Как использовать травы для очищения организма и похудения в домашних условиях

Как использовать травы для очищения организма и похудения в домашних условиях

Очищение перед похудением часто рекомендуют начинать с употребления мочегонных средств. Можно применять для этого народные рецепты с лекарственными травами, медицинские препараты, некоторые продукты.

Среди растений популярны:

• полевой хвощ;
• толокнянка;
• можжевельник;
• фенхель;
• цикорий;
• береза.

Использовать компоненты в домашних условиях можно отдельно либо составлять сборы, повышая эффект вывода жидкости.

Рекомендуется ввести в меню следующие ингредиенты:

• томаты;
• клюкву;
• арбуз;
• огурец;
• дыню;
• свеклу;
• виноград;
• фрукты.

Дополняют рацион свежими фрешами. Употребляют на протяжении дня зеленый чай, ускоряющий процессы обмена. Можно готовить напитки с имбирем и лимонным соком, которые также способствуют улучшению метаболизма.

1. Протирают корень, заливают 1 л воды и нагревают до кипения.
2. Выдерживают несколько часов и смешивают с жидкостью, выдавленной из 2 лимонов.
3. Принимают перед трапезой по 200 мл.

Но стоит помнить, что в домашних условиях подобный метод очищения организма нельзя практиковать без разрешения врача, так как можно спровоцировать заболевания.

Нередко применяют аптечные препараты, например, Холосас. Его назначают для вывода алкоголя, накопленных продуктов распада медикаментозных средств. Лекарство обладает выраженным мочегонным эффектом и позволяет быстро освободить от шлаков организм.

Общие противопоказания мочегонной очистке

Среди основных запретов индивидуальная непереносимость травяных компонентов, пищевых продуктов, а также патологии почек.

Следует помнить, что любые способы похудения с помощью усиленного вывода урины в домашних условиях нельзя применять дольше 10 суток. Если отечность не исчезает с первым курсом, разрешается продолжить терапию, но только после перерыва.

Когда отмечается отсутствие положительного эффекта, меняют средство. Но чтобы снижение веса проходило успешно, советуются с медиком.

Связанные вопросы и ответы:

Какие травы можно использовать для очищения организма и похудения в домашних условиях

Гаврилин Игорь Игоревич Врач по специальности физическая и медицинская реабилитация

Лишний вес является проблемой многих людей, он мешает жить, нормально работать, приводит к развитию серьезных хронических заболеваний и преждевременной смерти. Бороться с ожирением можно по-разному, используя спорт, диету, специальные препараты.

Одним из эффективных и безопасных способов похудеть является фитотерапия. Лечебные травы оказывают комплексное действие на организм:

- выводят токсины и продукты распада;

- ускоряют метаболизм;

- помогают быстрее сжечь жировые клетки;

- улучшают состояние органов желудочно-кишечного тракта;

- снижают аппетит.

О том, как правильно бороться с лишним весом с помощью трав мы поговорим в этой статье. Расскажем, какие растения и травы эффективны в борьбе с лишним весом, как их правильно применять и какие есть противопоказания.

Чем могут помочь травы для похудения

Растительные препараты могут быть полезны для борьбы с лишним весом. Их используют в качестве отваров, настоев, различных сборов. Они получили широкое распространение в связи с доступностью, доказанной пользой и простотой применения.

Почему травы полезны для борьбы с лишним весом?

В их составе содержатся:

- макроэлементы, витамины;

- сапонины и фитогормоны;

- глюкоза и клетчатка;

- гликозиды и алкалоиды.

Богатый состав позволяет успешно применять травы при похудении и для снятия симптомов хронических патологий. Растения улучшают обмен веществ, ускоряют кровообращение, лимфоотток, снимают отечность и быстро выводят токсины из организма.

За счет этих свойств, жировые клетки быстрее расщепляются, мышечная масса теряется медленнее, а сосуды и сердечная мышца укрепляются. Для каждого индивидуального случая дозировка может отличаться. Перед применением отваров из трав необходима консультация с лечащим врачом.

Какие бывают травы для похудения

В зависимости от свойств, травы могут:

- иметь диуретическое действие;

- слабительное действие;

- снижать аппетит;

- обладать жиросжигающим эффектом;

- ускорять метаболизм.

Травы для снижения аппетита

Не секрет, что человек, который намеренно хочет снизить вес, будет испытывать чувство голода от ограничения в пище. Это может быть связано с неправильным подбором диеты, формы питания и рационом дня.

Находясь постоянно голодным, сложно концентрироваться на рабочем процессе и справляться со стрессом. Появляется усталость, чувство раздражения, снижается концентрация внимания. Это говорит о том, что необходим врачебный контроль.

Врач посоветует специальные травяные сборы, которые помогут справиться с голодом. К ним относятся:

- семена льна;

- семена кужута.

Помимо снижения чувства голода, семена и травы позволят восполнить дефицит Омега-3, 6, 9 жирный кислот, витаминов и микроэлементов. Помимо заварки и настаивания, траву можно добавлять в пищу и закуски.

Как часто следует принимать травы для очищения организма и похудения

Очищение кишечника для похудения

Для чего необходима чистка кишечника?

Ежедневно в складках кишечника скапливаются частицы непереваренной пищи, которые постепенно затвердевают и превращаются в каловую массу. Поэтому и приходится очищать организм, чтобы вывести их и накопленные токсины.

Чтобы кишечник оставался чистым, пища должна содержать достаточно клетчатки.

Клетчатка – компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника.

Для этого в меню надо включить больше овощей, фруктов, ягод, орехов, семечек, бобовых, цельных круп.

Очищению кишечника помогут:

• Свекла – как сырая, так и вареная, она обладает слабительным эффектом. Безопасно очистить кишечник поможет салат из свежих овощей – свеклы, капусты, моркови, яблок с добавлением растительного масла;
• Очистить кишечник полностью можно, выпивая в течение 2 – х недель по утрам на голодный желудок по стакану свежего свекольного сока;
• Растительное масло размягчает каловые массы и улучшает их продвижение по кишечнику. Растительное масло можно добавлять в салаты и выпивать 1 – 2 ст. л. натощак за 20 -30 минут до еды;
• Очистить кишечник можно с помощью отрубей. Кроме этого, они помогут снизить вес. Для этого надо 1 ст. л. отрубей залить теплым молоком или водой для разбухания и съедать 1 раз в день;
• Эффективным средством для чистки кишечника является чернослив. Для этого достаточно вечером вместо ужина съедать штук 8 чернослива, предварительно залитых кипятком.

Что указывает на необходимость чистки кишечника:

На то, что пора выводить токсины и шлаки, указывают следующие признаки:

• Быстрая утомляемость;
• Хроническая усталость;
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
• Проблемы с ЖКТ – периодические запоры, диарея, метеоризм, вздутие;
• Частые простуды;
• Расстройство сна;
• Темные круги под глазами;
• Частые головные боли.

В группе риска находятся люди, которые часто подвергаются стрессу, ведущие нездоровый образ жизни, употребляющие алкоголь, принимающие много лекарственных средств.

Как очистить кишечник и похудеть

Наверняка не найдется ни одного человека, который бы не мечтал быть стройным. Тот, у кого нет избыточного веса, более энергичный, жизнерадостный, ему легко двигаться.

Многие, кто испытал разные диеты, знают, что физические нагрузки и диеты не всегда приносят ожидаемый результат. Бывает, что сбросив 10 кг, вес останавливается на одном уровне.

Что делать в этом случае? Заняться очисткой организма.

Для начала надо избавиться от лишней воды. Для этого надо употреблять:

• Фрукты и овощи: огурцы, помидоры, свеклу, виноград, цитрусовые, клубнику;
• Зеленый чай;
• Лимонную воду. Приготовить ее несложно. Лимон порезать дольками, залить водой и поставить в холодильник на 2 часа. Пейте, когда захочется пить.

Для снижения веса можно приготовить имбирный чай. Имбирь очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует обмен веществ, способствует сжиганию жира. Для усиления этих свойств специалисты рекомендуют добавлять в него дополнительные компоненты:

• Красный и черный перец. К измельченному корню имбиря надо добавить по щепотке красного и черного перца, залить 0,5 л воды и довести до кипения. Затем варить на медленном огне в течение 20 минут. Остудить, принимать по 1 чашке 2 – 3 раза в день;
• Брусника. Ее основным качеством является стимулирование работы почек. Кроме этого, она является хорошим мочегонным средством. Возьмите 1 ч. л. измельченного корня имбиря. Добавьте 2 ч. л. брусничного листа и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут, после этого можно пить небольшими глотками.

Нормализовать работу кишечника помогут продукты с высоким содержанием клетчатки:

• Сухофрукты из кураги и чернослива. Добавлять их можно в утреннюю кашу, йогурт. Также можно есть в первой половине дня во время перекуса по 6 штук;
• Овсяные отруби. Принимать по 1 ст. л. утром натощак. Они заменят 1 прием пищи;
• Сырые овощи и фрукты;
• Бобовые и злаковые;
• Нежирный кефир.

Чистим кишечник и худеем

Чистка кишечника для похудения имеет важное значение.

В результате очищения:

• Улучшается пищеварение;
• Из кишечника в кровь прекращают поступать токсиканты;
• Появляется ощущение легкости;
• Энергии становится больше;
• Восстанавливается микрофлора, что способствует укреплению иммунитета.

При этом надо понимать, что чистка кишечника должна быть безопасной для здоровья. Система очищения обязательно должна включать сорбент, который непосредственно будет выводить содержимое кишечника.

Для улучшения пищеварения, нормализации микрофлоры, восполнения дефицита витаминно – минерального комплекса надо использовать растительные ферменты, легкие слабительные, противопаразитарные компоненты.

Чистка кишечника в домашних условиях для похудения

Для очистки кишечника в домашних условиях существует множество разных способов и натуральных компонентов.

Есть ли какие-либо противопоказания к использованию трав для очищения организма и похудения

Дарья Широчина

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Задать вопрос

Используя лекарственные растения, можно мягко и эффективно вывести накопленные токсины и шлаки, добиваясь восстановления оптимальной работы практически всех систем. Травы для очищения организма применяют по отдельности либо в комплексной терапии, в виде отваров, настоев, добавляются в еду вместо приправ. При этом стоит учесть один немаловажный факт – наибольшей ценностью обладает сырье той же климатической зоны, где проживает человек.

• нарушение пищеварения;
• развитие аллергических реакций;
• частые поносы и запоры;
• усиленный метеоризм;
• головные боли;
• тревожные либо агрессивные состояния.

Нередко курс домашнего очищения организма сборами трав используют для восстановления после химиотерапии либо облучения, так как многие растения помогают удалить соли тяжелых металлов, привести к норме кожу, ногтевые пластины и волосы.

Но даже вполне здоровому человеку не помешает 1–2 раза в год прибегать к очистке травами для профилактики и усиления иммунного барьера.

Подготовка к очищению

Чтобы процедуры дали положительный результат, необходимо выполнять несложные правила:

1. За несколько суток до чистки максимально снизить нагрузку на организм, облегчить задачу пищеварительного тракта, исключив из меню солености, копчености, кондитерские изделия, сдобу, в том числе дрожжевой хлеб, которые затрудняют переваривание желудком.
2. Обогатить рацион фруктами, овощами с большим содержанием клетчатки, блюдами, приготовленными на паровой бане. Полезно употребление овсяной, гречневой крупы, молочнокислых продуктов, таких приправ, как имбирь, чеснок, корица.
3. Лучше в это время придерживаться вегетарианства, не кушать мясо и рыбу, яйца.
4. Ежедневно пить не меньше 2 литров заранее прокипяченной или отфильтрованной воды.
5. Не употреблять алкоголь, забыть о курении. В противном случае накопление токсинов и шлаков будет продолжаться и курс народной терапии чаяний не оправдает.

Такое питание снизит выработку органами слизи, которая может помешать качественному выведению вредных веществ лекарственными травами.

Комплексное очищение

В программе терапии применяют целебные сборы либо отдельные растения. Подбирают составы в зависимости от лечебных качеств. Если нет возможности самостоятельно запастись сырьем, приобретают аптечную продукцию.

Сегодня популярен способ Т. Буревой, в котором очищение выполняется 25 компонентами и все процедуры расписаны буквально по часам.

Растирают в порошок по 0,2 г:

• цветков календулы, бессмертника, пижмы, ромашки;
• листьев эвкалипта, сенны, перечной мяты, шалфея, брусники, почечного чая;
• корней голой солодки, девясила;
• плодов красной рябины, кориандра, укропа, шиповника, расторопши;
• наземных частей тысячелистника, полыни, череды, пустырника, пастушьей сумки, черники, багульника, зверобоя.

Полученное средство делят на 5 порций.

1. Утром выполняют очистительную клизму. В 11.30 выпивают 200 мл неподслащенного напитка из апельсинов и лимонов. В 12 часов принимают лечебные травы.
2. Такое сочетание компота и домашнего препарата повторяют каждые 2 часа.
3. В 20.00 употребляют 200 мл рафинированного растительного масла и укладываются в постель, подложив под правый бок грелку. Держать ее нужно 3 часа.

Но совсем необязательно прибегать к авторским методикам, можно воспользоваться проверенными рецептами.

Зверобой

Это растение показано для лечения проблем урогенительной системы, пищеварительного тракта, для очищения кровотока, снижения воспалительных процессов.

Рекомендуют также использовать травку при следующих проблемах:

• понос;
• кашель;
• ослабленные десна;
• колика;
• подагра;
• гнойный абсцесс;
• артрит;
• депрессивное состояние.

Для восстановления организма готовят настои, отвары, вводят растение в лекарственные смеси, оказывающие общеукрепляющее действие.

Тибетский сбор

Травяной состав используют для очищения крови, что позволяет выполнить комплексное удаление шлаковых накоплений и токсинов.

Грамотно приготовленное средство оказывает положительный эффект:

• восстанавливая метаболизм;
• улучшая функциональность мочеполового тракта;
• выводя токсины;
• препятствуя образованию холестериновых бляшек, накоплению жиров.

Нередко состав рекомендуют после продолжительной терапии лекарственными препаратами. За высокую эффективность для организма древний рецепт часто называют Царским.

Существует несколько вариантов состава, предпочтительным для России считается наиболее простой:

• ромашка;
• зверобой;
• листья и почки березы;
• бессмертник.

Приготовление и применение:

1. Смешивают высушенные травы в одинаковых пропорциях и перемалывают в порошок.
2. Берут 2 ст. л. и запаривают 500 мл кипящей воды.

Курс терапии Тибетским сбором 2,5 месяца.

Как можно приготовить травы для очищения организма и похудения в домашних условиях

Пейте чай из высушенных листьев одуванчика каждый день в течение 1 месяца. Вы можете приобрести такую траву в специальных травяных магазинах, которые предлагают природные товары.

К примеру, это можно сделать  на сайте iHerb  — ресурсе, на котором предлагается только натуральная продукция, дарованная самой природой. Вот раздел, в котором вы найдете  одуванчик в разной форме — капсулы, сушеный корень, чай из листьев, экстракт  и др.

Боретесь с лишними килограммами? С помощью таких сборов можно провести отличную детоксикацию организма одуванчиком. Вот рецепт приготовления отвара из такой мочегонной травы для похудения:

• Чайную ложку смеси залейте кипятком (200 мл) и оставьте настаиваться.
• Через несколько минут процедите настой, остудите и выпейте его после еды.

После месячного курса такого лечения ваш организм очистится, уровень холестерина снизится, почки будут в хорошей форме, улучшится состояние кожи и волос. Чай можно ароматизировать липой или медом из одуванчиков. Целебные свойства одуванчика, которое многие считают сорняком, были известны еще древним грекам и римлянам. Вот в чем польза одуванчика:

• Он содержит витамины A, B, C и D, а также богат натрием, серой, марганцем, калием, кремнием и фосфором. В этом растении также содержатся полезные аминокислоты и дубильные вещества.
• Корень является основным сырьем для народной медицины, но можно и собирать листья или бутоны одуванчика.
• Отвар благотворно воздействует на печень, почки, кишечник и мочевой пузырь. Обладает очищающим действием, поддерживает работу сердца и предупреждает усталость, снимает переутомление.
• Чай из одуванчика дренирует, является мочегонным средством.
• Компрессы из листьев одуванчика улучшают качество кожи, избавляют от прыщей и снимают зуд при сыпи. Они также помогают при ревматических болях в суставах.

Стоит знать: На кухне одуванчик можно добавлять в салаты, фарши и мясо. Из него можно приготовить суп, мед или даже ликер. Он не ядовит, но должен использоваться умеренно, так как может вызвать тошноту и рвоту.

Еще один действенный рецепт:

• Стакан теплой воды перемешайте с ложкой лимонного сока или таким же количеством яблочного уксуса.
• Для вкуса можно добавить немного меда.
• Пейте напиток каждое утро натощак.

Эти отвары и настои запустят ваш метаболизм, оптимизируют пищеварение и ускорят сжигание жира.

Какие результаты можно ожидать от использования трав для очищения организма и похудения

Лишний вес образовывается как следствие ряда болезней. Причиной могут стать заболевания желез внутренней секреции, желудочно-кишечного тракта, развитие сахарного диабета. Появление избыточного веса провоцируется также нарушением обмена веществ.

Но какое бы заболевание не лежало в основе, использовать травы, помогающие сжечь жировую прослойку, следует в строго выверенных количествах. При совместном применении различных травяных сборов (лечение болезни и похудение) стоит обратить внимание, нет ли ограничений в употреблении того или иного компонента.

Травы для похудения, сжигающие жир, делятся на группы, в зависимости от влияния растений на системы жизнедеятельности.

Выделяют следующие виды трав:

1. Снижающие аппетит. К ним относятся льняное семя, корневище алтея, морские водоросли. Находясь в желудке или кишечнике, травы разбухают, что способствует уменьшению чувства голода. Травы активно выводят шлаки. Употреблять их рекомендуется не только для того, чтобы убрать избыточный вес, но и для эффективного очищения кишечника.
2. Травы, выводящие желчь. Среди желчегонных растений, способствующих похудению, выделяют бессмертник, кору осины, солянку холмовую, листья лопуха, болотный сабельник, одуванчик, плоды барбариса. При нормированном употреблении желчегонных трав, улучшаются пищеварительные процессы, налаживается обмен веществ. Эти травы также обладают особым защитным действием, улучшая функциональность печени и поджелудочной железы. Если нет противопоказаний в применении желчегонных средств, любую из трав рекомендовано включить в лечебный сбор.
3. Травы со слабительным эффектом. Качественно улучшают пищеварительные процессы, ускоряют опорожнение и очистку кишечника. К ним относятся сенна, амарант, крушина (кора), семена тмина, плоды аниса.
4. Мочегонные травы. Часто причиной лишнего веса становится отёчность – застой в организме лишней жидкости. При отсутствии противопоказаний к применению, в травяные сборы для похудения добавляют календулу, ромашку, берёзовые листья и почки, вишнёвые соцветия.
5. Сжигающие жир и усиливающие обмен веществ травы . Их действие выражается в активном расщеплении молекул жира. К мощным сжигателям жира относят кайенский перец, натуральный зелёный чай, имбирь, гуарану, подорожник, листья хрена.

Можно ли использовать травы для очищения организма и похудения вместе с другими средствами для похудения

Травы для очищения и укрепления сосудов, а так же для снижения холестерина должны подбираться индивидуально, так как каждый компонент имеет свои противопоказания. Самые подходящие травы для чистки сосудов:

1. Аптечная ромашка;
2. красный клевер;
3. одуванчик;
4. тысячелистник;
5. зверобой;
6. перечная мята;
7. укроп;
8. лен;
9. бессмертник;
10. березовые почки.

Можно использовать растения отдельно, а можно как сбор трав для очищения сосудов. Методика и длительность курса зависит от степени загрязнения, выбирать способ очищения необходимо с врачом, после полного обследования и сдачи анализов.

Красный клевер для очищения сосудов

Травы для очищения сосудов благоприятно влияют на состояние их стенок. Красный клевер в качестве средства для улучшения качества сосудистой системы, рекомендуется для людей старшего поколения, тем, кто достиг 40 ка летнего возраста.

Для приготовления очистительного настоя, потребуется:

• Сухой клевер 1 ч. ложку залить 250 мл. кипятка;
• настоять в стеклянной посуде, в течение 30 минут;
• дать остыть.

Принимать настой клевера по 1 столовой ложке, 5 раз в сутки, не зависимо от приема пищи. Длительность курса зависит от степени загрязнения организма.

Лен

Лен – богатое микроэлементами растение, состав которого включает в себя ценные вещества. Лен эффективно выводит из организма ядовитые вещества, снижает вредный холестерин, а при правильно подобранной диете помогает разогнать метаболизм и быстрее снизить массу тела.

Для того, чтобы получить очистительное средство нужно:

• Измельчить натуральные льняные семена в кофемолке;
• сырье 2 ст. ложки залить 250 мл. кипятка;
• настоять в закрытой банке в течение 25 минут;
• остудить.

Принимать рекомендуется по 2 столовые ложки настоя 3 раза в день до еды, курс приема, обычно, равен 3-4 месяцам.

Для очистки сосудов в профилактических целях можно достаточно употреблять по 2 столовые ложки натуральных льняных семян в день, достаточно добавлять их в утреннюю кашу или йогурт. Алтайские травы в качестве сбора для очищения очень полезны для состояния организма, приобрести такой сбор можно в любой аптеке.

Лопух для оздоровления сосудистой системы

Лопух обладает мягким действием и подходит для очищения сосудов людям любого возраста.

Для приготовления отвара в домашних условиях необходимо:

• Сухая трава лопуха в количестве 1 ч. ложки заливается 200 мл. кипятка;
• Так же можно 5 минут проварить на медленном огне.

После остывания, фиточай из лопуха необходимо процедить и употреблять по 1 столовой ложке 4 раза в день без еды. Длительность курса определяется врачом после сдачи всех анализов.

Как можно избежать побочных эффектов при использовании трав для очищения организма и похудения

1. Первая проблема, преследующая полных людей, – это избыточный аппетит. Даже когда человек сытый, он продолжает что-нибудь жевать ради удовольствия, которое доставляет еда. Поэтому очень популярны травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода. Первым в списке надо отметить льняное семя, также эффективными считаются спирулина, фикус, дягиль, корень алтея и многие другие.
2. Ограничивая потребление питательных веществ, мы подталкиваем организм к использованию стратегических запасов, а именно – жира. Соответственно, чем больше расход энергии, тем быстрее будет идти этот процесс. Способствуют этому приправы: имбирь, куркума и многие другие.
3. Пищеварительная система является очень сложной, и только при налаженной ее работе можно говорить об эффективной программе похудения. Поэтому необходимо использовать травы, которые способствую очищению и нормальной работе ЖКТ. Это петрушка, анис, укроп, кора крушины, фенхель.
4. Как говорят диетологи, чтобы сбрасывать вес, необходим хороший стул каждый день. Поэтому желательно в активной фазе избавления от лишнего веса использовать травы, обладающие слабительным эффектом. Это может быть сенна и крушина, тысячелистник и укроп.
5. Травы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектом, – это всем известные кукурузные рыльца, одуванчик, пижма, хвощ полевой.
6. Нарушение обмена веществ часто становится причиной набора лишнего веса. Справиться с этим вам поможет мать-и-мачеха, крапива, листья березы.

Какие травы можно использовать для очищения организма и похудения в домашних условиях без побочных эффектов

Необходимо помнить, что нужно с большой осторожностью производить очищение лекарственными травами людям с патологией почек, печени, наличием камней в желчных протоках и почках. Не рекомендуется отдельные виды растений беременным и мамочкам, кормящим грудью, а также людям с аллергической реакцией.

Возможны нежелательные последствия головокружение, тошнота, слабость. Очищение организма травами это последовательный процесс и начинать необходимо с кишечника, затем печень и почки. Также гомеопаты рекомендуют проводить чистку одним видом растения.

В наше время стало популярным понятие «почистить организм». В аптеках и специализированных магазинах встречается разнообразие из предложенных средств как травяных, так и медикаментозных.

Каждый второй знает о таких растениях, как тибетский сбор трав. Тибетский способ очищения организма уже сотни лет известен. Ценность тибетского сбора состоит в том, что составляющие компоненты растут по всей планете, а не только на территории Тибета. Человек способен приготовить тибетский сбор трав собственными силами. Для этого нужны компоненты препарата, метод приготовления тибетского сбора и схему приёма.

Такая методика тибетских монахов, направленная на долговечную молодость и постоянный тонус организма, является не фантастикой, а полностью подтверждённым наукой фактом.

Для более подробного изучения эффективности тибетского сбора, следует разобрать каждую его составляющую:

1. Берёзовые почки. Этот компонент широко применяется не только в качестве народного средства, но и в медицинской практике. Оно благотворно влияет на жировые отложения, объясняется это тем, что метаболизм возвращается к нормальной работе. Почки этого дерева избавляют человека от хронического чувства усталости.
2. Зверобой. Научно доказано, что это растение качественно очищает печень. А также борется с микробами, вирусами и бактериями, проникающими в организм.
3. Бессмертник. Цветы этого растения смело можно назвать антибиотиком природного происхождения. Эта трава может справиться с воспалительным процессом в организме. Также эффективно прогоняет жёлчь;
4. Цветки ромашки. Заменяет абсорбент. Настой из ромашки принимают при расстройствах желудочно-кишечного тракта, газообразованием в кишечнике, различными спазмами и колитами.

В начале приёма тибетского сбора, можно наблюдать некие изменения. Такие как: слабость и головные боли. Это точка отсчёта в очищении организма тибетским сбором.

Такие ощущения покидают человека в основном через двое - трое суток после начала приёма тибетского сбора. Затем наблюдается прилив энергии и лёгкость во всём теле. Есть некоторые случаи, когда сначала необходимо очистить кишечник, а потом начинать пить настой из тибетских трав.