Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
4. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
5. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
6. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
7. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
8. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
9. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
10. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
11. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
12. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
13. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
14. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
15. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
16. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
17. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
18. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
19. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
20. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
21. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
22. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
23. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
24. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
25. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
26. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
27. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
28. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
29. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
30. Как бороться с морщинами.
31. Рисовый разгрузочный день
32. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
33. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
34. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
35. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
36. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
37. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
38. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
39. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
40. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
41. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
42. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
43. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
44. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
45. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
46. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
47. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
48. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
49. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
50. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете