Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
6. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
7. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
8. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
9. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
10. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
11. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
12. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
13. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
14. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
15. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
16. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
17. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
18. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
19. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
20. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
21. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
22. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
23. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
24. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
25. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
26. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
27. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
28. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
29. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
30. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
31. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
32. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
33. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
34. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
35. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
37. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
38. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
39. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
40. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
41. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
42. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
43. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
44. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания