Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
2. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
3. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
4. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
5. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
6. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
7. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
8. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
9. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
10. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
11. Вода для пользы тела. Одна вода
12. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
13. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
14. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
15. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
16. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
17. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
18. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
19. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
20. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
21. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
22. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
23. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
24. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
25. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
26. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
27. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
28. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
29. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
30. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
31. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
32. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
33. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
34. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
35. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
36. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
37. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
38. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
40. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
41. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
42. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
43. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
45. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?