Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
4. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
5. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
6. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
7. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
8. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
9. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
10. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
11. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
12. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
13. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
14. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
15. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
16. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
17. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
18. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
19. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
20. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
21. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
22. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
23. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
24. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
25. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
26. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
27. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
28. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
29. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
30. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
31. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
32. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
33. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
34. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
35. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
36. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
37. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
38. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
39. Билайт для похудения состав. Состав
40. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
41. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
42. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
43. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
44. Прыжки для похудения
45. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
46. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
47. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
48. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
49. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления