Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
3. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
4. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
5. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
6. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
7. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
8. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
9. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
10. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
11. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
12. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
13. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
14. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
15. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
16. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
17. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
18. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
19. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
20. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
21. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
23. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
24. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
25. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
26. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
27. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
28. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
29. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
30. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
31. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
32. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
33. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
34. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
36. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
37. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
39. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
41. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
42. Билайт для похудения состав. Состав
43. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю