Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
4. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
5. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
6. Найти диету магги. Описание
7. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
8. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
9. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
10. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
11. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
12. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
13. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
14. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
16. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
17. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
18. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
19. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
20. Можно ли есть кукурузу при похудении. Общие правила диеты №5
21. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
22. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
23. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
25. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
26. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
27. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
28. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
29. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
30. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
31. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
32. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
33. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
34. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
35. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
36. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
37. Целлюлит после родов. Целлюлит
38. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
39. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
40. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
41. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
42. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
43. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
45. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
46. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
47. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
48. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
49. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
50. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат