20+ здоровые блюда

Можно ли есть спагетти при похудении. Какие макароны можно есть на диете?

Главным источником набора веса являются быстро усваиваемые  углеводы. Прежде всего, к ним относятся мучные и сладкие изделия. Происходит это следующим образом: на переваривание быстрых углеводов организм практически не затрачивает усилий, но получает при этом достаточно много энергии (в зависимости от количества и качества съеденных продуктов). Если вы не имеете даже элементарную физическую нагрузку, то поступившая «лишняя» энергия будет накапливаться  у вас в виде жировых отложений. Другое дело медленные углеводы, на расщепление которых организм затрачивает много сил и времени.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
3. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
4. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
5. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
6. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
7. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
8. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
9. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
10. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
11. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
12. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
14. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
15. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
16. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
17. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
18. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
19. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
20. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
21. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
22. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
23. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
24. Сыроедения польза и вред.
25. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
26. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
27. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
28. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
29. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
30. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
31. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
32. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Рисовый разгрузочный день
34. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
35. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
36. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
37. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
38. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
39. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
40. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
41. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
42. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
43. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
44. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
45. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
46. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
47. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня