Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
5. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
6. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
7. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
8. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
9. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
10. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
11. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
12. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
13. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
14. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
15. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
16. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
17. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
18. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
19. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
20. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
21. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
22. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
23. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
26. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
27. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
28. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
29. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
30. Для каких зон применяется LPG-массаж. Подробно о LPG-массаже
31. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
32. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
33. Мезоботокс, что это. Ксеомин
34. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
35. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
38. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
39. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
41. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
42. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
43. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
46. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
47. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
50. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?