Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
5. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
6. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
7. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
8. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
9. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
10. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
11. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
12. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
13. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
14. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
15. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
16. Как избавиться от изжоги
17. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
18. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
19. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
20. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
21. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
22. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
25. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
28. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
29. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
30. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
31. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
32. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
33. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
34. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
35. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
36. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
37. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
38. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
39. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
40. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
41. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
42. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
43. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
45. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
46. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
47. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
48. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
49. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях