Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
3. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
7. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
8. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
9. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
10. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
11. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
12. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
13. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
14. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
15. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
16. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
17. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
18. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
19. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
20. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
21. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
22. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
23. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
24. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
25. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
26. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
27. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
28. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
29. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
30. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
32. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
33. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
34. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
35. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
36. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
37. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
38. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
39. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
41. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
42. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
43. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
44. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
45. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
46. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
47. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
48. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
49. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
50. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших