Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
2. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
3. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
4. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
9. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
10. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
11. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
12. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
13. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
14. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
15. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
16. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
17. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
18. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
19. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
20. Вода для пользы тела. Одна вода
21. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
22. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
23. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
24. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
25. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
26. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
27. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
28. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
29. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
30. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
31. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
32. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
33. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
35. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
36. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
38. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
39. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
40. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
41. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
42. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
43. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
44. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
45. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
47. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
48. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?