Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
2. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
3. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
4. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
5. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
6. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
7. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
8. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
9. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
10. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
11. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
12. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
13. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
14. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
15. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
16. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
17. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
18. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
19. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
20. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
21. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
22. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
23. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
24. Что можно есть для похудения. Режим питания
25. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
26. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
27. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
28. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
29. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
30. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
31. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
32. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
33. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
34. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
35. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
36. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
38. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
39. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
40. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
41. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
42. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
44. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
45. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
46. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
47. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях