Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
2. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
5. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
6. Тюбаж, что такое. ТЮБАЖ
7. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
8. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
9. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
10. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
11. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
12. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
13. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
14. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
15. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
16. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
17. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
18. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
19. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
20. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
21. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
22. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
23. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
24. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
25. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
26. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
27. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
28. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
29. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
30. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
31. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
32. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
33. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Целлюлит после родов. Целлюлит
35. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
36. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
38. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
39. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
40. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
41. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
42. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
43. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
46. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
48. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?