Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
3. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
4. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
5. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
6. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
9. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
10. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
13. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
14. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
15. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
16. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
17. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
18. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
19. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
20. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
21. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
22. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
23. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
24. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
25. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
26. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
27. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
28. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
29. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
30. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
31. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
32. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
33. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
34. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
35. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
36. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
37. ТОП-11 препаратов для похудения.
38. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
39. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
40. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
41. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
42. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
43. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
44. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
45. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
46. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
47. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
48. Меню примерное диета дюкана. Этапы
49. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню