Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
3. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
4. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
5. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
6. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
7. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
8. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
9. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
10. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
11. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
12. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
13. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
14. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
15. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
16. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
17. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
18. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
19. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
20. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
21. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
22. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
23. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
24. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
25. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
27. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
28. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
29. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
31. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
32. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
33. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
34. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
36. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
37. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
38. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
39. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
42. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
43. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
44. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
45. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
46. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
47. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
48. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня