Часы до сна

Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь

Кисломолочные напитки без добавления сахара

В качестве легкого ужина на ночь можно съесть ряженку, кефир, бифидок, натуральные йогурты , которые способствуют нормализации пищеварения, к тому же они сытные и являются источником кальция.

Чaй c имбиpём

Если очень сильно хочется кушать, на ночь можно употребить горячий напиток. Он согревает и успокаивает желудок. Если голод вы перепутали с чувством жажды, то кушать вам больше не захочется. К тому же, имбирь снижает воздействие на организм кофеина, содержащегося в чае. Не добавляйте в напиток сахар.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
6. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
7. Как похудеть на 10 кг
8. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
9. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
12. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
13. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
14. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
15. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
16. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
17. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
18. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
19. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
20. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
21. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
22. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
23. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
24. Жировая болезнь печени у детей.
25. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
26. Лакто-ово-вегетарианство
27. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
28. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
29. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
30. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
31. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
32. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
33. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
34. Как бороться с морщинами.
35. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
36. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
37. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
38. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
39. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
40. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
41. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
42. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Билайт для похудения состав. Состав
44. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
45. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
46. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
47. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
48. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню