Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
7. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
8. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
9. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
10. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
13. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
14. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
15. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
17. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
18. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
19. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. ТОП-11 препаратов для похудения.
22. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
23. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
24. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
25. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
26. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
27. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
28. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
29. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
30. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
31. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
32. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
33. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
34. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
35. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
36. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
37. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
39. Билайт для похудения состав. Состав
40. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
41. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
42. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
43. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
44. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
45. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
46. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
47. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
48. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
49. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
50. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.