Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
5. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
6. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
7. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
8. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
9. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
10. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
11. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
12. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
13. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
14. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
15. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
16. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
18. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
19. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
20. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
21. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
22. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
23. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
24. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
25. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
26. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
27. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
28. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
29. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
30. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
31. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
32. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
35. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
39. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
40. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
41. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
42. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
43. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
44. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
45. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
46. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
47. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
48. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
49. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
50. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете