Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
2. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
3. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
4. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
5. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
6. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
7. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
8. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
9. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
10. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
11. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
12. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
13. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
14. Жировая болезнь печени у детей.
15. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
16. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
17. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
18. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
19. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
20. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
21. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
22. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
23. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
24. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
25. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
26. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
27. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
28. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
29. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
30. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
31. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
32. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
33. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
34. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
35. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
36. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
38. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
39. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
40. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
41. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
42. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
43. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
44. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
45. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
46. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
47. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?