Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
4. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
5. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
6. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
7. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
8. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
9. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
10. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
11. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
12. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
13. Найти диету магги. Описание
14. Манная каша и диета. Особенности состава
15. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
16. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
17. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
18. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
19. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
20. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
21. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
22. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
24. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
25. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
26. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
27. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
28. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
29. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
30. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
31. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
32. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
33. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
34. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
35. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
36. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
37. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
39. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
42. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
43. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
44. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
45. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
46. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
47. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
48. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
49. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
50. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты