Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
3. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
4. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
5. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
6. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
7. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
8. Манная каша и диета. Особенности состава
9. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
10. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
11. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
12. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
13. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
14. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
15. Жировая болезнь печени у детей.
16. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
17. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
18. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
19. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
20. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
21. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
22. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
23. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
24. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
26. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
27. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
28. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
29. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
30. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
31. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
32. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
33. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
34. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
35. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
36. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
37. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
40. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
41. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
42. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
43. Прыжки для похудения
44. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
45. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
46. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
47. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
48. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?