Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
4. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
7. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
8. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
9. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
10. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
11. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
12. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
13. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
14. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
15. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
16. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
17. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
18. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
19. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
20. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
21. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
23. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
24. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
25. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
28. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
29. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
30. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
32. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
33. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
34. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
35. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
36. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
38. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
39. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
40. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
41. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
43. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
44. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
45. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
46. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
47. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню