Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
6. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
7. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
8. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
9. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
10. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
11. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
12. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
13. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
14. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
15. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
16. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
17. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
18. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
19. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
20. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
21. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
22. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
23. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
24. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
25. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
26. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
27. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
28. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
29. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
30. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
31. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
32. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
33. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
34. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
35. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
36. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
37. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
38. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
41. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
44. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
46. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
47. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
48. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ