Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
4. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
5. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
6. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
7. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
8. Манная каша и диета. Особенности состава
9. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
11. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
12. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
13. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
14. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
15. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
16. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
17. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
18. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
19. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
20. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
21. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
22. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
23. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
24. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
25. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
26. Мезоботокс, что это. Ксеомин
27. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
28. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
29. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
30. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
31. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
32. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
33. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
35. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
36. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
37. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
38. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
39. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
40. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
41. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
42. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
43. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
44. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
45. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
46. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
47. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
48. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?