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
42. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
43. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
45. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
46. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
47. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
48. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
49. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
50. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.