Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
2. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
5. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
6. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
7. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
8. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
9. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
10. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
11. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
12. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
13. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
14. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
15. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
18. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
19. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
20. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
21. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
22. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
23. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
24. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
25. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
26. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
27. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
28. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
29. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
30. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
31. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
32. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
33. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
34. Что можно есть для похудения. Режим питания
35. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
36. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
37. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
38. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
39. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
40. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
41. Меню примерное диета дюкана. Этапы
42. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
43. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
44. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
45. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
46. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
47. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
48. Полисорб очищение организма. Очищение организма
49. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?