Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
6. Как похудеть на 10 кг
7. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
8. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
9. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
10. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
11. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
12. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
13. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
14. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
15. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
16. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
17. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
18. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
19. Жировая болезнь печени у детей.
20. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
21. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
22. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
23. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
24. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
25. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
26. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
27. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
28. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
29. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
30. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
31. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
32. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
33. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
34. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
35. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
36. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
37. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
38. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
39. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
40. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
41. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
42. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
44. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
46. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
47. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
48. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
49. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю